0 Z: ~* i. l' J, m. F吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。tvb now,tvbnow,bttvb) {& f9 P7 h5 }+ U O
7 ?1 o. c: a, F5 ~公仔箱論壇5.39.217.76 k* D q" t# d9 ^1 e, b4 ?
私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
0 e+ y9 } y8 _" ?7 p$ J9 D) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
# q& n" S( x' D7 g/ M. [8 xtvb now,tvbnow,bttvb吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！, v. [7 Y7 u* `0 x2 l
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。tvb now,tvbnow,bttvb2 C! X; s+ U1 y, E# a: ?2 G& i- G
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。7 g) A. P+ u: U0 C# q8 g3 W
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。6 Q* u9 K8 K) G5 T7 Z) I/ u' k
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
2 a2 ?& P+ {0 X; N) K; q% x公仔箱論壇5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。5.39.217.766 ]3 w1 a8 b1 L5 y6 M8 z
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。 J/ Z! h8 Z. [& \$ q2 _. k, F
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。公仔箱論壇8 |, Z, j: |1 S, J! x2 L1 _% k
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, f J! b v1 Z% z* f" u7 qtvb now,tvbnow,bttvb私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
' O8 [7 O8 S7 R0 K) |8 K' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k( T% A, q, k/ f( T8 {
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。4 p' x0 i# a) [
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
; C# ?8 j7 P- S' z0 h9 x0 f* y; b公仔箱論壇5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）5.39.217.767 H# w& f/ ~6 a" x
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。3 i+ K w/ D0 G. ?7 B
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
/ b% I: e3 J M s8 p4 _5.39.217.762.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~2 I: s/ |$ g+ q! [6 J6 W3 k
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
& J A& P5 `) }/ A: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。公仔箱論壇6 ^( s6 w7 r `6 f# k7 U7 K
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
+ i; J- Z6 y* c+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。公仔箱論壇* |+ V9 I; S! r8 n/ l f6 b7 H
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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圖／高敏敏營養師提供
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& J$ { l8 C' U: |- G- H7 i以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。5.39.217.76: t4 m7 s t, U+ ^
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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