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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。tvb now,tvbnow,bttvb/ E' h7 I0 n* {" R9 v1 z+ f
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5 ]" D( Q) ]5 k9 ]$ i4 |tvb now,tvbnow,bttvb私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
* d! z5 O+ \1 n. R3 D7 ^其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L; ^0 r/ f5 `
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
- P' m( e" h/ }8 v1 U" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F( X1 w+ h# x; F
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
& i" e; K% m( \' H* v公仔箱論壇3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
" Y, o/ g$ ~) N3 H! N+ I公仔箱論壇4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
- C5 k$ ~5 A: e1 @! P0 t9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。5.39.217.762 B, ]) D% E; ]! l& }0 q
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。- c I+ K) F% V1 d
$ ^; A7 H$ J4 i$ L- n DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! i0 i% @- [! v% ^, X/ X- x8 [私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
1 a8 M5 N0 a9 ~. U) ^7 [* v" @: n* H$ Wtvb now,tvbnow,bttvb2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
, [/ e/ M/ w+ A: M3 K1 X/ itvb now,tvbnow,bttvb3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。公仔箱論壇+ v5 M( t7 v% ]5 b T; ]
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。5.39.217.769 a. @$ _) M1 u* g5 A) F5 f
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
* m1 h% Q- a+ Q6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
% J- }5 F+ L$ N1 U公仔箱論壇多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。5.39.217.767 O" P+ W" n G& [( v
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。) o6 x6 v# C9 {. V& D
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。tvb now,tvbnow,bttvb9 N( h* X6 U \" Z6 a
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。6 u A2 P& c9 M W5 O
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
- w" c. L8 }# A& n% ?% _% z公仔箱論壇6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
+ R& R2 u+ z9 T" `! jtvb now,tvbnow,bttvb7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。4 m8 g1 z% Q! |# w% G" O) c' Z
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8 {% P# m$ w8 t9 @圖／高敏敏營養師提供
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. f' s' K* K6 N/ q- u; ~. S公仔箱論壇以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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