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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。9 `) I2 k+ k6 Y% [' K$ Q* r5 p6 e: f
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。# x6 X3 z2 H$ N* B9 K6 J
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。公仔箱論壇, h' m; m2 C; [- t, w i1 ~
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M8 J1 X- a, r5 X
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。/ B) q$ Z1 N' O$ l1 z5 j: ]
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z5 [. c+ } Y! m
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
# ~( G U8 i1 Q! v+ E4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
( @' i1 L2 C0 T# |0 f5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。! B/ s. L7 y6 g U A- y) Z8 `
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。5.39.217.766 `" n& z6 v! b/ ]: h) }$ x& ]
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9 r7 F4 T- G8 G私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。公仔箱論壇2 R% j8 l0 V' |3 s- e8 b
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
: x- J+ R3 R" w1 m1 K" a3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。公仔箱論壇3 g$ f2 U2 e, f% d* @" E
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。5.39.217.76; D" d$ p$ J W* k$ @9 d
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
3 L1 C: e7 J4 `6 {5 w3 D6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
7 w% U1 b' I" `6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
6 ^, Y. M& I' n4 _0 b c5.39.217.762.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
7 G. w8 ?6 I5 |! u, q/ R1 B公仔箱論壇3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。tvb now,tvbnow,bttvb; X4 P8 w/ M( s. A/ E
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。9 l4 l2 f6 ~4 N' E* t; Q5 U
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。tvb now,tvbnow,bttvb3 s1 |2 m0 O4 U+ F; w. A7 Q9 F
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h8 p: f, Y7 v) }; ?- f9 j. Q
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。tvb now,tvbnow,bttvb4 D, I2 Y# N/ ~1 B. p
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+ `/ Q( A1 h! [+ |2 k2 k公仔箱論壇圖／高敏敏營養師提供
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。公仔箱論壇" `3 L$ a) H, ^) Y; o1 `) ^
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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