. ?$ _+ Z* O: n2 j, V; o- {) w$ u吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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& K( q/ }0 c* x1 U; rtvb now,tvbnow,bttvb私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
: y4 p# t0 X; x2 ktvb now,tvbnow,bttvb其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。5.39.217.767 `, h# F% o9 r8 p$ J8 {) r- S
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
+ w' W( \' j! S, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。tvb now,tvbnow,bttvb* K* U+ @3 `" p( m7 u) ~
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。5.39.217.76, T" ^+ D2 @) J7 ?$ g
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
' k+ v2 d5 I- u$ m4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
! X- }/ y7 b. k$ M# `" v5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。tvb now,tvbnow,bttvb' q% G( o3 k, a! q# W
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。: H7 a1 G0 b+ E+ w: c5 l1 E3 W& M
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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$ H8 d$ f1 C. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。# t8 `6 G R. O- {1 Z
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
: x" F8 ]! x+ t9 `5.39.217.763.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
! L; U2 w3 v2 F0 E. w: x) ktvb now,tvbnow,bttvb4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。( D! v: m. e u/ t& A" i9 j
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f9 C; d# h1 w% D( j
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q v' v0 m8 p9 M
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。5.39.217.763 t3 C" B2 z h% P6 l$ S+ u* u
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
. n" n" }5 E9 d! K4 c7 {+ ]# a5.39.217.763.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。5.39.217.76& A/ z4 i0 h: d. w. [
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。7 i: q4 r c" x2 Z* Z4 m
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。6 w( s/ C) a8 v5 a! S
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。7 ~4 `$ n2 x5 D e* z) w4 J2 D
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。5.39.217.76# X+ e# e5 C' U, }9 D
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. o& x/ d. Y' w4 i5 H公仔箱論壇圖／高敏敏營養師提供公仔箱論壇6 y$ B' h1 r, E' C" Y& g0 \
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; ?9 G% x. P+ d6 O- P+ D公仔箱論壇以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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