) o( t6 y' n9 Ctvb now,tvbnow,bttvb吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。公仔箱論壇" i' @( K+ y2 ^
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。/ k( L5 ?5 J3 C( a
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。公仔箱論壇2 V" v7 I5 }0 T3 d, r( g1 k) w1 P
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！3 C) a7 d9 C! I% ?% A( z! `* ?# L
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
9 c( M( v' h! n2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。公仔箱論壇, U0 V V: ?& ]- I S+ [( a/ W
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
# L5 J% x: Z/ O1 `/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
' a$ p9 _4 d/ V, @5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。tvb now,tvbnow,bttvb0 z" e# ^0 t; e
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。tvb now,tvbnow,bttvb$ x: f v" `5 x0 A
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0 J" k% e; _; m; X; G: X* F% a, F' a5.39.217.76私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。, V# Q& Q/ m" ^# @; v7 [( g% ~6 G
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。5.39.217.76% l& p0 [; r9 v# c6 T
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。5.39.217.76. l2 _/ w0 y% Q* J- n& W
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y7 T6 K7 a/ V, o9 O- \1 K, |/ `' t
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
# K/ h0 v! O* S) _2 ?' \tvb now,tvbnow,bttvb6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。公仔箱論壇0 g, w8 y+ |& h3 D2 I b6 Q# |
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。; F* v& A# v. N8 j0 [/ k
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
1 E( e& I0 l, [8 z* U" F5.39.217.763.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
% s: X% x9 K( h7 a公仔箱論壇4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。5.39.217.76' e) ]' E2 f! ?, z/ Y5 w0 K J
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
1 s/ z# }% c% y9 C v0 I5.39.217.766.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
3 F9 R7 n5 _9 l/ d公仔箱論壇7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。$ _$ c# E q# h& W' I, R0 B: d' v
3 s" L2 M, j% r7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }5 L$ t" }+ v' G# N- f) S( l9 v
圖／高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb+ Y" H& x9 b) e- e
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3 E$ @ x1 m2 W4 v; r. H S以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。8 y$ b$ k4 K# V c& H1 |
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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