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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。5.39.217.76* s* J9 W5 G& Z% m e4 p
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
& c- T) C* c/ A! i" ]1 t) d+ N其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。% j( g6 R1 Q1 s- Y5 D5 z
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
7 L" \2 d9 p$ D; v* T& `' m; y! @tvb now,tvbnow,bttvb1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。5.39.217.76 L" {2 {1 X( o! u
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
+ F M7 e2 c, w; E: h' w3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
- u S6 \! i& k+ O+ @' b5.39.217.764.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。2 P! T6 j/ X5 L. f8 [; Z: B: h
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
7 r: X# w: h% G6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
8 b( U7 Q8 ~3 S1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 U; I0 X& x: X4 K& e8 C, i* Q
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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5 N6 r7 K" T6 a, t1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
g K3 C5 m: m2 Z1 i9 t; w) f/ T2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。5.39.217.761 j% l! p1 D, K2 T: p
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
7 G" m; j8 p) _/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b8 i4 r& z2 y
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）5.39.217.76( }# }/ R0 d* v0 v' Z
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。' }7 P2 K) @4 z* p8 u% t
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。公仔箱論壇9 o1 K& y, d0 ~. i) X
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
: d3 I, H! Z2 W0 K0 V3 d3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
$ r. X3 y" S& H7 u# ^+ Ftvb now,tvbnow,bttvb4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q7 {4 N" a" I; f" n
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。 i3 ?- {! D4 ]+ A+ V3 W k* G$ d2 y
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
# P1 l9 K& O8 E |* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。tvb now,tvbnow,bttvb& }6 A8 W% D& u& [4 C/ H
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圖／高敏敏營養師提供4 }8 g; m! s9 ]
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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