9 I9 z, @2 G3 j& j( z+ U! Z公仔箱論壇吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。tvb now,tvbnow,bttvb" c8 g& R) K0 F- ]! Q! A
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。5.39.217.76" M6 T% _. \1 U* h
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。. ]7 _2 m0 a; y; ^5 `( f
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
8 y8 b; l( B7 @4 \, W1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。4 ^; ]$ x X. s, X" a
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。% g/ Z: X( N M7 R4 e- \
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。! I" j9 s( h$ }( E S
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
1 m7 J( A' B! \! O2 ?& o( F' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。公仔箱論壇, y# b4 ]6 Q: K, o, |
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。tvb now,tvbnow,bttvb9 f& Z+ S6 b% ^
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* ]5 `' O$ E* ?$ ]/ W# d圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^- y r A: o
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
/ M, F' J, `. W2 Btvb now,tvbnow,bttvb3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H# D; X2 q# Y7 x' a0 I8 q: q# k
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z, Q7 w3 T- G+ x0 O; q
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）tvb now,tvbnow,bttvb4 x. Z; r$ P' a
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。5 r8 d4 t: o5 N. l3 c. |
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。0 K0 q D. m5 ~$ @5 Z& o
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
% z& _- y+ p4 ^: W1 c& l5.39.217.763.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。" C+ B4 ~# M& q! U) K* M1 t; \
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
. P m. U& V" l% Z$ H! ^% J5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
6 E0 d3 T- n! R% D# q/ a9 S+ G5.39.217.766.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。' j! Y) V$ Y2 I I
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。tvb now,tvbnow,bttvb, A6 I5 w% ^; k) }( D% E$ J
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* f. K$ O, d" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／高敏敏營養師提供
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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