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又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。公仔箱論壇2 \9 s9 z3 a0 F* w; o- S7 I& U
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) h0 m. p3 F& X# _4 _6 C) C5.39.217.76台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
& P1 j1 K! |1 j感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。tvb now,tvbnow,bttvb/ p! C1 K' ]( k8 T+ s
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圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
& w2 x" p, J$ Y4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: E* A) k3 T b n５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k8 \" Q. ?. V
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
' {( O7 K) @2 B* K孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。公仔箱論壇6 u J5 J# D( d
幼童：兒童容易重症。8 I8 I# x2 l* i5 L' E+ o5 A# Q3 o
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
}& t& B1 ~; Y7 u" x8 x7 |# c吃到受感染動物的肉。
* _9 `2 E6 ]2 |0 R. }預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
4 `* d: B# }0 `5 s8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
: F8 f+ Q1 z/ Z$ D# d# P4 J2 e) R! v4 M! Ttvb now,tvbnow,bttvb維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！
" X$ }! L! k) U5 p$ H( E3 i/ ^3 O日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
" w7 C/ H: q& p! B+ o1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?3 z3 T' j1 g, p+ E
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。5.39.217.762 m% G7 b" X7 Y6 x9 W8 P
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
, M, P. L- _2 w% ^ t4 j* m5.39.217.76●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。
. p5 B* u+ }' F8 i g3 b* l6 T$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
, \; N& j2 B& J, p, @ |! otvb now,tvbnow,bttvb 圖／高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb( z1 U- ^2 x" w; k
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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