$ B/ O3 w1 N1 {, s7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
' @$ D* l+ `% |5.39.217.76' D) I0 L8 z1 Q3 x: f
2 }5 G- a+ V2 T! @" b3 g- T2 [
台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。5.39.217.76% b/ S6 b! Z3 \/ k. t0 V
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。
& I' s3 l5 b" E) J2 M: K$ S tvb now,tvbnow,bttvb1 h, [% f! w" D! c, E" K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L# h9 E5 `* T a1 `" M
圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供公仔箱論壇8 r; I1 o" g& @( y0 x
6 ?7 j6 I5 _) ?; T- g y+ Etvb now,tvbnow,bttvb
\/ \- g! b& T- I {tvb now,tvbnow,bttvb５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：
. _3 _( _6 [- l5 A, k4 n7 v免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。* P; J: S2 b: p+ _% p$ G3 n$ h o# P) R+ N
孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。
+ ~6 |" T2 w" _5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幼童：兒童容易重症。公仔箱論壇& v& ~! b' x. T& k- o0 J, x
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。tvb now,tvbnow,bttvb. e- G8 W' S$ [) B6 \, x
吃到受感染動物的肉。
0 ]1 R2 }5 A/ G: r. s預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。; x& R1 a1 r9 z* p
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。公仔箱論壇3 x; Y4 s- s% w a
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！
1 e- }: |* Z" U" Z/ I. i! m日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。公仔箱論壇- i/ Y! J2 e5 Z: N8 ~& E1 _& a
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。tvb now,tvbnow,bttvb4 H0 e9 M. }/ x2 |# c2 F/ k
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。% j2 ?7 D: e3 u* C! e9 G3 i
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
) `: X% w( H7 f0 q$ u●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。, @ Q2 i8 |0 @; |! Y7 l
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
. A% X; `( r2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／高敏敏營養師提供5.39.217.764 w5 L$ u b/ }. m! `6 v
|
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 