 2 T" a* b9 ~( u0 F- V% ^
又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
7 I. J9 ?5 ^ v& o1 Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 I/ Z3 g- T3 r/ r2 w0 T! k( F# m, C
6 i' y1 o" U# m- X A; t |台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
r: m, v* s* g- W" b* B$ ~* Btvb now,tvbnow,bttvb感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。
. R5 m- [, b2 L# u6 B
( N6 [0 Z; Z0 L7 ^tvb now,tvbnow,bttvb
5 N. P) u9 X- `7 c4 q$ A圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
, i. ]6 x6 O7 j$ h+ r) r. Ztvb now,tvbnow,bttvb- r/ u: ?2 t& W8 r
9 Y$ K! n2 E4 I$ b! h: B9 {2 Y. [tvb now,tvbnow,bttvb５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：
4 V+ B& M- [/ J$ V, K" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。tvb now,tvbnow,bttvb# U2 b( `( U2 f4 h v
孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。公仔箱論壇" o% F7 u. ~; S6 h. {) ^
幼童：兒童容易重症。% h1 P8 H& U/ l8 E
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。( f2 ?7 L$ |5 i2 a! E
吃到受感染動物的肉。
, Y0 s/ L4 g& F9 K; F1 `; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。3 @2 q2 t- e0 Z7 m) u( s
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。tvb now,tvbnow,bttvb/ q3 U9 q7 h* R8 a" {! a3 H
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！公仔箱論壇 ]5 I! ] c% P+ N
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。5.39.217.76$ W$ z, a# o( s) t
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `# m. i( L; e% J
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。! c0 e& p2 R8 }, q' f7 v, M$ G1 C
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。" g0 G4 G4 u, L/ y2 I
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。tvb now,tvbnow,bttvb$ K J$ ]9 I5 \# q& C4 b# u
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。5.39.217.76) N& V& ~" ~4 c r* M
 圖／高敏敏營養師提供& q1 v2 T9 `$ [) L
|
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 