8 w* G. ~% Y, z! W6 f, m. wtvb now,tvbnow,bttvb又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
% W4 e4 R& D1 G' d8 O
6 Y4 C& k' }5 ]3 ~5 V5.39.217.760 P- t- R- u( c& Z4 r
台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。, W* f4 \& F1 w
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。tvb now,tvbnow,bttvb2 [% }1 Q: K2 F, z
' p2 n* T+ y8 \( ]5.39.217.76* C1 @* W% m( O
圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
) _" {' p+ s F' z z( Y" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" h' O4 I* L* V4 \1 o7 I
tvb now,tvbnow,bttvb; f2 d" l* q3 M/ D7 K! R0 S1 ~
５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：公仔箱論壇+ K' @+ T, ?7 u. h* X0 [0 r
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
" n/ o5 H+ q7 _5.39.217.76孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。tvb now,tvbnow,bttvb" W( S M( L2 v2 L: `- c( N1 d8 z
幼童：兒童容易重症。
% o/ C1 p$ W2 T# j: V& {密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
! i( P7 o0 Q% J. P0 C吃到受感染動物的肉。公仔箱論壇( x5 p" b2 N8 O: y: ?! s8 `( @) ]
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
( [) _( c9 S) Z+ D5 T3 [日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
+ T% h# V$ R3 T$ b* `) l公仔箱論壇維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！, [* D& y0 |7 X [7 ^6 r- {; b! {/ i
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
/ B: E3 O* G. {3 b6 i維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
- x7 h5 D/ P6 b5.39.217.76留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
2 [& T2 s0 o7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V( R' c& S* {! D
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。- c u8 c1 g0 ^* D' G8 k
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
/ N' w' k. P: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／高敏敏營養師提供
' H) h6 A- L1 Z/ {8 W# t5.39.217.76 |
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 