( z' _$ e+ r7 d" S; H又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u* ]3 D% t$ A3 c8 S: H
7 X, k' v$ O* S% E( i4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v2 ] j# P7 Qtvb now,tvbnow,bttvb台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。公仔箱論壇+ x. T0 z# w' ?- M9 T
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。5.39.217.76/ U! [5 {0 X% }7 @, Y
 0 A+ @4 h) s- W( j5 t# \
$ [& w2 m* B- ^" N& B7 V1 b7 etvb now,tvbnow,bttvb圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
- C+ g( X- S; u8 e- X H公仔箱論壇
t# I/ u* `$ Q1 I, X$ }& n5 q# P
& W1 M6 o i) I/ ~% F) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：5.39.217.767 o* J$ R3 r2 z" [' p5 E* l7 Q
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。( o( `+ K( k" B" m5 v
孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j1 a( [# c8 n# i; N6 u) ]! E! v/ Y
幼童：兒童容易重症。5.39.217.760 f' _; q! v/ f6 [. o
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
" F( E4 A; h+ e吃到受感染動物的肉。
2 @. ^9 n. E8 j預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
' q4 \0 d7 T, v7 v4 ?公仔箱論壇日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
- b3 ]. b4 a2 [, f; b$ _- L維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！
6 C) x; Z2 u& {0 j日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
C9 @( P7 y6 q& a' i* B6 Y8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
7 v# i9 A" s& \* f2 ~tvb now,tvbnow,bttvb留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。公仔箱論壇" s. M7 n, R0 a" i3 v
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。公仔箱論壇, w" Q/ D8 s9 J% y
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。 J; y( R; u( x0 Q5 H: ?
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
: y+ j: R' ~0 P0 C: V6 e 圖／高敏敏營養師提供1 ?* C# W6 h* M4 v
|
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 