 tvb now,tvbnow,bttvb% r; Y1 A x9 r% h4 d
血壓、血糖、血脂比標準值高一點沒關係？他年年健檢卻險因心肌梗塞喪命。$ v7 i; \ w* `( ?' {
5.39.217.76" w9 N- I9 A! j4 R/ R
: m% t4 M' [# X' p9 z' C& N' c8 ltvb now,tvbnow,bttvb59歲吳先生不久前突然劇烈胸痛送醫，診斷為急性心肌梗塞，緊急置放冠狀動脈支架手術後，才順利逃過死劫。近10年來，吳先生定期接受員工健檢，結果都是「血壓、血糖、血脂都比標準高一點」，但還沒到吃藥治療程度而讓他鬆懈，歷經心肌梗塞後，才體認到積極管理三高紅字的重要性。對健檢「紅字」習以為常？異常值累積非相加民眾健康意識抬頭，認知定期健檢重要性，許多人對「紅字」習以為常，除非部分數值異常才會警覺。榮新診所副院長康宏銘表示，三高數值些微超標也要注意，肥胖、血脂異常、初期高血壓、糖尿病前期等應綜合評估，視為慢性病看待，「異常值累積是相乘，而非相加」。
/ |! B& y: r% C3 X2 u: e! U康宏銘指出，血脂、血壓、血糖數值異常，被統稱為代謝症候群，研究顯示，罹患代謝症候群會增加心血管疾病的風險，而發生原因與生活習慣、飲食有密切的關聯，為了不再等到疾病發生才治療，健保署去年也開辦代謝症候群防治計畫，提前從源頭做健康管理，預防未來併發冠心病、高血壓、腦中風、糖尿病及心血管不良事件。
& K. w. U" Y! E/ d; h- P$ P9 ktvb now,tvbnow,bttvb健保署去年開辦代謝症候群防治計畫，並設置「慢性疾病風險評估平台」網站，輸入自身健檢數據及生活型態資料，可估算未來10年內併發冠心病、高血壓、腦中風、糖尿病及心血管不良事件的風險指數，衛教團隊也會依此提供適當的生活型態建議，提前預防慢性病。5.39.217.76 P j! P0 U% p# h4 W
以吳先生的健檢數據推算，未來10年內發生心血管不良事件風險達37％，屬於高風險族群，當中包括罹患高血壓風險77％、糖尿病44％、腦中風28％。康宏銘解讀，單看健檢的個別數據較不清楚未來罹病風險，但透過平台整體評估，吳先生罹患心血管疾病風險遠高於想像。
% d0 y3 Z0 h# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; z$ a1 i6 _, ttvb now,tvbnow,bttvb
0 T$ a) b3 K+ ~: ?. q5 _! u7 E ?tvb now,tvbnow,bttvb指數異常未達服藥程度，積極控制可減少用藥機會康宏銘表示，除了利用一般健檢提供的風險因子，來預測將來心腦血管疾病的發生率，另外也有許多檢查項目，包括動脈硬化指數（脈波傳導速度）、頸動脈超音波、冠狀動脈電腦斷層檢查、腦血管磁振造影等，可直接了解血管健康狀態，更積極預防心血管、慢性疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N. i9 Z8 U$ n$ N3 S( r
康宏銘提醒，民眾健檢發現三高指數異常，但尚未達須服用藥物程度時，透過飲食、運動、避免菸酒、體重控制等，並配合個管計畫積極控制，維持甚至降低數值，減少用藥的可能。且隨著飲食、生活習慣轉變，罹患代謝症候群也有年輕化趨勢，提醒年輕族也要預防慢性病發生。
" I8 v: M6 ~+ H國健署提供3個技巧協助民眾預防三高及控制慢性疾病發生：tvb now,tvbnow,bttvb, V. } a D% x
一、定期健康檢查及自我血壓量測：40歲以上民眾可善用成人健檢，掌握血壓、血糖及血脂的數據變化，並落實居家自我血壓量測，以「722」原則：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，若有異常應盡快就醫。
& x3 P0 B) `# Z6 Y. F G; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、天天量腰圍及體重：成年男性腰圍保持在90公分以下，女性80公分以下，體重依循BMI（kg／m2）數值，應維持在18.5至24間，若腰圍、體重上升，應檢視近期飲食、身體活動量並適時調整。
1 F; [' M+ w5 e5 H6 Q, d+ F9 Y5.39.217.76三、均衡飲食及規律運動：以「少油、少鹽、少糖及高纖」飲食原則，適量水果與天然食物，白開水取代含糖飲料，及每天30分鐘、每週達150分鐘的身體活動，以降低罹患慢性疾病的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k) S( Q# |" k
三高理想標準
1 ?8 D1 x \2 U) @5 X M7 _tvb now,tvbnow,bttvb血壓：正常血壓低於120／80mmHgtvb now,tvbnow,bttvb% Z0 K$ E/ x; ~
血糖：正常空腹血糖值＜100mg／dL
" c* n+ P; y* i1 c/ V& S5.39.217.76血脂：5.39.217.76- }# ?& ~0 I/ X6 K7 ~. H
●正常總膽固醇＜200mg／dL* h2 B/ S$ E' O+ M7 ]: U7 O
●正常高密度脂蛋白膽固醇& i3 f$ y! w9 a, }. \2 a5 Z
男性＞40mg／dL、女性＞50mg／dL
6 B5 h: F) B! N; ]% u- w公仔箱論壇●正常低密度脂蛋白膽固醇＜130mg／dL
P( I6 B1 ]: @- O& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／三高理想標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供
7 y! K9 @( M9 Z2 T公仔箱論壇代謝症候群判定標準2 t4 K9 W0 ?* c0 |& Y8 D0 Q; ~
1.腹部肥胖：男性的腰圍≧90cm（35吋）、女性腰圍≧80cm（31吋）。
, w" G1 c3 L" z/ A- G, ^ Q5.39.217.762.血壓偏高：收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。3 K9 _7 Y' Q5 r+ K6 k% M. {5 q
3.空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100mg／dL。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H! y8 I- u1 b' g
4.空腹三酸甘油酯偏高：≧150mg／dL。
& s' k E4 `$ Y1 r1 f) N) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.高密度脂蛋白膽固醇偏低：男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。
8 q2 V+ F" D1 L2 t2 s; s0 J) S以上五項組成因子，符合三項（含）以上即可判定為代謝症候群。' a: c' E' P' A6 _$ i2 W9 g
! i/ ^3 r- d' k6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／代謝症候群判定標準，資料來源／國民健康署。聯合新聞網提供5.39.217.76, ^1 V; d* e ~
|
發表於 2023-2-17 03:11 AM
| 