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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
0 w# q% c! @' ]公仔箱論壇佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E& F3 A/ s9 f# h
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。3 n# I% ~6 ^$ u. w
富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
* I( |+ Q: a- c5 s* L. K2 rtvb now,tvbnow,bttvb櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb# x7 p! L! q1 S# H5 ]5 Y( W
糖醋魚：一條熱量1710 kcal。公仔箱論壇, O( B5 m* B% O: o/ u- {9 d1 K( `
東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?$ k3 H" S8 h- P/ t
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。# k1 `5 }6 Q( X0 \3 o/ `1 l; E
紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb* `5 e6 G, z& O) Y
醉蝦：10尾230 kcal。
; N+ B5 w1 j9 z, stvb now,tvbnow,bttvb烏魚子：一口10克，約40 kcal。
' V: e( v1 R) M5 q ]- E( T5 |tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^3 F7 R; H4 D! _
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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