 : m4 c2 D- Z5 T9 E% K$ h; l
米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
0 I" _! j5 E% z# N5 o8 \5.39.217.76
+ @# k$ P) V. A# u; V: Y: @! x$ v1 }6 N
6 Y# s+ Q% D$ W% |% R9 y! R公仔箱論壇大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。2 o+ Z U- h0 l3 p% [
佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。/ f$ z$ i5 n9 O4 J
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
: n! ]* T/ ^$ q* v$ R% ]0 G富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
. z+ ~! f& A% a1 W6 H J6 Z/ D櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。
' f- I$ l$ O; ]! B3 T g" g! E+ `/ Z糖醋魚：一條熱量1710 kcal。公仔箱論壇/ Q# G7 Q. W: N; d! C6 J- N' `5 Y
東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。公仔箱論壇3 Y5 _" I8 U5 s. T% G3 x
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j V3 i7 H! `) M
紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
5 n2 `) i1 T. o% X8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醉蝦：10尾230 kcal。公仔箱論壇$ g7 O" P) p+ P' t# ~+ I- G
烏魚子：一口10克，約40 kcal。公仔箱論壇" P/ e* q B F: h/ c; J/ g2 S
 公仔箱論壇6 v, z2 ^# G2 _7 b3 c$ S7 G
: j( V: Q& ?3 }0 o$ Dtvb now,tvbnow,bttvb圖／年菜熱量大集合。好食課提供5.39.217.76- H9 j- w) @6 A' Z! X
|
發表於 2023-1-25 01:06 AM
| 