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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
g. o( `' ~- [! z$ h- u2 R+ |5.39.217.76佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。
7 Q- p5 h# S7 }4 Z紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
6 I$ ?* B0 \1 `0 X1 p2 q1 o富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。- A/ k9 q; ~8 \* V, D J7 h" u, ~6 W1 B
櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。: M9 I3 k/ p0 ^( n
糖醋魚：一條熱量1710 kcal。
0 K! W- @. J) ?/ f2 g p* U* O5 }東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。
8 I7 H% Q" D- r; {" w6 w6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。
t; X; O, I9 T% O紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
7 M5 [* G9 h0 \2 M醉蝦：10尾230 kcal。% s" o+ q% j5 V7 v% V4 x
烏魚子：一口10克，約40 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E9 V. X/ {. U" l
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2 z' K0 K# W$ r% F/ m圖／年菜熱量大集合。好食課提供
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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