2 g& t* E- k% u. {! K; N" C9 |5.39.217.76米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。3 L* S& Y1 o% F- x
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x u+ U0 G* A ?( W0 h% e |大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。5.39.217.76, Y' V# s! W6 L
佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。6 g( U! o; m9 A( E0 {- r6 X7 J
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
6 R% M! [/ v% j! k3 a- O富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
0 P$ |+ i% Z* B, R6 `公仔箱論壇櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb" d" U' Z5 w$ s2 t: n8 ?0 M
糖醋魚：一條熱量1710 kcal。
+ g% U1 S+ `! Z1 s# z" h" N8 etvb now,tvbnow,bttvb東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。
% ^8 n+ y; Y+ J( p; ?2 y& rtvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。5.39.217.766 Y' ]4 G2 a. q. r
紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
8 x5 L' i9 ^2 p3 v! F- Ktvb now,tvbnow,bttvb醉蝦：10尾230 kcal。) ~8 J/ k$ p/ T4 u: i5 z. s
烏魚子：一口10克，約40 kcal。
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* ~9 A+ ~5 c- v) K) p* a圖／年菜熱量大集合。好食課提供公仔箱論壇! j! T- R9 i2 J- ]2 p4 \; a: F
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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