 公仔箱論壇3 z% Z1 a- A$ v
防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。
1 r+ f7 j M; x2 _tvb now,tvbnow,bttvb
4 D* c6 i0 p6 Z- \% Z& L B) v' N: S* h4 K
不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。
5 {2 O; F. v5 y; c' u, q' ltvb now,tvbnow,bttvb宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。
/ F% |2 a9 T5 Q( h+ z7 \3 h+ L# c7 \5.39.217.76同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
. S( L) \$ P% u6 k' E) t
. B* [9 N/ l5 w, o: l# Z2 C: K: ~( }5.39.217.76# m) k; r* s+ S9 T2 _
圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
9 T9 R- W( w. P, i7 W公仔箱論壇
5 P" K) {" l) A n7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' a, h; l ]0 C6 `, u; b! P8 Y& f公仔箱論壇' P9 e) D. O& G# Z2 L' k
要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：6 ~# J) w" ]9 q4 W
喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。
9 x# T$ r/ M& O1 f. W% o. Q公仔箱論壇遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z* M# T6 Q( f' y6 k
 5 x$ e9 {! ]# |0 h
tvb now,tvbnow,bttvb) O3 T5 k* ^! f: L9 O& C
圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
0 O& }; z2 u ^4 _5.39.217.76( }2 a. c! X7 u1 L" N
' Q3 S: A. {4 \- F$ q/ e% Q$ R5 V+ R公仔箱論壇補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
+ }& T" a3 j! [- \吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。
/ N* A3 W8 j' B3 ` q公仔箱論壇小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。
/ s1 E3 d" H- Y: ^$ B * |' L$ o ]) b4 ]! u* @+ n$ A+ h
5.39.217.76: o# v1 Z! {/ Y$ ?( C
圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。5.39.217.762 D2 d, x' z. P0 }( k) e8 p9 N5 L! W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A$ q7 q6 h- y+ L& y- a6 I
5 U6 g3 h# Z/ b0 N! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m( h+ i* z% a
; {- J" q6 s+ I- _4 L8 u) M5 Itvb now,tvbnow,bttvb喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄
0 Q; I. P8 _ r! g1 e% }公仔箱論壇空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。) f( \# v# {/ X% o5 [# F: s+ }% Z
3 p# O( ?! b5 J, R公仔箱論壇• 咖啡
7 o* a |7 [2 L! f6 |" l5.39.217.76咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @+ o4 y8 v% m S& |2 e
9 ~; d8 ?! H3 r' m- d4 [, ^5.39.217.76• 高鹽食物 tvb now,tvbnow,bttvb" m- u( j: ^" v- M& u
喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。
[" ~" p6 i* k6 r5 e$ _3 B$ n/ N |
發表於 2023-1-14 02:47 AM
| 