( P& ]3 x5 a9 x; l: |# H公仔箱論壇防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。" W+ O; N. Z9 i8 D0 a, y4 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h( D' ?! p" ?( g- ~
~- ], h. N' R* B& s8 U
不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。+ U7 h- f* O" {% D, ?# D% R5 U/ W
宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。
6 ]$ j+ ^( A) I% x" s" _) Z同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
! Z+ b; m# G* I. s* f5.39.217.76
% K4 v ?2 w+ v: D1 c& A公仔箱論壇
1 E0 B' y; t9 k' K+ Z圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
J1 }; r8 Q$ b* v; X3 p* `3 q: s
! Q* K- N& }0 h. A: q7 ]/ k Y5.39.217.76
O% A* n3 s A7 w; w8 X! c) u# e5.39.217.76, ]: J5 W0 b8 b2 {- T
要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：
5 S3 M6 Z7 @+ k) x8 s/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。
# g, i6 I0 N; p1 E% [遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。
' ~! |& o5 w# v+ R- Z 6 V5 p" {6 g0 F: s4 g* y" M
; C9 s' A& r) _ N+ R- w8 U
圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。5.39.217.76& e1 d: K5 ]9 d9 \; v& U
R; A" I3 `$ m
9 s% x1 B. M9 O3 v1 M4 O' D0 Z公仔箱論壇補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。tvb now,tvbnow,bttvb; l9 R8 \8 ?4 \
吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r! ]; e# E" F8 k% k) A/ O+ o. ^
小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `3 c4 k% H3 V* {( ]3 d# j6 p
! F5 @/ A; p7 u- d# d
# @) z6 P- S. M+ f圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
2 V8 T( Q! J/ M# D- o) m, o! G5.39.217.765.39.217.76- Q& c0 A' A" s
tvb now,tvbnow,bttvb( @# d: z. r- C0 B# _" w
2 Z# {' Z% |( Z9 U2 H6 g2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z- M7 x$ }, x/ T# Y9 w) _0 F* b喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A' k# z% i) Q1 q# ^; {
空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。5.39.217.766 M3 u6 L/ q: b6 H& B9 N! X
$ u# m/ E; f! o3 D( d5.39.217.76• 咖啡 tvb now,tvbnow,bttvb6 \) y+ e3 B- W G1 y4 t8 J8 Z
咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。公仔箱論壇) M" B# b3 p9 ^" {# b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s& K1 t& `" G- T7 a2 t& \* h
• 高鹽食物
[& A; ~ r, G6 \喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。 ~2 u/ y! J! o( q; D
|
發表於 2023-1-14 02:47 AM
| 