$ T M v$ @2 {" K5 i- r2 `4 x( z5.39.217.76防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。$ g, ^- y6 S& D1 [ C2 n+ o P
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: N0 z8 S4 O$ M5.39.217.76不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。公仔箱論壇& c- K9 V7 h C# X! x% Q% r0 A( J
宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。( J; n$ C+ P( s) U4 H
同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |1 U( j) N3 w' c* `
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圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
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要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：
\9 c! O, b. O# y4 N2 w. O8 m喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v: v, r2 _% W* ?! I, L- ~: B
遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。公仔箱論壇( w8 Q3 ?/ V. U
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. G+ e( X$ B2 W% t3 J) H2 b2 rtvb now,tvbnow,bttvb圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
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0 L* `6 y. }7 A$ N/ {4 G補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。5.39.217.76: l# h8 \! [) d" u% E$ _! U! `
吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。5 ]1 O0 x4 Q) G: C0 J
小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。
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圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。& m/ R3 Y$ j7 ?
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喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄 - E4 z" C# p& I! m- Z$ o
空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb+ d9 V; T) G1 n6 z; |2 N1 [
; m' H, K1 @0 Vtvb now,tvbnow,bttvb• 咖啡 tvb now,tvbnow,bttvb) S% `$ d/ ~' a7 [. q2 \, g+ w
咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。
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• 高鹽食物 tvb now,tvbnow,bttvb: e7 k+ m$ J5 L4 q% w
喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。6 i3 L/ }2 z9 }. T
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發表於 2023-1-14 02:47 AM
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