# X4 T( I& {2 K+ f/ Z; r6 V, w5.39.217.76防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。% H! b/ `4 o' w( B- e# x1 L
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不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。
6 I" ?. ], }% S公仔箱論壇宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。
- V# l6 G w9 P0 ?$ S7 t5.39.217.76同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w' e" V6 t. J( u& u J
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圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \& t2 B D+ x* Q0 h: [( r4 j
% s0 @! c7 L# Q1 w# u) ~' [1 _+ X0 h要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：
! t" B8 `; X9 D% C! p) b/ n喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。
5 C1 L; L$ b1 U1 N遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M; q6 t: z" B1 V9 T
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圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
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) e% @% c X; e t( B公仔箱論壇補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。tvb now,tvbnow,bttvb2 }" y" h8 b C) Z9 d' ?4 L1 e
吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。
. O3 Q) ]; i2 s, _; v9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。tvb now,tvbnow,bttvb$ `$ N' c* J1 a6 x! \
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圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
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, z: \% h% a; I/ u# q! `tvb now,tvbnow,bttvb喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄 + c9 K+ H/ ^% A; _- f# S
空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。5.39.217.76) N* m* R+ X# u3 @" u7 {8 m
" @& H/ M5 e: Y• 咖啡
5 `1 Z, X `0 a, H1 U公仔箱論壇咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。公仔箱論壇' q4 K* o+ f& A8 F" k
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• 高鹽食物 / y! o$ {. P7 R; K, j( Y- ^$ o$ A
喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。公仔箱論壇, H; f% b: S" p- h7 b" @0 {/ m
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發表於 2023-1-14 02:47 AM
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