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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。tvb now,tvbnow,bttvb1 u* j, d1 W8 g4 C" U. t
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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▼第一個動作( u8 B/ R9 ?7 P2 C* h" x3 H
, M# L, p( w7 _! U o7 K8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。tvb now,tvbnow,bttvb v; U8 H$ Q5 w8 i4 Y5 |7 s2 [
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U6 }4 o+ `3 J+ i0 r
▼第二個動作
1 l0 k0 _6 O: O9 ]# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^. n3 M Y- ?% z% O' Y公仔箱論壇我通常在抹精華液或面霜時做。) J& q4 D5 h6 F# a, r6 q
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。tvb now,tvbnow,bttvb7 c2 S7 m4 K7 _* u- W
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。5.39.217.766 y. b5 D- F; a; c5 t
0 j% v) `) ~. [剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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f+ t+ N' ~; u/ C" H5.39.217.76莊淑旂醫師說：' p" J' k& y; \7 `* e5 p3 Z
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞公仔箱論壇/ I. Q/ z j/ @$ X% r g
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 圖／洗臉動作。天下文化提供' c' S: Q- f5 l& o9 o1 c
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]4 t0 }6 n7 L( P( \) U( w
0 j. d; i, z4 Z+ }. i9 Ptvb now,tvbnow,bttvb我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，tvb now,tvbnow,bttvb$ H W: ?/ ^- M
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
( `8 D, O! t0 j/ q公仔箱論壇沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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7 }1 S8 H8 @3 N4 R7 @! k; s* j/ Btvb now,tvbnow,bttvb至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
/ D: a4 V) w% l X% ?8 F. p公仔箱論壇這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。公仔箱論壇2 m) }% v! G0 _1 [
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
; F- Y( L2 M0 V5 P. m6 ?9 m: F9 I公仔箱論壇臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。5.39.217.76) P3 O# p( a# w2 [' S; p; Y8 j
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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