邊洗臉邊幫自己微整形tvb now,tvbnow,bttvb: {# S7 g/ v) K3 `/ k5 |7 L( B& t
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。+ m1 a" Y: o$ R& D% K, l
! F0 A' _' t2 k, H$ b# _, P1 Ytvb now,tvbnow,bttvb洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
& m2 }) i3 e: K$ t' E* t+ `+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 [- x5 U6 e+ {) m& c6 ]▼第一個動作- @! o8 o. U; m
7 f3 O- M' Q+ T2 z4 Itvb now,tvbnow,bttvb在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R3 Y% q1 n# V+ M- `# Y+ n5 [
- K! I2 D! E0 p+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。& ^0 f8 j0 J: _: o. \" }
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。- l! z( P" e* I# k+ X/ a* m0 C
. T1 B# x% v' `/ v. A% L I" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。tvb now,tvbnow,bttvb4 S3 O- I1 ^# [, @* ~' F& Z4 R
+ n: b6 l+ n# f3 B9 u" Dtvb now,tvbnow,bttvb左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。5.39.217.764 F$ M. j7 J$ K0 g% O' u3 v
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 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇$ t: p# L2 M9 J B/ H2 h, n4 R; a
▼第二個動作2 Z4 q! C: g& x) z- I) `; |4 C, y
( }, G1 V2 f4 l$ p, O我通常在抹精華液或面霜時做。
; q% q7 H" b& w }, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N5 u' ?! W3 D* o1 D* A: B* j
1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。5 s. z# C, I. q# {+ ]3 m
8 y. m' Q$ Z) E6 Y5.39.217.762.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
2 G _' B* L. v( _3 v# ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& H' Y5 w2 Y; e7 i7 i) v n# d! ?, \
剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。+ L1 z/ s- b1 l1 S$ I Q9 k# k8 U" B
4 N0 g8 V2 v( K2 w莊淑旂醫師說：1 I+ I8 W i/ k9 x: [* P
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞7 L1 ]4 ~! }6 ]3 @; ~5 I4 S
) D I& b- m) h. {tvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb% B4 ?$ F2 t" M- O2 R
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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) D" m5 ~7 a7 ]' r; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
. s8 P7 H# R5 R- i$ m2 Y4 z# O% ]tvb now,tvbnow,bttvb還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
[" j2 d. r. v6 b, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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7 d% g; m& n5 g; M: B5 ^# S- p至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
4 c8 |! e Z+ ^- l% B: ftvb now,tvbnow,bttvb這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
; }! f0 L% {/ t( [" z* _$ l- gtvb now,tvbnow,bttvb我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
0 q7 U1 a2 z @% `臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E+ N1 `# Q) l8 x% r
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; [: o+ y; d- x# {0 _9 ?6 ?. k) [5.39.217.76我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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