邊洗臉邊幫自己微整形
8 _ ] B/ z; s E( `3 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G# x2 {4 @ R- S# w, Z4 f
 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。9 a3 u, H! w/ d- m. q
! o$ Z( |3 ^1 Q+ W }, O$ }步驟1分鐘9 T! f* [/ }' z+ J# _
0 Y8 o P7 L# d% v' ^% L▼第一個動作' }4 m- k6 P! J1 F$ u7 a$ Y
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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" T- x6 Z7 e# e1 s r- m. n公仔箱論壇1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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& A* J4 A2 y+ _- h! v* Qtvb now,tvbnow,bttvb2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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2 K( F- u( b) k) i! h5.39.217.763.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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& p; X$ V" D1 N3 F) {( r8 \公仔箱論壇左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。: u8 ~$ f1 c7 Y, _5 I P
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 圖／洗臉動作。天下文化提供5.39.217.763 N9 l9 i9 B0 |7 S
▼第二個動作5.39.217.768 |4 d: `+ J0 s7 {5 f1 a) {
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我通常在抹精華液或面霜時做。* I# ~) L+ q* S* Y2 K( a! H: O
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。公仔箱論壇) z& Z' K; M; ^
- u" x: _) t5 g6 e6 j) X2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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0 W4 S. W% R, ^: W% J- \2 B! l公仔箱論壇剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：
% Q: f1 {( N9 ?$ [1 l4 ^% U5.39.217.76❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb$ L% q. n$ O1 c/ a! Q5 v
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。tvb now,tvbnow,bttvb* F4 r& ^/ ~$ U' l+ w. a
$ N: c; n; i* G2 h! b, ?tvb now,tvbnow,bttvb我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
& \4 u4 V8 o7 i% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
& p6 s" W) \% `, O A7 E沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。公仔箱論壇3 D% D6 W* j; t7 L
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，8 z3 N( h8 Z: E5 g% T2 b" S
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
( U$ U. e @4 w* @$ ]9 m3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
W3 m; ~3 c( l5 e( [不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。公仔箱論壇/ a: i' S- V0 t( f& L( Q; g1 `+ `( s0 o
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，公仔箱論壇 X4 `6 v- l, @8 R! |& O0 |
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！tvb now,tvbnow,bttvb$ O A/ c9 @& ?5 j ^
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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