邊洗臉邊幫自己微整形公仔箱論壇# h/ t1 z3 n% o
' \1 y9 `, c) e" S! H9 Ptvb now,tvbnow,bttvb 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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, c1 _/ {8 l7 g3 f+ K公仔箱論壇洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。公仔箱論壇0 [0 b2 `1 ^4 e5 w2 k" q) N) Z
8 u; g2 b0 i! ?9 L# Z2 k公仔箱論壇步驟1分鐘公仔箱論壇( P7 S; y0 N) i! P8 N+ y3 C
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▼第一個動作tvb now,tvbnow,bttvb, I$ d l7 m: p! _) Z
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。tvb now,tvbnow,bttvb" C$ d9 W- A+ p6 s! M1 \
4 X3 F/ \$ C: y8 g( d K公仔箱論壇1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。5.39.217.760 K1 X) U- I% f" B
, A ^: {% @# i7 v2 \2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。: U6 H" @" p: h; U
0 y. D: i! w4 y+ K, ?! H公仔箱論壇3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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, A* O8 Y, j' ^3 ~0 a& ltvb now,tvbnow,bttvb左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。 F4 N% H8 g& }' P
3 G' Z( J1 C8 U( ?5 g% v9 itvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供
& [: I9 w/ w N+ s2 Vtvb now,tvbnow,bttvb▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x+ K/ m& f' b: T. \+ Y3 Q
0 [7 F, I( m# _2 O2 I htvb now,tvbnow,bttvb1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `1 W) \. n! h. r5 X& I+ Z
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb; ?: Q5 i' B3 u! v
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
8 _" g& a3 G3 Z: R這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。6 W; z& T, f- f; n }
4 M; r2 L+ u. T1 Z公仔箱論壇我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，. b* d' D$ z: e' z: w) K! N
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
1 `! @. \) }: J/ S) c( F+ m) M沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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5 j( _* F, I1 y( m5 W A. Z" J9 X至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，) m( b% f6 B+ s# I7 \
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。5.39.217.761 }! s/ }$ g$ q
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
- C, k8 P7 a9 {# c# p+ i. W臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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2 P) E, M+ _, j6 p( R2 wtvb now,tvbnow,bttvb我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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