邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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% I" K9 P6 X+ {4 E( U) b- z* atvb now,tvbnow,bttvb洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。tvb now,tvbnow,bttvb/ O) z; `' b& c# M) R+ P8 [: k
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步驟1分鐘
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/ K( _4 b" f' _; e! m/ a7 y5.39.217.76▼第一個動作
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' z% i9 r+ P* s: b7 r在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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# V6 v9 Z8 B5 D4 o; x3 q3 f2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
( _% b" t: C" K) w: D. o/ l- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y7 H5 G0 Y; v" t- t2 j6 ~
3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。; J; `) B ?/ I% A; \+ ?1 ?
1 a( `+ b3 G+ d( {3 I! H ntvb now,tvbnow,bttvb左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。5.39.217.766 D/ p$ p% i( j* s9 w& d
; \( s" H7 v7 }. O% c5 ]3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供7 v W1 _, k9 R3 |
▼第二個動作
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' @6 d- {1 r8 B, \& Otvb now,tvbnow,bttvb我通常在抹精華液或面霜時做。tvb now,tvbnow,bttvb( |, E) a( x6 _* v" F6 ?/ J% }' f
& W. X8 m; e. H1 J' d+ a' d9 T1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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$ }& T! L; P0 Q! ^5 l3 D. p- T) T7 p1 t公仔箱論壇剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。tvb now,tvbnow,bttvb4 h$ H! U. e& M
+ B' o; b+ G7 Y( t) ~" c8 O) }: E莊淑旂醫師說：
3 T( N- L# U, g% M, _❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
7 H7 V- v% T2 ]/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇; X( o l' c1 O( X* d
 圖／洗臉動作。天下文化提供
+ k; b/ Z/ M9 s8 ]& o這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。5.39.217.769 R. C7 m5 C2 _# r( ~9 A7 w
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，5.39.217.76) }5 `8 t0 A3 _) E+ m
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
. `( u8 [- D- d- _ l iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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; `6 I+ o* c; {/ u+ e" F' X& {, f公仔箱論壇至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，公仔箱論壇5 e3 e6 e" U% s, a) A; U/ j
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb) S& f ^# }& V& ^: V
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
( i( P% c" L2 o( @ `臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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* n) p& P- Z9 i我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。/ [0 t' `7 M2 ] \2 _* ^
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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