邊洗臉邊幫自己微整形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]! u }) T _5 `! b2 g# i0 `
公仔箱論壇( s. q. N; ]+ A
 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
; v# |- b* ]$ v8 J) Z2 q% g0 E8 r. h- @. w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _8 B6 }5 ^/ A2 p" x E, z
洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。5.39.217.769 Y8 c! J, X% M' p* f c
( K( d1 C% G4 X" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1分鐘5.39.217.76& J1 E. y/ H; `2 A7 j8 i- _
5.39.217.76* ~3 [! V; }7 t6 n. u& m) J8 k6 y ^
▼第一個動作
! _3 g8 A" S' [; r' g# ]5 q+ o. ztvb now,tvbnow,bttvb$ Y& R" J% s( o' q7 R* r
在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
, d+ `9 W$ k3 h, ^- b. u! X
' E' v' ]% ?6 k8 p' c1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
* b, _" w. i3 r# ~/ Q4 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' ^# x d( D3 k+ L5 @* t/ j# I
2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
: I9 @" M$ ~) `. H% l/ _$ v% g公仔箱論壇
4 G3 D! n& p: z+ R- |3 N) q3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。3 X: ~: N( p2 G% [
公仔箱論壇( _% l, \/ o0 i; U
左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P C- w& q% M
+ U4 C; P2 e6 ^5 ?: v5.39.217.76 圖／洗臉動作。天下文化提供
. |' \" {8 J mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼第二個動作公仔箱論壇* }; h% l' P" u! o
tvb now,tvbnow,bttvb& y1 g; [/ G4 c/ T3 H+ H- f
我通常在抹精華液或面霜時做。
; I3 p4 f- t5 ~4 @7 u' G- Xtvb now,tvbnow,bttvb. R* A% o5 s4 [9 I2 r0 @
1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。5.39.217.761 ?+ ]4 r3 Q" I# |$ I
3 h. e9 S# U9 _0 {7 u; A公仔箱論壇2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。公仔箱論壇; r/ R$ W5 G; X1 N
公仔箱論壇0 G4 ~! g! M. j5 W4 N
剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。公仔箱論壇7 {" Q) } O' \
tvb now,tvbnow,bttvb8 Z; F7 g" I6 m5 i( ^) _
莊淑旂醫師說：
: J. T: b# i) c2 m6 w❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞ s( G9 I1 a% I
( ?4 }6 G- O) d- z, H 圖／洗臉動作。天下文化提供
1 Z1 i' _6 d- J7 w6 e$ V這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D# `) Y% v) B9 J( p" ?
5.39.217.76% R: ?6 b, z# U% z0 Z: _! [
我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N" d z8 W( T0 i
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好， [' }! L {) @4 R
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
1 {1 s$ V) M3 Y9 k: U! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* h6 F8 ]5 D. v* Z! d0 O至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，: {. i+ ~9 Q' o K" S$ ]9 m+ m
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
- F3 Q* _7 y! j; n+ l, u
. b2 W2 b. ~. m. c不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
8 x$ I) d$ S% @# P$ L5.39.217.76我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，tvb now,tvbnow,bttvb, R. I2 c7 I6 c& A8 w( b/ A
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
" f0 V, |! _. g! C% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! Y/ R2 G, F2 { r
tvb now,tvbnow,bttvb# }9 ~1 t8 H) v0 c
我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?; a4 K- C1 z7 u4 e" P
|
發表於 2022-12-5 01:43 AM
| 