邊洗臉邊幫自己微整形tvb now,tvbnow,bttvb# v* x) l3 S5 K) i( E! y" _
0 k) W5 g9 w' {8 Y% ~4 X% E9 j公仔箱論壇 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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$ W+ ^/ }; f: S3 ktvb now,tvbnow,bttvb洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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步驟1分鐘9 y7 N# m3 y$ z( Q; e$ ]! T2 l
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▼第一個動作* g* o# c& L" J W8 ? C
1 ~8 X% m0 J( ^, x5 `9 T5 `3 J0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。公仔箱論壇# y' w1 `, L4 }/ \3 `; r' E
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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2 U& X; U# E: ~' R& K( C# i8 o公仔箱論壇3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
$ t: m) p) u }: u" |- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: N0 H: J. J! O: k# T& N- E! t+ u
 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇7 e4 F7 O& R, l$ ~+ m
▼第二個動作tvb now,tvbnow,bttvb. D4 w7 u4 @5 o& r( I
4 R' M0 \. ?% \$ x6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我通常在抹精華液或面霜時做。tvb now,tvbnow,bttvb& d* Q3 s& v) q) n. k1 X# s/ q% w0 f
% ]8 z4 S7 e: c, {! t5.39.217.761.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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& a1 G, J. A' I0 g公仔箱論壇2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。- C( z0 F+ h& h! m2 u, G7 A0 k
3 v9 h' O. F, ~( b. g( Z8 H5.39.217.76莊淑旂醫師說：
+ j( o- x2 U" u8 ~公仔箱論壇❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
9 G& K$ J' ^ Y% |; q公仔箱論壇這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。5.39.217.766 Y0 @3 A; ]: F
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，5 T+ [/ G& n4 m1 o
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U- S% h! K6 R
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。5.39.217.76" t* r% } H$ k
5 t1 W+ h' ~5 O; K5 }4 z6 ftvb now,tvbnow,bttvb至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
' B8 O( b1 a4 I公仔箱論壇這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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0 o+ ]# A) S8 A- q; c& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。公仔箱論壇' G) i6 v3 s$ W+ k& w
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
/ f8 S4 U3 u) K+ h z* `臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！tvb now,tvbnow,bttvb) o" m* O: @$ u# G: m* G
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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