邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。公仔箱論壇6 n. L8 j$ E5 t2 ?3 C) u2 d
! ]) r2 _* i" c% E' W7 x4 {; l5.39.217.76洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。) X- w+ d8 T) y. ~6 N
6 ~1 _3 y7 S* t7 w0 E% Otvb now,tvbnow,bttvb步驟1分鐘
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" F. l9 t0 \* u: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼第一個動作公仔箱論壇# p; M7 L/ N& T+ v
3 q1 N+ H: r7 {/ r+ b: c- f$ a, U* \5.39.217.76在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。公仔箱論壇9 i4 g: U3 f) v7 w2 a
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。9 E- _% o8 M* I, C4 D2 I) ~: {8 E
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。4 v5 O* c3 G$ B1 |* c8 H* {
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。5.39.217.76. `$ L9 v4 B/ d9 i
' d" y* \; d+ K& I T' ], `2 J3 N公仔箱論壇左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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+ X d% C9 L2 x6 A0 {+ {$ f% s 圖／洗臉動作。天下文化提供
6 P% U( Y' P' G. X& e▼第二個動作
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" ? k; Z! c @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我通常在抹精華液或面霜時做。5.39.217.760 j. d. p1 ~( z% |+ I
6 Z& h8 Q5 P% N$ Q3 Q1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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; l* ?$ N# i F# R剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：
) N4 ]- p) ]- L9 F) z4 I' t, x6 m❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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0 x2 D9 o3 S+ D4 V. y( _tvb now,tvbnow,bttvb我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O8 A8 C' X3 v" f
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，5.39.217.768 V/ h1 m) }1 |
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。tvb now,tvbnow,bttvb" y. ?. n5 Z5 U1 m
6 x" X/ K% N- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，1 k4 p* K8 G* e0 {% `9 r0 |
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
% `3 a: a1 ~8 U& A3 p5.39.217.76我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，7 p' K* f& u1 Z
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！+ Q* j( M' L- v2 ?* z
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3 M" u. L9 `; O1 C# ~# C$ P% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。4 U" }; r" v) L& q
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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