邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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3 U4 W8 q- \0 I' [4 `! k e洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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) @# X" o. H8 A▼第一個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z) G( w6 w( P- e3 `; m9 q+ n) Z2 M6 O
" v9 T4 m8 }% ?' U在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。公仔箱論壇# Y+ L3 }% i7 P: n8 A# e
/ n$ g: M3 o4 b' y1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb4 H6 d% K5 {: B- U
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇+ P0 v7 l8 d) e
0 K7 s3 d' ?& L4 A0 h& f1 r1 b5.39.217.763.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。5.39.217.76* \ I9 X% C* T( V) W
3 l* _4 Y" [. {& m; R) G5.39.217.76左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。5.39.217.769 ]2 v6 T2 h" A" a# v& |( h
; J: g2 W; V. D8 ]; b3 S公仔箱論壇 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb" A4 r& J/ u+ e, [2 v6 q' V
▼第二個動作公仔箱論壇% c0 c8 [' w: _9 }0 U% q O
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我通常在抹精華液或面霜時做。9 Z5 P) g: h# N- b( \& [
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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5 r% Z; z1 B4 V4 W; f公仔箱論壇剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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$ f+ K: \2 @) O- P% Ptvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂醫師說：$ b+ m& \6 o6 {8 N' l) X% @$ f
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供) X; x* [8 n& W5 N& ]
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。公仔箱論壇+ N5 D! U' m2 q, d8 b* ] I0 _0 g
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，公仔箱論壇: P8 x# n7 E D$ S
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
' c L* P% Q3 X0 ytvb now,tvbnow,bttvb沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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& t2 x' e/ l; v8 C4 W, O0 A" ntvb now,tvbnow,bttvb至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
2 e! s8 ]" ]4 y( o- E3 x公仔箱論壇這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。1 r3 H+ _! J# L/ b
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
8 l2 f$ D& d6 z; V公仔箱論壇臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。/ }7 v9 x. I4 q! t& O/ E
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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