邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。1 A- \5 Y" [6 z- \6 ^
7 w8 {! {7 w7 W0 H公仔箱論壇洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。+ `- G* ]: A$ M C1 D0 _" t* Q
; U7 [& M# i" d$ u4 H* E步驟1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t+ f$ h5 s: y i Q) g2 ~/ G
; B! \ J" P1 C( n- {5.39.217.76▼第一個動作
% M& ^5 v# T9 k% y% }; C- L( Z, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o1 c0 G& N. `/ i, ^4 Z! t
在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。7 {0 q. r5 t0 l% A0 N. j* l
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。0 p2 W" s, E8 ^5 L3 O
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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! h& e. T$ H% q! L4 h5 ~+ i3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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8 X: n9 q* R6 H) t, O3 m( o1 ?左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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& y& u/ Z6 J$ t2 p2 |公仔箱論壇 圖／洗臉動作。天下文化提供2 Z8 K) c, X- N8 |0 d7 H/ G& {
▼第二個動作
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' C) U; F- {' U7 e* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我通常在抹精華液或面霜時做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M8 k# G6 @) [/ K! j3 h) g2 z/ m0 e
* d( f( _, Y8 i0 t1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
7 m) k8 E5 q+ V- i, B4 A# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {: s5 q$ s6 R) \" ]7 A- u
2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。5.39.217.768 p3 `$ E5 `9 x9 K
4 D% |/ t+ \, r$ s) \tvb now,tvbnow,bttvb剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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$ Z" r2 z6 r; I0 _% B公仔箱論壇莊淑旂醫師說：
4 R5 R( J8 K9 O% [" X3 m公仔箱論壇❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞ ]2 t: W8 R% C% ?6 x) s+ Z, G5 |
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
$ M! V; B9 G3 Gtvb now,tvbnow,bttvb這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
* w, t1 x: r; R7 R5 j- Z4 _ y還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
- g* P" E- s4 f6 }- [% D沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
' |1 f8 q+ j( I% r2 V: ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ U4 n1 j. h! T* [2 f t! {
至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
4 b0 A; s5 A' K公仔箱論壇這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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* P. I9 J+ b9 a/ O$ V0 L) _7 R公仔箱論壇不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e. V9 Q/ c4 ^9 h
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
; y x. i3 x& b- ? Z5.39.217.76臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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2 v% W8 R1 p6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, g) w5 M) a3 e& _5.39.217.76我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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