【食力✕食專題】
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5 S, r; C- Y" P6 X5 S* R( T( u$ o 確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥」公仔箱論壇, E2 }- D5 k- T; t- P8 o
隨著衛福部通過中藥清冠一號的公費治療，正式作為新冠肺炎的治療藥物，但與西藥相比，中藥是如何發揮功效治療新冠肺炎的呢？此外，如果真的確診了，應該要吃什麼來恢復體力才能盡快痊癒呢？原來吃各種不同食材製成的「粥」就能因應確診的各種症狀。2022年1月17日新聞：「⋯⋯衛福部通過清冠一號的公費治療。」抗新冠中藥治療機轉是？何時使用抗新冠中藥最好？確診時、有哪些食療可以幫忙復原、減低罹患長新冠的可能性？
4 B( P7 S% w6 N7 P, B" f6 b5 W5.39.217.76抗新冠中藥能夠通過EUA （緊急使用授權，Emergency Use Authorization），除了科學實證之外，另外一個重要原因也是來自古代中醫累積大量的防疫經驗與智慧；新冠肺炎，屬於中醫的「瘟疫」，雖然這名詞概念是在明朝吳有性《瘟疫論》被獨立論述，但是早在晉朝葛洪《肘後備急方》，就已經有「癘氣」相關病因與傳染性的論述與治療，提出「大黃、甘草、麻黃、杏仁、黃芩」等藥方，並建議「家人視病者」可先服用的預防傳染觀念。$ @0 ^; i: F, K: M T- k( `
到後來陸陸續續古代醫生、唐代孫思邈《備急千金藥方》、宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。公仔箱論壇4 n7 `" V) W$ p+ _8 W$ o: ]
 圖／宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。
. K) P1 R8 t) O! a! j公仔箱論壇抗新冠中藥如何發揮功效？大致上有3個方向：1、阻斷病毒棘蛋白與人體細胞表面上ACE2接受器的結合，減少新冠病毒入侵細胞內的數量。
) p( |3 H* K+ j9 p& _2、抑制細胞內3CL蛋白酶的活性，阻止新冠病毒的複製。tvb now,tvbnow,bttvb; e/ i- D0 l* Z# n5 o: W `+ m
3、抑制肺泡上皮細胞分泌TNF-α及IL-6，減少細胞激素風暴的風險。臨床上常用抗新冠中藥與藥效如下：
9 F+ R# Q, Q& o* q（1）板藍根：減少病毒的數量、 能抗菌。
! t, S( G& N; T4 h/ q（2）黃芩：清肺風熱、抗菌、抗病毒。2 @; _2 |, r1 Z( d$ z
（3）魚腥草：殺菌抗病毒止咳。
+ O, X( O* {3 }) Z（4）瓜婁實：去黃痰、清肺熱。* F& q! W: ^ E
（5）荊芥：消散風熱、退燒作用。/ z# {6 e( @2 B8 S F1 @- G
（6）防風：消除肌肉酸痛。公仔箱論壇/ A. h$ @$ l9 ^
（7）薄荷：止咳化痰清風熱。
8 \' G1 L+ d2 c0 \5.39.217.76（8）桑葉：散肺熱消炎。' C* E% y: J) e L4 X, {; u
（9）厚仆：寬胸中悶氣、定喘。公仔箱論壇2 [ } `9 V! O; l( G
（10）甘草：暖胃、解藥性太冷。
4 g& q. H( I( K3 @4 I（11）霍香：去濕熱、化瘟疫。
* S1 i; ~$ o" I, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（12）柴胡：調和少陽膽經之熱。
0 R% q. D7 ^! A* j( K, Y0 _tvb now,tvbnow,bttvb（13）連翹：解熱消炎。公仔箱論壇* b! K) ]' A- X' T s4 {$ ]
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何時使用抗新冠中藥最好？哪些人適合用抗新冠西藥？根據原廠建議，抗新冠西藥Paxlovid治療對象為65歲以上長者、65歲以下有糖尿病、心血管疾病等慢性病患者，該藥的作用機轉是利用對蛋白酵素的抑制、進而阻斷病毒複製，但是正在服用以下10種藥物的病患必須很小心使用Paxlovid。
: \# t8 g3 q% z% F d& s5.39.217.76服用以下10種藥物者使用Paxlovid時需特別注意
0 u* w! x5 q+ f( P2 u: i- ?& p9 z. E0 |1. α1-腎上腺素能受體拮抗劑：alfuzosin公仔箱論壇: y% N$ N+ ]0 k) h+ `
2. 鎮痛藥：pethidine、piroxicam、propoxyphenetvb now,tvbnow,bttvb9 Y8 k3 H0 p4 v6 z
3. 抗心絞痛藥：ranolazine
r# U1 m6 s- k- N7 ^5 g% ~9 g4. 抗心律不整藥：amiodarone、dronedarone、flecainide、 propafenone、quinidine
9 p8 A- S9 a9 S4 ]4 l# }3 m6 l5. 抗痛風：colchicinetvb now,tvbnow,bttvb0 l7 l+ a+ b& |7 }. W, k
6. 抗精神病藥：lurasidone、pimozide、clozapine
; b% C$ c9 g) ^8 {' M! Btvb now,tvbnow,bttvb7. 麥角衍生物：dihydroergotamine、ergotamine、 methylergonovine HMG-CoAtvb now,tvbnow,bttvb5 f+ q b/ Q, |4 g+ h
8. 還原酶抑制劑：lovastatin、simvastatin PDE5TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |* B, [, ^+ O. L, M0 L% F2 |1 l
9. 抑制劑：sildenafil (Revatio®) 用於治療肺動脈高壓 (pulmonary arterial hypertension，PAH)5.39.217.76" R% V) p) N. M4 C+ U3 Z
10. 鎮定／安眠藥：triazolam、oral midazolam5.39.217.76% K, k- G. [ a- R) b. Z! k9 _
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Paxlovid常見副作用8 e% r# |- \$ p6 Y0 M% ~2 H9 v
1. 肝臟問題（食慾不振、黃疸、深色尿液、淺色糞便、皮膚搔癢、胃痛）tvb now,tvbnow,bttvb, y1 ^5 p3 N# C: \$ Y4 E( u) \6 n
2. 味覺改變
, v5 }0 d3 ?9 j( Q$ R( ttvb now,tvbnow,bttvb3. 腹瀉- b* f- N1 ]$ o9 ~% _# h
4. 高血壓* H" y3 _, s6 i
5. 肌肉疼痛
) v* {! |: C2 w! K; ^, p/ f抗新冠中藥則建議在確診且經中醫師評估後使用，但不管使用中西藥哪一種，都建議您別自行買藥，先給醫生看過，不只安全而且有效，另外只要正確用藥就可以安全通過疫情，會輕舟過萬重山的。
- @ M4 T" P0 P7 y7 [3 }5 V 圖／如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥。
: k; E: J Y- o* b3 a5.39.217.76確診後怎麼吃能協助康復，並減低罹患長新冠的可能？Omicron新冠肺炎常見的症狀有發燒、咳嗽、腹瀉以及元氣不佳，我非常建議用一些中國人傳統的粥，加上一些中草藥來調養身體，從中醫養生觀點來看，脾胃是人體吸收營養、氣血生化的地方。所以只要脾胃健康、消化好，五臟六腑就能得到充分濡潤，因此粥是我推薦固脾養胃的好食材，也是居隔恢復健康的好食材。5.39.217.76" I9 ^9 x* Y8 t& P! S2 m: W& @
粥品是亞洲人喜愛的家常飲食，藉由爐火將米粒中的澱粉糊化，其中的胺基酸、葡萄糖都釋放出來，分解成小分子，身體更好吸收，因此特別適合居隔在家、體力不足的人食用。清代黃雲鵠在其《粥譜》中說粥是：「一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。」這第5點「易消化」說明「粥」就是一種能快速幫助病患恢復體力的食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R) M! j+ ~0 S" k. u5 G
一、發燒如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥，熱熱的吃粥流些汗，汗出，熱就稍退。如果發燒又有點喉嚨痛，可以先用桑葉15公克、菊花10公克、煮1.5公升的水、沸騰20分鐘，再拿這些水、來煮上述的香蔥粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U: m) X, K8 g; n
 圖／如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥。
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二、咳嗽肺臟在中醫的顏色屬白色，我們在煮稀飯的時候，上面有黏黏糊糊的白色米湯，對肺臟就是非常好的食材， 中醫有個很有名固肺的藥帖叫「百合固金湯」，我們可以用百合20公克、白果20、杏仁20公克來煮粥，加上一點點冰糖，就是一道很好固肺的粥品、也是我常推薦給久咳不癒的病患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }+ S R! K$ s1 W a
如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥，不過我建議使用顏色比較偏亮黃的糯小米 （稉小米比較不香），煮起來比較香，畢竟居隔已經很可憐，吃點香香好吃的也是應該。4 t# K' e; A0 e/ h
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& o7 h& R1 _, P( r( I) L 圖／煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。tvb now,tvbnow,bttvb1 f. N+ F1 l6 e( O8 ~# ^7 c
三、腹瀉新冠肺炎治療有消炎止痛、抗病毒的西藥或者抗新冠，屬於「荊防敗毒散」這類的中草藥，這些藥物用久用多難免胃腸會過冷，有腹瀉之虞，四神粥就非常適合調養這種腹瀉。煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。
: U9 B5 S4 |% n8 T* W: ?0 [公仔箱論壇如果沒有米也可以用四神湯，四神湯原本就是乾隆下江南時水土不服、上吐下瀉，當時治好乾隆的藥方，「四臣子」中藥藥材：蓮子、淮山、芡實、茯苓，等量比例1：1：1：1，加上豬肚熬煮（傳統以形補形的概念），中醫認為有利濕、健脾胃、顧腎補肺、養心安神、增強免疫力的功效，原本叫做四臣湯，因為「臣」跟「神」的台語發音是一樣的，所以慢慢變成四神湯了，12歲以下的小朋友往往因為沒有疫苗，中了新冠之後、胃口大減，也可以用這個四神粥補補胃氣。
$ B! j ~+ O+ W3 i( N+ u7 E) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。
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2 ~0 ^$ S* q, ?8 U7 k5 x0 _; A5.39.217.76四、元氣不佳古代名醫「李時珍」曾說：「粥是第一補人之物」，李時珍一生辛勞，為了編著《本草綱目》耗費了大量心血，他75歲去世，這在當時這已經是高壽了，從事如此繁重的工作，他還能健康盡天年，粥的養生功不可沒。
$ n. ~5 [* [; C6 l1 X. w$ ^& r0 n M! R5.39.217.76新冠肺炎往往耗損精力，想要補元氣又不能太補，我平時推薦給病患的元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。
7 }' B% H& l1 q8 z' [1 w: ptvb now,tvbnow,bttvb「疫區如戰場，皆是人間地獄。」俄烏戰爭讓世人目睹了戰爭的殘忍，也許戰爭會關乎文明的興衰，但是悄悄進行3年的新冠疫情才更是令人頭痛，甚至關乎文明會不會被終結，我阿利博士當了醫生快30年，也經常想學古人在門口煮一大鍋藥湯讓大家能自由取藥防疫。幸好台灣的防疫能量還足夠，不太需要我這個阿利博士的天馬行空，最後也提醒各位防疫3防線：第一道：口罩與洗手，第二道：疫苗，第三道：正確使用中西藥，敬祝大家健康。" w8 H' x0 D2 J) Y% w
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發表於 2022-11-7 01:07 AM
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