【食力✕食專題】
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4 m. O% q- @. ]8 C6 R0 e* v公仔箱論壇 確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥」
. G- }! P4 |8 z# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨著衛福部通過中藥清冠一號的公費治療，正式作為新冠肺炎的治療藥物，但與西藥相比，中藥是如何發揮功效治療新冠肺炎的呢？此外，如果真的確診了，應該要吃什麼來恢復體力才能盡快痊癒呢？原來吃各種不同食材製成的「粥」就能因應確診的各種症狀。2022年1月17日新聞：「⋯⋯衛福部通過清冠一號的公費治療。」抗新冠中藥治療機轉是？何時使用抗新冠中藥最好？確診時、有哪些食療可以幫忙復原、減低罹患長新冠的可能性？
4 C& v- F5 C2 C0 y5 R公仔箱論壇抗新冠中藥能夠通過EUA （緊急使用授權，Emergency Use Authorization），除了科學實證之外，另外一個重要原因也是來自古代中醫累積大量的防疫經驗與智慧；新冠肺炎，屬於中醫的「瘟疫」，雖然這名詞概念是在明朝吳有性《瘟疫論》被獨立論述，但是早在晉朝葛洪《肘後備急方》，就已經有「癘氣」相關病因與傳染性的論述與治療，提出「大黃、甘草、麻黃、杏仁、黃芩」等藥方，並建議「家人視病者」可先服用的預防傳染觀念。公仔箱論壇0 y8 V3 A8 O4 Q! X
到後來陸陸續續古代醫生、唐代孫思邈《備急千金藥方》、宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。: ]. D/ T9 y3 J( B t7 g+ W/ H ?
 圖／宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。
- F4 w8 ~3 h6 ~: w公仔箱論壇抗新冠中藥如何發揮功效？大致上有3個方向：1、阻斷病毒棘蛋白與人體細胞表面上ACE2接受器的結合，減少新冠病毒入侵細胞內的數量。4 `/ J7 v. a x+ N7 g! |4 }8 w( ]
2、抑制細胞內3CL蛋白酶的活性，阻止新冠病毒的複製。
- F% e7 k3 a) N' Z& ]3、抑制肺泡上皮細胞分泌TNF-α及IL-6，減少細胞激素風暴的風險。臨床上常用抗新冠中藥與藥效如下：
1 ~2 X$ h3 B3 ?& @7 M9 f/ _tvb now,tvbnow,bttvb（1）板藍根：減少病毒的數量、 能抗菌。5.39.217.76- c% g3 ^6 O8 n" n: A) j
（2）黃芩：清肺風熱、抗菌、抗病毒。
0 s& n" \1 @# M/ e（3）魚腥草：殺菌抗病毒止咳。
. ~' W2 l1 K" D# d: Q+ x（4）瓜婁實：去黃痰、清肺熱。tvb now,tvbnow,bttvb% C: q' Z# Q. C8 s( K, D1 n
（5）荊芥：消散風熱、退燒作用。5.39.217.765 D/ v$ o/ S; M( }/ a) ~
（6）防風：消除肌肉酸痛。tvb now,tvbnow,bttvb* L* t3 j0 u A" P
（7）薄荷：止咳化痰清風熱。公仔箱論壇6 ~ S; l8 E3 X: n- g; r6 s6 c# [
（8）桑葉：散肺熱消炎。
: Q' m9 V- \) t/ u0 Q（9）厚仆：寬胸中悶氣、定喘。
1 C8 Z$ [& k: u9 E* n' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（10）甘草：暖胃、解藥性太冷。
6 \, r" b" }: F6 O# h8 R（11）霍香：去濕熱、化瘟疫。5.39.217.768 v; k' I2 u2 x g) e/ B
（12）柴胡：調和少陽膽經之熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C" n& H* P W, b' e
（13）連翹：解熱消炎。
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( u- z7 k& B# ~- y# R& @5 @公仔箱論壇何時使用抗新冠中藥最好？哪些人適合用抗新冠西藥？根據原廠建議，抗新冠西藥Paxlovid治療對象為65歲以上長者、65歲以下有糖尿病、心血管疾病等慢性病患者，該藥的作用機轉是利用對蛋白酵素的抑制、進而阻斷病毒複製，但是正在服用以下10種藥物的病患必須很小心使用Paxlovid。7 H# u: b6 m- o* i3 @5 B4 \/ s
服用以下10種藥物者使用Paxlovid時需特別注意tvb now,tvbnow,bttvb/ A2 o0 ?# `; m( ]
1. α1-腎上腺素能受體拮抗劑：alfuzosin
1 N& h3 }& d/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鎮痛藥：pethidine、piroxicam、propoxyphene% z9 {( o. L3 B" j ?! Y
3. 抗心絞痛藥：ranolazine5.39.217.767 k& f7 H; O4 l' s) l6 S6 S
4. 抗心律不整藥：amiodarone、dronedarone、flecainide、 propafenone、quinidine公仔箱論壇8 a3 |! O0 T6 g: m' t5 C, ~
5. 抗痛風：colchicine
8 Z) \ N6 D" a1 a5.39.217.766. 抗精神病藥：lurasidone、pimozide、clozapineTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B9 T; N6 |- L; Z, M1 i) F! l& T `
7. 麥角衍生物：dihydroergotamine、ergotamine、 methylergonovine HMG-CoA
$ H7 z" l2 X. E# S( A* s% G8. 還原酶抑制劑：lovastatin、simvastatin PDE5
9 H8 [/ z6 I( g9. 抑制劑：sildenafil (Revatio®) 用於治療肺動脈高壓 (pulmonary arterial hypertension，PAH)5.39.217.76* j+ z# J1 S% r- }; W4 _
10. 鎮定／安眠藥：triazolam、oral midazolam
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; y i0 m; l6 ^' H" a" k Itvb now,tvbnow,bttvbPaxlovid常見副作用tvb now,tvbnow,bttvb/ h$ Y( V8 B4 B# k% |; O9 f- k
1. 肝臟問題（食慾不振、黃疸、深色尿液、淺色糞便、皮膚搔癢、胃痛）公仔箱論壇, K, e! S# U/ U- f- y
2. 味覺改變2 g" y& Y. B# @5 D2 {$ [$ ?
3. 腹瀉
b! S# Z; b6 T: N4 j8 B* b% Z4. 高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `% u+ p5 k& H# e1 v1 _/ D7 C. n& w
5. 肌肉疼痛tvb now,tvbnow,bttvb* z- b L. ?* Q) R A5 P- Z
抗新冠中藥則建議在確診且經中醫師評估後使用，但不管使用中西藥哪一種，都建議您別自行買藥，先給醫生看過，不只安全而且有效，另外只要正確用藥就可以安全通過疫情，會輕舟過萬重山的。
# k, {/ M7 Y5 `, \' ]; T 圖／如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥。
, V+ @/ Q5 `/ L+ M0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確診後怎麼吃能協助康復，並減低罹患長新冠的可能？Omicron新冠肺炎常見的症狀有發燒、咳嗽、腹瀉以及元氣不佳，我非常建議用一些中國人傳統的粥，加上一些中草藥來調養身體，從中醫養生觀點來看，脾胃是人體吸收營養、氣血生化的地方。所以只要脾胃健康、消化好，五臟六腑就能得到充分濡潤，因此粥是我推薦固脾養胃的好食材，也是居隔恢復健康的好食材。. s1 T$ T) j q, [5 ?
粥品是亞洲人喜愛的家常飲食，藉由爐火將米粒中的澱粉糊化，其中的胺基酸、葡萄糖都釋放出來，分解成小分子，身體更好吸收，因此特別適合居隔在家、體力不足的人食用。清代黃雲鵠在其《粥譜》中說粥是：「一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。」這第5點「易消化」說明「粥」就是一種能快速幫助病患恢復體力的食材。5.39.217.76) `( {/ x4 A7 O( ` ~
一、發燒如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥，熱熱的吃粥流些汗，汗出，熱就稍退。如果發燒又有點喉嚨痛，可以先用桑葉15公克、菊花10公克、煮1.5公升的水、沸騰20分鐘，再拿這些水、來煮上述的香蔥粥。
( D8 j+ y( F5 C6 A+ R1 J4 w9 B/ z 圖／如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥。
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0 Q: `+ Z6 w, ^2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、咳嗽肺臟在中醫的顏色屬白色，我們在煮稀飯的時候，上面有黏黏糊糊的白色米湯，對肺臟就是非常好的食材， 中醫有個很有名固肺的藥帖叫「百合固金湯」，我們可以用百合20公克、白果20、杏仁20公克來煮粥，加上一點點冰糖，就是一道很好固肺的粥品、也是我常推薦給久咳不癒的病患。; S& ?* l2 G* V' p' A! u
如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥，不過我建議使用顏色比較偏亮黃的糯小米 （稉小米比較不香），煮起來比較香，畢竟居隔已經很可憐，吃點香香好吃的也是應該。/ g: J9 M7 c. `0 K
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' F( V n- p/ U0 s; I1 T公仔箱論壇 圖／煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。
" Y; u9 P4 t5 g; s P2 q5.39.217.76三、腹瀉新冠肺炎治療有消炎止痛、抗病毒的西藥或者抗新冠，屬於「荊防敗毒散」這類的中草藥，這些藥物用久用多難免胃腸會過冷，有腹瀉之虞，四神粥就非常適合調養這種腹瀉。煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。- k# f% W8 z# k% E# H* D
如果沒有米也可以用四神湯，四神湯原本就是乾隆下江南時水土不服、上吐下瀉，當時治好乾隆的藥方，「四臣子」中藥藥材：蓮子、淮山、芡實、茯苓，等量比例1：1：1：1，加上豬肚熬煮（傳統以形補形的概念），中醫認為有利濕、健脾胃、顧腎補肺、養心安神、增強免疫力的功效，原本叫做四臣湯，因為「臣」跟「神」的台語發音是一樣的，所以慢慢變成四神湯了，12歲以下的小朋友往往因為沒有疫苗，中了新冠之後、胃口大減，也可以用這個四神粥補補胃氣。公仔箱論壇+ ] Z' i- ?/ d% c) c G+ x' _" ~/ @
 圖／元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ R" E* `: A m% }- C9 u H
% M' P( V8 q; qtvb now,tvbnow,bttvb四、元氣不佳古代名醫「李時珍」曾說：「粥是第一補人之物」，李時珍一生辛勞，為了編著《本草綱目》耗費了大量心血，他75歲去世，這在當時這已經是高壽了，從事如此繁重的工作，他還能健康盡天年，粥的養生功不可沒。
$ T' U* |4 u) Ktvb now,tvbnow,bttvb新冠肺炎往往耗損精力，想要補元氣又不能太補，我平時推薦給病患的元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @9 A$ W9 C4 \3 z/ \
「疫區如戰場，皆是人間地獄。」俄烏戰爭讓世人目睹了戰爭的殘忍，也許戰爭會關乎文明的興衰，但是悄悄進行3年的新冠疫情才更是令人頭痛，甚至關乎文明會不會被終結，我阿利博士當了醫生快30年，也經常想學古人在門口煮一大鍋藥湯讓大家能自由取藥防疫。幸好台灣的防疫能量還足夠，不太需要我這個阿利博士的天馬行空，最後也提醒各位防疫3防線：第一道：口罩與洗手，第二道：疫苗，第三道：正確使用中西藥，敬祝大家健康。
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發表於 2022-11-7 01:07 AM
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