[健康資訊] 健康食品吃過量恐傷身？！醫教三原則這樣吃更安心！

soforlee

2 M7 _( b0 p1 I% B( I$ Y公仔箱論壇
9 x. O8 ]. e3 K  V- W  n; ?& u魚油。 本報資料照片為了讓身體更加健康，不少人除了保持良好的運動習慣、飲食習慣、生活習慣等，也會使用健康食品來做輔助。但健康食品並不適多吃多健康唷，過量的使用恐怕會對身體帶來負擔，補到後來變傷身！
& D9 l( J1 l5 c- F公仔箱論壇+ G+ t  ]/ T6 R* J

* J+ ]6 \& }1 N* O9 S5.39.217.76使用健康食品前，最好先和醫師討論
0 `: {9 l' N9 {7 I/ k. M) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' Y. L- I0 P, v
腎臟科洪永祥醫師就表示，健康食品的種類眾多且複雜，也有許多已經升格成處方藥，所以在使用前最好事先跟醫師多做討論，並主動告知是否有什麼疾病在身，因為每個人、每種疾病所適合吃的健康食品都不同，為了避免亂吃傷身，最好還是先跟醫師討論為佳。3 m6 ~; ^" L* ~1 x& s5 V% K& h6 B9 n; K0 V

7 z$ y' f8 A/ ^% U9 x+ K- Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( I4 p  W9 D: I6 z% C
健康食品不宜過量，以免傷害身體健康5.39.217.76% T: d" b5 g) Z' T' f

2 r$ |# S& X/ l而即便是健康食品也不宜過量，醫生表示，任何的健康元素只要過量都可能變成傷害身體的毒藥。例如維生素C吃多過量了可能會因為產生草酸鈣結石，傷害到腎臟；或者魚肝油吃過量，其EPA的抗凝血效果過強，在人體有傷的時候就容易造成嚴重出血等。
1 p" r2 w& M, V6 i, u公仔箱論壇
" |3 J- ~3 i4 [5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ x5 A+ l3 k, E
挑選時注意合格商標，防範黑心健康食品
; f3 q0 F  Q, S; O6 s, O( V9 ^$ Z. b$ o3 f. n: m: a+ W
而在挑選的時候，醫師建議要多加留意合格商標，以防買到黑心貨。現在有很多健康食品也會是從國外進口的，也因此可能降低戒心，認為從國外來的就是好的，若吃到了黑心健康食品，恐不止賠了錢也賠了健康，所以在挑選的時候一定要特別注意。