[健康資訊] 健康食品吃過量恐傷身？！醫教三原則這樣吃更安心！

soforlee

# Q* g/ Y$ H* w/ [) p公仔箱論壇5 i2 R: z( [: B) i
魚油。 本報資料照片為了讓身體更加健康，不少人除了保持良好的運動習慣、飲食習慣、生活習慣等，也會使用健康食品來做輔助。但健康食品並不適多吃多健康唷，過量的使用恐怕會對身體帶來負擔，補到後來變傷身！
" z" P4 T5 J: L, @- s& g5 ^0 z. otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 X* L- Z/ W) ?2 T; M1 w

0 f1 _' [8 @/ y, }5 k1 P公仔箱論壇使用健康食品前，最好先和醫師討論, _0 g. |- M  r' H9 V" I

! ^. w3 M* h% ?0 z( y9 ttvb now,tvbnow,bttvb腎臟科洪永祥醫師就表示，健康食品的種類眾多且複雜，也有許多已經升格成處方藥，所以在使用前最好事先跟醫師多做討論，並主動告知是否有什麼疾病在身，因為每個人、每種疾病所適合吃的健康食品都不同，為了避免亂吃傷身，最好還是先跟醫師討論為佳。公仔箱論壇9 T/ X7 J( O" w, }

: e7 @  q6 l  b公仔箱論壇
! B0 T( K9 E1 v0 p( Y6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康食品不宜過量，以免傷害身體健康公仔箱論壇, a. W% h3 [* v

! g# w+ B# N. F, v( r5 j公仔箱論壇而即便是健康食品也不宜過量，醫生表示，任何的健康元素只要過量都可能變成傷害身體的毒藥。例如維生素C吃多過量了可能會因為產生草酸鈣結石，傷害到腎臟；或者魚肝油吃過量，其EPA的抗凝血效果過強，在人體有傷的時候就容易造成嚴重出血等。tvb now,tvbnow,bttvb* k1 m% X' ?! X( [( E1 n) _* w
5 H; _5 q4 S6 N3 W. J
9 R; L, D+ Y5 {. }0 |( E. ~( q
挑選時注意合格商標，防範黑心健康食品" @/ C* {1 M& u% W
tvb now,tvbnow,bttvb- z% L2 v. Z2 E; }9 T
而在挑選的時候，醫師建議要多加留意合格商標，以防買到黑心貨。現在有很多健康食品也會是從國外進口的，也因此可能降低戒心，認為從國外來的就是好的，若吃到了黑心健康食品，恐不止賠了錢也賠了健康，所以在挑選的時候一定要特別注意。