吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d' m( k$ a# p
9 Q7 j% `- r z8 h- {9 M' I/ @8 Btvb now,tvbnow,bttvb7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒
* X; J8 c3 Y. Y3 L! @/ @! Qtvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收 L- s* A# K* q' ?
2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v; | W E/ `& V, Q- `+ G
怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃
+ ], Q- x0 O0 ]9 Y3 c; M! o5.39.217.763.蕎麥：降壓助眠、清腸
% W9 m+ T( s2 g5 c5 A$ T/ \公仔箱論壇怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥公仔箱論壇0 H+ j# E8 b s2 z& T5 A
4.白菜：抗癌、退燒解熱tvb now,tvbnow,bttvb6 F) V. t2 L, Z' U) s; ~
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒
( L$ @2 r1 G' G2 N5.蕪菁：消脹氣、護眼
, y% K: X" `/ C0 ?3 itvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯公仔箱論壇" J v0 U: ^( m( ^0 z. B
6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎公仔箱論壇6 d5 j" S% {7 Z3 I2 G! [0 q/ s- q
怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好tvb now,tvbnow,bttvb8 i' V: n5 l; G! ]% _1 Q) U
7.海帶芽：助排便順暢、美容
8 E: C3 L3 C$ x* U! Stvb now,tvbnow,bttvb怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯
* t. K! i, `- _, t' y( r5.39.217.76資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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