吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。
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Q& L2 v$ }. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒tvb now,tvbnow,bttvb) G1 ?" Z" |: \* W, x
怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收
9 |1 K- p& I Y" ?9 }$ d0 u2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
% [% l/ R2 {2 ~# t" q. _( h% s3 [怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C8 ^, V& H; ?' l& h
3.蕎麥：降壓助眠、清腸
0 |5 ?5 @) b4 J7 X公仔箱論壇怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥
1 \& G, v ^9 W+ Y! u4.白菜：抗癌、退燒解熱tvb now,tvbnow,bttvb. J4 S' F( C$ h }" F" B2 \
怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒
?5 T7 j2 w/ A5.蕪菁：消脹氣、護眼5 A3 G6 N7 o, w2 e0 S# a; Y* D
怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯
+ i+ @: \) b4 D5.39.217.766.松子：滋潤皮膚、緩和發炎0 Q- r0 m7 |8 \1 m2 v
怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好
; M' |+ \9 U3 R- |; o; T8 itvb now,tvbnow,bttvb7.海帶芽：助排便順暢、美容
# G6 e5 C z6 Q公仔箱論壇怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯tvb now,tvbnow,bttvb/ [$ _0 s" t. T% a# b+ {
資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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