吃什麼很重要，對的食物幫助身體降發炎、抗癌還能殺菌，學習老祖宗留傳下來的7個健康飲食祕訣，打造不生病體內環境。
+ x8 `7 Y3 ~5 P) S7 j9 u7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 T0 Z2 u$ |, T9 z! z" V2 S! ?7種長壽食物 降壓助眠、清腸殺菌都能解1.粥：護胃養生、防感冒
2 o7 c! U# C0 u. r1 v$ G6 }公仔箱論壇怎麼吃最好：肉湯菜湯或蔬菜熬煮的熱鹹粥，讓營養精華一次被吸收) X5 m6 f" Q. V- O/ [, z# O' q* k
2.大蒜：消炎殺菌、降膽固醇
. O) E/ q4 m* a( A公仔箱論壇怎麼吃最好：可利用煮、炒或做泡菜，也能搭配水餃、麵，較不易傷胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }1 b+ N6 _( K! H, P4 N8 x
3.蕎麥：降壓助眠、清腸
0 j" j. Q2 C* B/ T3 R怎麼吃最好：可選擇蕎麥麵，涼拌、煮湯或是熬粥公仔箱論壇. ], y7 C' g6 W e/ Y! M' J9 T
4.白菜：抗癌、退燒解熱
( c6 o3 @- q: a2 A' E9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎麼吃最好：吃火鍋時多加白菜，消燥熱之氣。過敏者可加薑絲清炒
, Q+ w. D9 w" r/ t' t( T; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蕪菁：消脹氣、護眼tvb now,tvbnow,bttvb; o& D- u, H7 e# x* ]
怎麼吃最好：最好連葉子一起吃，醃漬、煮湯都不錯
; M" |. `- K( H2 w( Q公仔箱論壇6.松子：滋潤皮膚、緩和發炎& a0 H b6 O$ s. \
怎麼吃最好：松子熱量較高，平時撒點在飯菜上，少少吃就好
3 O `) _! Z9 Q- H0 A7.海帶芽：助排便順暢、美容9 f: u; e. T |$ ]% c8 X
怎麼吃最好：醋可讓海帶芽軟化，可用醋涼拌海帶芽或韓式海帶涼湯5.39.217.76$ e. [* }: Q+ R6 y/ w2 S
資料來源：康健網站 |
發表於 2021-7-20 08:04 AM
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