[健康資訊] 更年期症狀提早來報到？ 女性通常有這5種特徵

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3 j1 N8 x' A; Y# l) \& k& ~9 Q; u8 F6 ftvb now,tvbnow,bttvb更年期症狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期症狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。
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+ o  V* }  W+ R% r5.39.217.76更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人，除了更年期症狀容易提早出現外，症狀通常也比較明顯。
$ I9 \4 x8 P  Q8 E1.作息晨昏顛倒& N# m5 |+ P/ h' g; I8 G# H; b( O& S
2.愛吃辣6 K; U: i) H, y2 S- ~) v- U) ^
3.擔任主管級
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中醫師教4招，安度更年期1,找到適合的紓壓方式
6 P+ ~' e  T( I9 r7 c5 l; \tvb now,tvbnow,bttvb2.養成運動習慣
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3 Q# V2 \$ u# S- f4 v- B. w公仔箱論壇4.均衡、清淡飲食公仔箱論壇) _( p0 p: J1 }8 j5 v
檢測你的更年期症狀嚴重程度
! h( a  o. b3 r7 \) j" n& N! o3 E公仔箱論壇（圖片來源 / 《康健雜誌》238期）
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