[健康資訊] 更年期症狀提早來報到？ 女性通常有這5種特徵

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1 P+ S" L8 @7 f$ {# p2 Ttvb now,tvbnow,bttvb更年期症狀通常發生在45～50歲前後，陸續出現月經不規則、熱潮紅、頭暈等更年期症狀。而發生在40歲前就算是更年期提早來報到，為什麼更年期症狀會提前？5種特徵請注意！中醫師教你4訣竅安度更年期。5.39.217.76& I3 F3 c" }8 C5 m4 c

$ b5 t+ Y$ F9 @! B  ]3 D5.39.217.76更年期症狀提早出現的5特徵有這5種特質的人，除了更年期症狀容易提早出現外，症狀通常也比較明顯。
" Y& Q5 e* _, D, s' t2 A7 V' d! X5 r公仔箱論壇1.作息晨昏顛倒公仔箱論壇6 [' B9 M% U: k6 N4 o
2.愛吃辣
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4.自我要求高
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中醫師教4招，安度更年期1,找到適合的紓壓方式  o5 l4 t* f8 _1 R
2.養成運動習慣
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3 ]) H" A* z- q3 P& {4 S- o3 k, m9 a+ l公仔箱論壇4.均衡、清淡飲食
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8 T7 \9 `3 U7 }, G& Btvb now,tvbnow,bttvb（圖片來源 / 《康健雜誌》238期）5.39.217.76$ @, Q, @: X# A4 E! X2 X