[健康資訊] 改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道

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, t$ K0 Q# `6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平，導致胃酸逆流、胸口灼熱（俗稱火燒心），有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感，想改善胃食道逆流首要從飲食調整，當不適症狀發生時，中醫推薦2個穴道能緩解。
9 i7 f4 j1 \5 q' S, @6 d7 [胃食道逆流的症狀？胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加（彎腰或提重物）、平躺時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y( _  M, _8 ~

9 h% ~+ k, P- d6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀
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改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶  f0 ^/ B2 X. H# F4 K& z  z
● 牛奶公仔箱論壇% h, M' i5 e, L7 K1 ]* x* j- M6 {" V
● 氣泡水
" ]7 |+ F9 m( s$ ^. I' a公仔箱論壇● 薄荷
5 E! G/ G6 {6 P● 辣椒
- `4 X) D2 x* I' i& ~& O) p公仔箱論壇● 糯米5.39.217.768 ~" ?( U! b% S  u$ z) q- G3 L
● 稀飯tvb now,tvbnow,bttvb( O7 |) ?/ T4 T: K' T
● 甜食（含飲料）tvb now,tvbnow,bttvb5 W. e7 j! \, F" `% [0 \7 u
● 發酵物
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( h2 b0 @+ C1 [/ G1 X9 X: k7 S' Ttvb now,tvbnow,bttvb緩解胃食道逆流，中醫推薦2穴道● 合谷穴：噁心想吐，尤其伴隨頭痛時按壓可緩解，也有助腸胃消化。
2 o/ a* ?, |, D: [7 c& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 足三里：可消脹氣、助消化，強化腸胃功能，防止胃痛。