[健康資訊] 改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃、中醫緩解壓2穴道

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$ s- r6 X. p: [0 T% K+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃食道逆流經常發生在吃太多、吃飽就躺平，導致胃酸逆流、胸口灼熱（俗稱火燒心），有時還會有吞嚥困難、喉嚨痛等異物感，想改善胃食道逆流首要從飲食調整，當不適症狀發生時，中醫推薦2個穴道能緩解。5.39.217.766 q- T  O' O8 O  Q3 t2 _) T
胃食道逆流的症狀？胃食道逆流可能會有胸口灼熱、胸骨後疼痛、胃酸逆流、吞嚥困難、喉嚨痛、喉嚨發炎或有異物感、聲音沙啞、慢性咳嗽等症狀。症狀通常發生飯後、腹壓增加（彎腰或提重物）、平躺時。公仔箱論壇2 \( R) [# ?! y
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胃食道逆流-改善胃食道逆流-飲食-咖啡-茶-牛奶-中醫-穴道-緩解-症狀
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改善胃食道逆流，9大地雷飲食少吃● 咖啡及茶5.39.217.76! {) j( o" C# [3 v4 v2 n0 u  p/ D
● 牛奶
% P, h+ ^9 p- y2 [● 氣泡水  `& e: j/ H9 Y+ Y0 L, U
● 薄荷公仔箱論壇& q: k& Q' S0 F. W/ ^; ^) O
● 辣椒tvb now,tvbnow,bttvb4 t& H1 G1 ~* _3 l7 M+ c5 z! j  e
● 糯米
+ \! Y. k4 p/ K● 稀飯
4 \1 g& c, Z5 V; w6 G% o' Y" o9 @5.39.217.76● 甜食（含飲料）
- x' l# Y5 ~5 l9 Ctvb now,tvbnow,bttvb● 發酵物
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( |7 \7 B) C3 W5 _9 F0 I" Y（康健編輯部整理）
6 _" c4 @0 ^1 l( d緩解胃食道逆流，中醫推薦2穴道● 合谷穴：噁心想吐，尤其伴隨頭痛時按壓可緩解，也有助腸胃消化。
: p$ x3 ~- Q) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 足三里：可消脹氣、助消化，強化腸胃功能，防止胃痛。