本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
" e w1 R4 n0 l, h# d" X- ]濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
( R" Z6 v4 m$ \: R6 E* jtvb now,tvbnow,bttvb鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^0 o# A4 {6 x7 z' ^) g
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。公仔箱論壇2 p" \' d* ~0 b0 [; J1 U& l
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）5.39.217.761 ~( s7 f' y2 m# c7 B& k
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環tvb now,tvbnow,bttvb' ^' a7 b/ p* N( [8 N
1 k8 J; Q& D; Z. L+ r/ H# b. Xtvb now,tvbnow,bttvb動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
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◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅' |6 u4 ~0 \ N$ z! s8 H
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
. g( z0 y s1 B- S/ z4 W' r' Q5.39.217.76務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
3 @. g& D0 u, }, |7 X) _# u( h; c公仔箱論壇◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
% y1 F: Z; l! c: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症公仔箱論壇1 U' f7 P# `* k V
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。公仔箱論壇# L: r/ w; j+ {7 y0 c
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力tvb now,tvbnow,bttvb( l( i! W( V/ j# t) [
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力tvb now,tvbnow,bttvb' q) P) S) O! F/ _6 g5 Q l6 Z
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。5.39.217.767 S0 E" s+ J9 @! N% u0 N
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母tvb now,tvbnow,bttvb) P' N% ^1 q) j8 y! i( {
促進檸檬酸循環，提升代謝力7 t( j0 e+ v+ g8 |2 l: g } O. t
多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
6 l7 P$ Q e" itvb now,tvbnow,bttvb◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
3 _! R P* H; G2 K公仔箱論壇選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取tvb now,tvbnow,bttvb, p. [, t- z& O3 ~+ W0 ~+ I
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
. y& J* d$ o* l! y1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎只喝天然好水；菸酒是大忌
0 T1 V- p$ o/ L& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不碰自來水、菸酒，致癌物質out！# k- z* J+ x: k) G6 g/ M7 e `
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
6 `% g* t4 k# i6 P+ f! H( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對不同臟器的有效抗癌食材5 G, H7 l* x, w, m
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
6 Q& L9 i: m9 W◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
' O3 {" Y+ [. a: y✔OK食材0 f% b, l3 e7 f& i( E
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。, J2 j3 E& W1 N; `3 K+ v0 A; D! p
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。tvb now,tvbnow,bttvb. d1 ?' M1 k3 c4 Z" @( L8 R
・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。# B8 e, {+ C \+ j* i
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
2 R* [# S/ b; s4 ]1 n* C. W公仔箱論壇✘NG食材
7 ?; x. x! M X1 B. X2 m3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
1 f# ?! U3 U. a. c◎針對食道癌的OK食材vsNG食材1 Z2 f3 i% v b# I' z
✔OK食材) O3 Y+ \% G+ d8 q* Z
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
% T; n' C) c4 x+ ]* g3 P( C・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b' I( A& w- d6 R
✘NG食材
% S2 z& p n8 \1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb, n7 s( K J# r& G) G
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n- n6 g6 ^3 F( L) S2 w) P
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！; A% ]- M, f8 q: D6 v; A2 f/ @2 q- g
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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