本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 6 J8 u( \. b/ k1 u9 \& M
tvb now,tvbnow,bttvb5 ?& k) A) C7 q
: L' P* P8 u+ i! r, t公仔箱論壇$ b4 r' i/ E' x L
消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
5 X6 {. ?7 g. c6 F5 g濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步公仔箱論壇8 ]9 V8 \* v k/ Z% R# Y
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
4 [ d; F, E# } n9 [; c wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
# W1 `' i$ {' E◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
2 F' C" }3 q( I# H; |. C/ B- J幫助降低壞膽固醇，改善血液循環公仔箱論壇* _" c$ i1 x# A b3 v6 o
tvb now,tvbnow,bttvb0 K# T; s0 B9 s* U0 ^6 N
動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
* z8 n5 D c, x, x5 M4 M5 }公仔箱論壇
) ]( U, X) v2 |. A0 ]◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅5.39.217.76; u5 U1 o' {3 Y* t* R" X$ ?
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
n; {8 B y, u" f, m務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
: i9 N- d' e' }: V+ m/ t6 E◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i* o/ K6 C- b, e: B# w
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症tvb now,tvbnow,bttvb# v; q7 Z7 ~- S! K
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
P$ N7 { A- {$ F◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
% g) d* v3 X& J% Itvb now,tvbnow,bttvb有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
# s9 U9 @ B4 g* z/ V# T
/ E1 H- ~8 A1 v+ S; X7 f7 Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* N U6 q' Z* l7 K m* Q, [& l; o1 T
乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
- G; }4 d- ~% A4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
R" v. Z0 F3 h& y: d8 }5.39.217.76促進檸檬酸循環，提升代謝力公仔箱論壇9 ~1 o% ]/ l; Q- s0 B& F
多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
" K' Q z ~# \/ F$ }2 s◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
; L2 h" R3 G6 b3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
; e$ G9 ~& Z4 x5.39.217.76一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。5.39.217.763 C4 O) U+ ?8 C, o2 u
◎只喝天然好水；菸酒是大忌
6 [, g# O4 W3 W) q$ D' Otvb now,tvbnow,bttvb不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
- Y1 {6 q5 ~0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
6 b6 A4 p ?* @公仔箱論壇針對不同臟器的有效抗癌食材5.39.217.76- x0 c: S" ]# D/ j I+ g/ i' w
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。5.39.217.765 B- J6 Y" `2 w/ a+ S3 ]$ b
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材+ X( ~3 H Z8 j5 v4 t: f
✔OK食材
& Z1 s3 Y. ?0 G* z8 i・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
% j' [7 y9 y% ?$ y' K: m* jtvb now,tvbnow,bttvb・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
0 I# P7 Z9 @+ F8 s・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。0 v% k# d7 T5 ?: k, T8 B
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
- g0 G0 I+ u9 S5.39.217.76✘NG食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T+ t' V) I% B: J7 J7 z3 g- S3 M
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
2 l: _! _, q2 L0 P( ^* a0 C◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
6 P1 \( p9 N+ s2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✔OK食材
6 F; \2 N; [% ?* E8 N9 Stvb now,tvbnow,bttvb・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
$ \8 j7 a3 v3 X% s5.39.217.76・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。- l3 M z$ ~& S( a9 J0 g2 \4 W
✘NG食材
9 d8 ?1 L5 O' \7 n5 S・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。' i" D1 ^0 |/ R0 d7 S& p
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。公仔箱論壇" W# @& D' [! u
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！公仔箱論壇6 y: [% J d7 T* S# f: {
|
發表於 2021-4-11 09:13 AM
| 