本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物5.39.217.76+ r% t* o7 ]& |# [! u
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步; F# M/ ?' F/ V* z% |' W$ l: s
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
) z7 c5 c* p: T' v5 f. b鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
/ K$ f0 F# p9 ]: ]' Qtvb now,tvbnow,bttvb◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
) Y J6 G# ^( i5 N( t% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幫助降低壞膽固醇，改善血液循環' y. t0 w+ \! \- x, ]4 S# s# Q
# b4 O2 P- r8 F" B3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
' \' t; c3 k2 {2 |) z" M! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v, q1 q7 R+ V8 A4 ]
◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅公仔箱論壇' m) ^" O/ ^- a4 S2 ~1 P
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
1 M8 _; Z" w$ `, x* n% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
- u" ]& L, h4 v2 T ~% U9 g& @5.39.217.76◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類5.39.217.76; N4 l. e Z1 m9 D) v" m0 }9 W
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
) C I- X2 e" v }米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。; N8 X R3 q) c
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力2 m0 f4 X( p0 }5 ?
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力5.39.217.761 F3 S: P+ r7 x6 m3 U
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
2 ?. I! w" ~, _- ^tvb now,tvbnow,bttvb◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
! z3 U1 H5 D4 V5 x2 v& r5.39.217.76促進檸檬酸循環，提升代謝力
! k& _9 u/ x6 E, P. s& d公仔箱論壇多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。5.39.217.76$ X" e+ ~" n, n8 J1 k* ]3 ]" }: K
◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
6 t+ r* p5 i4 u+ J# E( D選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
( x/ @: t! C# ]( L6 ]tvb now,tvbnow,bttvb一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
3 ^$ K U% b& b* q公仔箱論壇◎只喝天然好水；菸酒是大忌公仔箱論壇' i0 F$ j2 q! L7 G, A9 g k
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！5.39.217.76$ R! q3 g5 @9 T6 E5 `: W
自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。7 g9 ?( j% ^1 ]0 p q B
針對不同臟器的有效抗癌食材
& s: N1 @( T) D% v( t, g5.39.217.76打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
. o" v) P+ `2 [公仔箱論壇◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
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. `" Z: i, k$ z. p- G8 U5.39.217.76・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。公仔箱論壇) a% l! ~- ?( s
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。3 y( w. B; y8 z9 r; b
・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A! Q6 M( o1 _
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。5.39.217.76, G* @' S$ [, q1 w+ |7 ]: ?2 X
✘NG食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G' S* X2 M) c
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。: K# ^3 _' F* p9 v" x# G6 W
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
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6 M) D6 }$ e# E# l* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。tvb now,tvbnow,bttvb5 S8 b0 T- o" c* e! X$ e! T$ ^2 W
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
1 u6 e. m- ^/ r6 P( M3 C" d5 @tvb now,tvbnow,bttvb✘NG食材
$ k) x' s4 N4 t) g0 \; U・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
6 s6 B$ z( ^2 `・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
" h8 b$ l: ]2 d( r0 M: O公仔箱論壇・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！# r! L- u) v( o* x6 a1 ]% Z
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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