本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
' U( ~5 L* n6 `7 D3 H9 N3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步+ @+ b3 A1 g. y% a' c* I
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
) r1 M2 L0 o0 _8 c! e. k) S; b鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。tvb now,tvbnow,bttvb* `" P6 d+ o9 h3 P/ [
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
9 c( O9 j% q3 Y7 _% r0 y. i2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幫助降低壞膽固醇，改善血液循環% M" N; T' Y0 [3 v: s: `
# O. Q" z$ ?- [0 \; W動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。
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% v! n. @8 |' F$ z: R9 j+ h, K公仔箱論壇◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅tvb now,tvbnow,bttvb" Y g% G8 u+ e2 T2 z! s
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取公仔箱論壇: `( d, z7 t. X0 E. {
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
0 i# J1 h8 j; {( x$ {: r3 s5.39.217.76◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類: c* y$ z/ x% r2 N
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
7 S4 `7 V0 O7 }' L. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l% G) G- A p0 [
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
+ ]( G: [5 A8 [% T3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力公仔箱論壇3 ?% _( W+ ^8 S7 U- j4 H
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5 {( n5 }1 n& t: m+ R5.39.217.76乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。5.39.217.763 W7 r+ |' C& G" ~% h% L8 g
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母/ s) `$ v4 f0 t+ ]2 w
促進檸檬酸循環，提升代謝力* E5 |, ^9 F3 {' F0 m
多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。公仔箱論壇% e! R- S) n. G5 @' v
◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
" I9 n% r: ?5 P! t: }8 t5.39.217.76選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取& f. O+ e2 m X
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。公仔箱論壇- f8 r6 \3 s( V( i
◎只喝天然好水；菸酒是大忌
# l! x. I: H! w( V' Wtvb now,tvbnow,bttvb不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
9 B' _2 y, L* e4 P+ N! U5.39.217.76自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
. F7 G5 X! Y. A) y5.39.217.76針對不同臟器的有效抗癌食材
. Q# U \8 X6 b: w- T' T. \tvb now,tvbnow,bttvb打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。5.39.217.762 _& V+ V1 w9 @5 X3 C
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材2 p( J+ A8 `: H$ n: a
✔OK食材
7 T Z7 C# ]. C1 d! k" l) d% }, l・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
7 B" T) J# I) d/ }# P; j, Q公仔箱論壇・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。) x V6 q& |) @- k& _( l
・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。2 c' y: Q# @! m/ ] j# q7 `
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
: V5 y$ h- I6 k% [4 M# b% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✘NG食材5.39.217.76+ v! r: b1 d/ @. m$ x/ o! I/ n% V
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。tvb now,tvbnow,bttvb' K: ` a4 a8 S* J: G3 j7 Y% i
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
3 s# v! X* ]1 ^, o+ d' {5.39.217.76✔OK食材
' N1 E9 b; f: Q0 l2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
6 C; _* c4 Z# [5 K5.39.217.76・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
. U$ I3 j3 v7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✘NG食材公仔箱論壇+ K" l: Z7 u( Y3 U' w) A; P
・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。, r, U* k. U) h; W" g" f
・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。% N9 F* G# ?. ~& q2 ?0 c
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！. W% ]- x7 |/ g( u8 p) _; _1 _
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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