本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb9 ~1 r* G: a' G3 K( T9 ?% O" ]
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物8 U# z+ f! e" p T s/ {- `
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
" \8 x: p$ T* p$ \9 P5 X- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症公仔箱論壇: S1 I& f o" P8 _/ N# g
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。5.39.217.76$ B. r9 j& p/ K/ N* S9 Z, b
◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
: m" U- M: @5 F* s ~公仔箱論壇幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
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動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。tvb now,tvbnow,bttvb# P) Y9 o% l0 s* q- K$ O$ y5 r
公仔箱論壇! w+ T( F3 o6 ~+ y4 w
◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅
; e# ]: c% E& E! _7 R2 L% e. V- g體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
2 K- V" v, K7 t2 L: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。8 i+ i/ V3 k1 G9 _+ e0 O' _/ L
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類tvb now,tvbnow,bttvb& O- }4 k$ Y1 _ q, ^
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
, p0 F7 u5 H% v$ I; g ~' J( S" m米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
0 B8 R0 ]* ?' u7 h( ~( E# \◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
7 ?* _# ~# W, w7 O公仔箱論壇有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力: M3 D0 [0 |; i# _" x/ @
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
. u) o$ k# [, g; E3 ~- c公仔箱論壇◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
7 p3 f+ e6 |( @tvb now,tvbnow,bttvb促進檸檬酸循環，提升代謝力
9 Q* Y- |4 h5 q- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
. N& K7 D9 ]- @, {) b$ G9 Y& W2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力. o* {0 {+ x+ M3 L6 I
選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
% v1 H0 _4 j1 o) o: X2 }3 a5.39.217.76一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
& b( |8 T2 z1 @' m0 [' y4 Z2 k◎只喝天然好水；菸酒是大忌
; G, K N% i) u不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
" p) @3 ~5 l5 `自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。( `4 R5 F+ J3 D; m* D
針對不同臟器的有效抗癌食材
* k- p# k# H4 k! I5.39.217.76打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
2 u- u- X x, x& L: s( V6 X; ` g◎針對胃癌的OK食材vsNG食材- L6 ~- l. f2 ]; i: P) }8 j( F1 o
✔OK食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b" a, U2 c5 A$ b2 O) ]' n
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。! Y1 q' Z+ G3 g6 _
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。( b6 V; M9 R( n( V+ l
・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
3 P# J2 w0 j: v3 m8 _+ b- Otvb now,tvbnow,bttvb・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
. e; {2 E6 G* \+ r/ \✘NG食材
1 @+ E. e! n7 _& N. }7 t7 F5 X9 i U公仔箱論壇・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。5.39.217.76- K* }6 g( W! _. V9 ]3 f
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材" R7 b3 _. p! i& h( U
✔OK食材
/ m; i9 [; `. Q* b" o0 otvb now,tvbnow,bttvb・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
( j0 B. Y( Y3 m/ y6 ~' ?& @2 dtvb now,tvbnow,bttvb・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。公仔箱論壇+ y% R. C1 \3 b8 {& V. d
✘NG食材
6 v/ N( e9 b; h2 s7 R4 ~9 i公仔箱論壇・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
% R* |6 k0 [! z) ^' J) @/ r・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
( O0 g9 O# u' y, O1 t5 i・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！3 ]- o; P" x c
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發表於 2021-4-11 09:13 AM
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