被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
8 L, z* R5 e, n- {' ^+ s1 L9 _- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙5 d9 n& ]/ p5 i8 D% B6 C$ N
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒公仔箱論壇; J' m! Q* D6 _
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神+ \, ?0 `# S4 ~, `% d2 b- n
3.足三里穴：調節腸胃不適公仔箱論壇- M: v, F; c. B! }
4.百會穴：助眠、安定神經5.39.217.76; X% H. z: u. G8 ?. v. S a1 {
5.神門穴：鎮定放鬆
0 `: U4 l- g/ I+ X, ?* \+ j" I6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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