被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 2 M6 I$ G( ]4 r3 r+ n. Z
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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4 R9 H4 P: R# f) ?- b/ o公仔箱論壇睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
6 q0 ^7 E: U9 ^+ O3 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
* b3 `4 V5 t/ F+ Ztvb now,tvbnow,bttvb3.足三里穴：調節腸胃不適公仔箱論壇7 ]6 B1 d* _* [6 M: H' R
4.百會穴：助眠、安定神經公仔箱論壇& y7 g) W+ c* F' ^- a0 k' H
5.神門穴：鎮定放鬆
& g& G4 e( k: q5 P! L0 q5 u. m- a9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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