被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H- @) r, S: @) l# f+ [
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
; ^1 a( e1 c2 y3 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o- d, i/ X: X' n8 e5 c* C+ n, L
睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
& \6 D$ G e3 M. ~; H公仔箱論壇2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
- Z( A: l' l+ n公仔箱論壇3.足三里穴：調節腸胃不適
9 M, W, a$ S6 J: U" r2 Z p5.39.217.764.百會穴：助眠、安定神經
: [% a: Q) s' M) {5 l4 x$ w! e7 @4 r5.神門穴：鎮定放鬆
. R( v- J4 O& ?+ ]6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
| 