被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 5.39.217.767 N! K# W* H1 q7 I$ h3 v/ n
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
( a9 `& m+ O ^5.39.217.762.內關穴：緩和緊張，寧心安神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]5 P+ g# k5 E
3.足三里穴：調節腸胃不適
6 H4 W. Q1 L5 T: F6 ]+ S* k5.39.217.764.百會穴：助眠、安定神經
6 b; x/ {9 A/ v0 l) m0 R3 Htvb now,tvbnow,bttvb5.神門穴：鎮定放鬆
( X( ]9 k5 ?; a# W公仔箱論壇6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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