被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 : [1 j; V7 P9 K2 O( P3 ^! a
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~/ h3 L' K' U' }
9 \9 m- d' a- G* a3 V6 f
睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
& @( ]! l- `" d/ S2 l9 l2.內關穴：緩和緊張，寧心安神tvb now,tvbnow,bttvb7 u2 B9 Y, x1 I1 c$ J6 n
3.足三里穴：調節腸胃不適
8 x$ x9 K1 h. K( _6 p5 K6 a$ E4 |公仔箱論壇4.百會穴：助眠、安定神經
* X5 b) x3 B3 U6 ]) u, I. W5.39.217.765.神門穴：鎮定放鬆) W$ r* B0 V- b# f* _6 ?" B
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
| 