被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
9 M( h% N* g }0 C8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙公仔箱論壇& P; F9 w! H, L7 z, d
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒1 X6 ?& g# R7 E; D0 F
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神- k: b1 E' J8 ^
3.足三里穴：調節腸胃不適5.39.217.76# X3 v* d% m5 H- b1 k
4.百會穴：助眠、安定神經tvb now,tvbnow,bttvb: ?. N& ^9 C+ y& X
5.神門穴：鎮定放鬆tvb now,tvbnow,bttvb* g& t) \" l! `3 ] W4 N0 L% {
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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