被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
( \( L, C* G' ]; |1 j7 c- u5.39.217.76失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒tvb now,tvbnow,bttvb1 C4 z6 B/ V4 \" _
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神: b" O: G8 t5 Y, V
3.足三里穴：調節腸胃不適
$ }+ e8 Z" p* _+ H) \$ ~5 S4 N( a4.百會穴：助眠、安定神經
0 k$ u) @! @/ ~8 p( a* k- S4 @" h公仔箱論壇5.神門穴：鎮定放鬆
% Z5 m2 H# U( D, c3 n1 c" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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