[健康資訊] 失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙

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被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。公仔箱論壇) r! ]8 S* E: x+ C! v- M3 S2 W+ y7 H
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙7 d7 o9 j) x( T% m

+ L2 z- E+ U2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒5.39.217.768 E5 S7 j# x) e! Q4 Y6 k
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神公仔箱論壇# H; u3 D" s2 d
3.足三里穴：調節腸胃不適
4 v- C; b5 Z1 H$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.百會穴：助眠、安定神經公仔箱論壇3 Y0 I9 C( y# T
5.神門穴：鎮定放鬆5.39.217.76' ~: R& F5 F  z& k2 [
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經