本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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2 G, v+ _: D9 S! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q, I6 Z/ G" @5 d" T& E' u7 F1 K
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
: r ]# T! o0 Vtvb now,tvbnow,bttvb喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身+ f! ]. f: v% B
- x' w8 Q+ g. z5 V, L9 a5.39.217.76防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
) f$ t' H+ n5 V2 \! C1 I4 itvb now,tvbnow,bttvb● 增加骨密度
" @4 h/ M% t- D) d) ~公仔箱論壇● 降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V2 x+ H0 U R0 b
● 預防心血管疾病
0 A5 s4 ~$ O- b) Xtvb now,tvbnow,bttvb● 改善口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `1 R4 I M! V) p
● 預防牙周病tvb now,tvbnow,bttvb& i% t+ M* z# B" v; g$ c
● 預防痛風+ i7 q5 `: n( [3 U6 K
● 排解脂肪/ B. r9 _7 j7 F/ f
% f8 z7 a6 F& j2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
3 g/ i4 h# N! h4 i9 t1 H2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。公仔箱論壇1 j- `3 F9 g/ D8 X( R" I3 h
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
0 ~% x4 e8 ? Q2 R* `% E4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F. N1 C' I7 Y8 R h5 T1 [9 i0 r$ ~
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
1 S( _# Q: F5 }2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [+ }1 U, J$ t$ y: k提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X5.39.217.767 {$ ~) ~3 G: I0 s8 p$ [' o
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。tvb now,tvbnow,bttvb' v2 c' @0 L+ E4 j' V, |9 o& J( `
加糖、蜂蜜 X
) w% t0 e6 r/ U公仔箱論壇糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
/ s/ W6 C# R9 V6 ^公仔箱論壇加檸檬 O5.39.217.76, {( K2 y+ \) q) K" ^, p
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。8 R2 f- F1 J; V: [ {0 J5 F
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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