本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 6 E" b3 N9 s; W% j# s0 t
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# }4 n8 z# h' f" r" [) o/ G喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
: M" `. s& N- ^* Z5 j! \公仔箱論壇喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。5.39.217.767 t0 e5 W9 ?8 ~1 b
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
6 Q" k0 W: F7 s4 N R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I+ J* K5 ?+ t6 m1 D& W y
防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
. Q: j# ]/ _, u% X- f1 Q" [● 增加骨密度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ], h/ [, C u- }5 C* l
● 降低膽固醇
( ?$ H* D8 s5 i( T l4 ~● 預防心血管疾病
2 B @1 ]* U0 W" Q● 改善口臭
X0 l" l( d' q9 X# Atvb now,tvbnow,bttvb● 預防牙周病
4 F' \! l# }, d' K8 F● 預防痛風& ` ?% X/ ?% n" ^/ F1 `
● 排解脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `! S( r, S+ T; I- y. u H' D5 B* P
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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; k- b9 [' D; p1 J9 }/ a. m公仔箱論壇喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N6 j( g, ]1 \7 Z
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。& x. i6 G {) V3 c5 S4 a5 ~
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
* ~$ a9 N+ T0 b# T% m" t4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。0 Y9 U! N I/ z
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。tvb now,tvbnow,bttvb8 h% R" ~) d7 a
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z" Y5 I, Y! c; ~2 ^% k
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X- ^/ K! \+ t5 A' A8 `" l1 `* d
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。5.39.217.76; K! x1 i: d; d: a$ B
加糖、蜂蜜 X
2 g, w% |# L7 d公仔箱論壇糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f5 j# Q' `, y' {$ A, Q
加檸檬 O
( I" A% M5 V a0 _* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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