本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。tvb now,tvbnow,bttvb6 E. |' J& x, @8 Y1 Y
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。$ k' P; S1 _6 H$ Z
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身5.39.217.76: x# {3 N. k. V7 J
# W$ l" t& H+ S1 D$ y5 F1 C防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
, U2 S/ h0 k* }1 E● 增加骨密度2 C2 u$ \% M8 q' P4 ]: [
● 降低膽固醇
1 Y# h. z% a: o" p S* H6 e! I) G公仔箱論壇● 預防心血管疾病
5 d8 v% K6 Q1 S6 T: C● 改善口臭
0 K3 _" V$ r7 K, H0 p3 a6 G/ e公仔箱論壇● 預防牙周病tvb now,tvbnow,bttvb$ W4 K4 S7 Z8 Y( t. `+ t
● 預防痛風
" e. }+ o. o+ j) ?公仔箱論壇● 排解脂肪5.39.217.768 r* H) h$ h f
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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0 E. ^. ?1 V* O" G- C+ h' c8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
: F0 [. m$ ^" R. i) U3 H7 ~5.39.217.762.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [, P' n4 Y& H+ t, C t9 a. y; w3 }# n
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
' s5 z A4 a. k5 L0 u4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
0 W8 }9 }/ `( R" Q+ z, y$ r* utvb now,tvbnow,bttvb5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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1 ~/ Q# o+ ~, m" C喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?: Y4 U$ e, f% m3 e# b7 s8 z
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g: A3 j5 S3 C- {- S0 ?* s' J
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。公仔箱論壇: \; j8 v' i8 O' L5 h* [
加糖、蜂蜜 X
; _# N# S0 b% E, ^, y$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
' ]4 x* k4 N e, z: E1 d' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加檸檬 O/ o& r& b% i8 R: {& q( v
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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