本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 5.39.217.76- N3 V9 R/ O3 q% I f6 K ^* h
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
- I6 y! p- H* S. j( t2 B$ o/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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% S7 l( u5 P- K5.39.217.76喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身tvb now,tvbnow,bttvb4 [- q+ K j; D" @
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症5.39.217.76( Z0 S; U: Z$ t# |3 H& U; h c
● 增加骨密度
% n7 p* f. p0 g5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 降低膽固醇
6 ] e$ Z9 n9 W& A# m- T公仔箱論壇● 預防心血管疾病! v# M; e, a& p' J, e% X; ~
● 改善口臭
, F. g; E6 D. h$ h' J5 e6 E% R; `2 x5 r5.39.217.76● 預防牙周病
, ?6 }% p! W) h& M' @6 I0 j; s: }tvb now,tvbnow,bttvb● 預防痛風
% d9 G9 s& S" ptvb now,tvbnow,bttvb● 排解脂肪
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. `5 J8 a M' Y: G喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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$ M8 a3 j( ^# Q- w# e5.39.217.76喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。公仔箱論壇# ]6 j3 t6 [! V A' b# L O# A: t+ S8 w
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
% y6 R" Q' y0 H2 ~" S4 A公仔箱論壇3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
# _8 a0 M) p+ U6 y. E1 Z! ?公仔箱論壇4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。tvb now,tvbnow,bttvb- W% h! q9 k# ^$ G% z
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。tvb now,tvbnow,bttvb! a& l. |9 b0 P2 s, ?& X' S: b: s
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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% c9 v2 C, _+ O" r- F3 j提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~/ o" ]' c( z; c; y1 A
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t* Z. ~% P4 N) [% o3 X, ~
加糖、蜂蜜 X
9 ?; G- [9 \/ M公仔箱論壇糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
8 [/ g* l9 d; H0 k% q' h( |tvb now,tvbnow,bttvb加檸檬 O
& |# M# n& B& G, g1 \. a% Atvb now,tvbnow,bttvb加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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