本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 - y; y2 w' b: Q. y8 h! f' n
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5 Z" a. c- Q- X: h UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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- f- @+ I: y; @& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
# F7 h# Q, [3 D6 z2 d喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。5.39.217.765 P6 P3 @$ O) U% m4 ~- N; H9 O- z5 A7 \
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
5 C B1 s5 T% m# Z, k5.39.217.76
, }$ B1 O2 t, ^防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
. k/ R6 l9 I! a8 r3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 增加骨密度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l3 ]4 o! P5 W5 l3 \
● 降低膽固醇
4 w0 Y T3 [/ X V1 H/ Y5 F● 預防心血管疾病
, F1 j# H1 U0 h) F/ H+ ]+ g公仔箱論壇● 改善口臭# d3 ^! p! z) G; \, Z' [3 o: [
● 預防牙周病
, s9 c' x& |! m4 w● 預防痛風
2 e( ^3 f/ J9 _" p2 [0 x; v/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 排解脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I1 X8 u: N3 M. B- J& G- q
: ^# v, H+ T: H, {tvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟5.39.217.76( L: ?) C1 `7 Y5 ^6 h
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
8 r! K0 p9 a+ ^# K; F2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
x! e. Z+ H |) o/ L, o; A9 I- A3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
1 J8 v- M( E% M5 x5 y4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
) b2 U8 d% X4 n1 l9 h公仔箱論壇5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B3 U" s8 L4 w& e8 M! i
5 x; p. L* q/ [1 z/ F% Etvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
" u5 Q! M9 Y* @; P8 Q3 J, ~$ Ntvb now,tvbnow,bttvb牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
* n( R9 Y% T7 s3 ztvb now,tvbnow,bttvb加糖、蜂蜜 X$ Q; m1 l0 e/ P I6 P( ?
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
8 _$ ]' C/ Q0 n3 l( E6 q6 itvb now,tvbnow,bttvb加檸檬 Otvb now,tvbnow,bttvb) A r5 T& p; J0 m3 e" ^
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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