本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb% p3 J0 Q i8 u6 F5 A' {% \) w l
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9 n7 |$ W- C9 F5 z喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t$ x& V: J& S. P& p
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身5 y0 j9 D0 I% |; I; b( J+ W
% D7 G" O9 e& B& \) T/ U1 K1 v0 _tvb now,tvbnow,bttvb防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
. G2 M$ j. o0 d3 {$ J公仔箱論壇● 增加骨密度
& \, C4 A2 U$ P2 M3 b1 r● 降低膽固醇
. T9 O" x7 ?$ K. u/ |- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防心血管疾病
1 ^% ~2 ^! R4 Q8 F, j# r t, S c● 改善口臭tvb now,tvbnow,bttvb1 |5 t' o1 r4 l7 p
● 預防牙周病
9 C' `( |6 N* P2 m5.39.217.76● 預防痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [" B* {$ B, x( H+ ~' s$ w
● 排解脂肪
* b% _% I' D) ?5 z1 o5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y* N2 k$ J5 ^/ k. l" M
喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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- J8 z; s7 O" X2 q; p/ S( k) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
6 [. A6 R8 B8 n( {6 X2 J9 l4 r/ }2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
: }" z1 V/ Z3 } {6 r+ z; S$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
1 {' Y9 H, f0 P) n4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
! D" p8 _7 ?$ M0 m% }5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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0 I+ j5 r u( A; ^& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶公仔箱論壇/ f- g$ P! F7 Q
; |7 \# v. t' O6 O# H提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
* q$ G& c8 S0 m+ s a N6 O公仔箱論壇牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。( I9 t W/ b$ ?
加糖、蜂蜜 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T6 u5 {6 S; Y% z. k$ |; u+ U
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。tvb now,tvbnow,bttvb) Y, z, o, c$ P% Y7 X9 a
加檸檬 O
! M1 o- g$ e6 ?2 R$ t加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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