本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 公仔箱論壇3 Q6 A' A9 q2 M0 ^9 `, G
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6 H: `, K$ Y k! i, J9 y+ s喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
. f8 l" `6 S, Y6 v7 q3 ttvb now,tvbnow,bttvb喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
2 F1 R9 k& Q# u( a, g Z4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76 {- y( `0 E* O
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症公仔箱論壇+ t" x) E5 i9 p: k1 d( E
● 增加骨密度
2 P" f X# f0 h* J0 E0 H● 降低膽固醇
$ q$ D# \1 T- P0 G) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防心血管疾病tvb now,tvbnow,bttvb6 ]" s/ i2 c W% k( V
● 改善口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r: f1 q" l8 @5 a ?% ^! _
● 預防牙周病$ B( I. Y4 p$ _/ j! A6 c' D
● 預防痛風
' b% k2 R" ~6 V) b) U" e$ Vtvb now,tvbnow,bttvb● 排解脂肪5 n' c9 F5 V: D2 f: v: J( E4 M
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
+ A: H6 X( b. u2 I' k6 W& W5 B% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 G; A2 s& Z3 x- }" ~5.39.217.76喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
3 j, G; W3 B* vtvb now,tvbnow,bttvb2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。 B9 v1 d, L( u. T( |/ g
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。) d, _ m5 b6 J3 B
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
3 b* @: b2 i5 Q5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。4 E |, x4 e$ f/ F2 F7 S3 X# i+ V
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n# t$ V B6 f9 Y N
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
8 v6 i+ C+ }+ J8 {. |2 O牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。公仔箱論壇: Q& d2 m/ h' m2 e
加糖、蜂蜜 X
* Y0 K+ m' S/ }9 c S3 {" g" g+ D公仔箱論壇糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。) y% |: {' q5 w
加檸檬 O
W( l1 U5 V! K' L; b5.39.217.76加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。公仔箱論壇7 v0 ^7 b0 A4 w- J+ X3 O
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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