本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb+ j7 L" Z5 P0 M2 |! d9 ^: B: v
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& f& i: o7 h$ C喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。公仔箱論壇. y& k3 [& p1 V6 p
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。5.39.217.76' d; X( X' `( j& j, w8 B1 ]8 `4 Z
1 A7 r0 S! X7 l' Ptvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
! u4 K* Z: [; N6 }+ h0 |( q4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 增加骨密度公仔箱論壇( a3 k- G% L1 g
● 降低膽固醇
3 m4 g& N) Z$ `7 n$ z, X● 預防心血管疾病
3 |% X9 ]- f/ ? D2 N2 i Y) w● 改善口臭6 o% P0 c, a# \2 G7 C/ n7 Z4 H7 k" Q
● 預防牙周病
1 ^2 z! x1 ^" c" n* w5 m公仔箱論壇● 預防痛風tvb now,tvbnow,bttvb& j+ k5 V/ _5 e% H" b
● 排解脂肪
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
' P/ O9 n P8 K# k; f3 a2 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X: B7 p" g5 \! e& Q
喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~' x3 t7 Q. j! }
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
6 D$ g1 r/ ~; @* V" y, |" wtvb now,tvbnow,bttvb3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
5 o; S& X7 ?; x( V公仔箱論壇4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
; N9 k3 ^( b' t" h3 @3 t6 H9 g, ?' }/ `tvb now,tvbnow,bttvb5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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! M6 R# Z U# }+ b- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
X9 p" Q7 J4 k' Q6 f* U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L3 t, E4 _; I- ?
提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r' W+ [9 ?( y
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
0 d) f2 U; u! V7 j5 Q8 Q5.39.217.76加糖、蜂蜜 X
- f: N3 U3 `4 U. ?) E4 r公仔箱論壇糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
) o, [) O; ?: Z7 w" K2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加檸檬 O公仔箱論壇 G, k0 n: L. d" u' M
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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