本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 5.39.217.766 Y) m$ Q2 f. ^1 i( h ~
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: ~' z( k3 O( }" Y, o喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
6 A8 e. c [" W) L1 \% f3 l3 Q$ \喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E' y! s* k3 {- @, k& p2 z& U
$ q5 r. s+ d& G: _5.39.217.76喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身tvb now,tvbnow,bttvb# Y2 x& U: G( b1 s# w( c( m
2 j* y. r" W. Y5 s* n$ X! @tvb now,tvbnow,bttvb防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |' @0 n: p4 H) [& ]' r. p
● 增加骨密度
9 b2 V# P1 {7 r! D# b+ Y! R● 降低膽固醇5.39.217.76, r# Y$ [" u5 i$ Y1 @+ I8 S
● 預防心血管疾病公仔箱論壇$ b* @& T- p, f4 D. S# ^
● 改善口臭tvb now,tvbnow,bttvb8 u E) N0 [5 W, y$ ]
● 預防牙周病
) l4 _1 M: l% A% z. T, W7 J● 預防痛風tvb now,tvbnow,bttvb b8 p" o3 `+ |- t x W
● 排解脂肪
( w8 B. y! `; c6 Z! R( T) Xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f) A$ V* O8 ]. v
喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。公仔箱論壇5 r* L' s& ?6 q. M
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
0 \. |7 \4 R% F2 g5.39.217.763.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。; D8 Y( h2 o( i
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。' a" n. V/ C" K! d4 X% Z& d- H
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。$ [0 i% D5 L( d- a4 U: R I
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
6 M v9 W- z' |2 Q6 m" n- U公仔箱論壇5.39.217.76; I7 q3 T$ Z; Z6 [8 ?9 X
提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
a7 V3 p4 }6 M( M3 \% G$ K) U牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。9 R5 r9 x7 V5 Z+ x* c+ y3 g, V& K
加糖、蜂蜜 X
1 r4 C. B- k5 _' D* vtvb now,tvbnow,bttvb糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y7 s" D+ [# M2 x. _4 t( m
加檸檬 O
2 _+ @, e2 S/ V4 X- y& c5.39.217.76加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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