本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 - @! R% b9 D2 n8 A
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
! Y9 G4 y k6 xtvb now,tvbnow,bttvb喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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9 q4 I$ T h0 F8 t4 G. N T公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y* j8 _( b( D! \1 ?
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
+ @" }! O. y: T( v7 d/ ~' m3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 增加骨密度, U8 @$ m m4 x
● 降低膽固醇公仔箱論壇3 E4 E8 s) a0 ~
● 預防心血管疾病" t4 p, \' Y8 v2 V3 D% y1 [' L6 G* S
● 改善口臭tvb now,tvbnow,bttvb1 M+ v; n& t/ d7 s
● 預防牙周病
0 D, @% @# g# Z/ y公仔箱論壇● 預防痛風5.39.217.762 Z8 S+ |3 V" X7 W" M: ?
● 排解脂肪
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9 Q4 m5 S* e2 k" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟5.39.217.76# }6 T; e1 d! c' w
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。公仔箱論壇+ U" M1 F8 n* n P. h
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。tvb now,tvbnow,bttvb/ W2 b9 F" l+ Q# }- l! v
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
) U5 {" [$ c G* J. d9 gtvb now,tvbnow,bttvb4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
" F! k4 p" _. }2 ^5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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6 b5 S2 l7 z7 V5 e4 Itvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶tvb now,tvbnow,bttvb1 ]+ L; W- v1 G) W0 q' y2 w
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
5 Z4 r& v# I$ x, ^tvb now,tvbnow,bttvb牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
! c& T/ t5 k$ D2 Ttvb now,tvbnow,bttvb加糖、蜂蜜 X
# W3 Q/ S7 z9 f# S* g6 y1 M6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
! z3 y' n, N- V, `. L" X公仔箱論壇加檸檬 O
. G! Y% ~+ U- Z8 }. e {- ~加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I A2 O+ R% _# Z; l
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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