[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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, Z0 N! F0 D" {( N/ I: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
6 F* l" [3 d$ J2 U' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。tvb now,tvbnow,bttvb; i  N/ |1 s8 w( L( w; Q3 \
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。tvb now,tvbnow,bttvb, @/ @5 @9 R. M

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膝關節炎就醫人數生生不息
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
" ^0 c8 K6 `: w8 b+ w/ }5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛. z2 R* @' Y& M8 p- h
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬公仔箱論壇3 r9 P2 P  `* |' T! z1 J
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
# R- n9 W% K, C( ^9 D) E. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走& x5 Y3 m$ G/ o6 H% M
2.游泳
9 A2 H7 J! C/ h. ~' ]3.水中運動（例如水中有氧）
% |: n! |2 {# R2 J6 x- T2 p公仔箱論壇4.騎自行車
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