[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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7 P+ B; Z. `" F) U, B8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T' b* F( ]# M- n& ]" l% M% W' J, }! _
春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。6 A$ \% Q  o6 y) y) H
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
5 z- x3 y5 \# t% Y世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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# j7 {0 w; o; `0 H+ i# @& I; b5.39.217.76膝關節炎就醫人數生生不息
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
9 p: Z8 q4 P: @6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
( U& B5 y- ?. x, M$ F& Z. b3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
, ?: u8 Q" m$ s) f5.39.217.764.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
5 v$ _) Z# F7 Q' m2 H做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走公仔箱論壇  B4 H+ W# F+ i$ P7 h) \1 e7 T! A
2.游泳7 O' F* V: h* e/ [
3.水中運動（例如水中有氧）tvb now,tvbnow,bttvb7 Y- T0 D6 {/ c. }, c. v  j
4.騎自行車5.39.217.76# {' C' `( x9 e6 c# O" g