[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。$ n: `8 P! B/ ]4 p. g( K" H5 q
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
. b4 I$ m  d" y5 A! @+ f$ K) d世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。公仔箱論壇& ?" p7 @  R* b6 d) T3 i( v" I, Q! O
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7 D, t5 S  X, O" e2 ^公仔箱論壇膝關節炎就醫人數生生不息
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/ J8 T; g- f; w; T( l! y& C; Ytvb now,tvbnow,bttvb膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響5 h4 x" B% W; d
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
' W+ m' _  I1 s2 V* I8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
) n7 j1 g5 B1 i- v8 Utvb now,tvbnow,bttvb4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
" \6 T/ {! O5 m% W5.39.217.76做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
( r: m7 h0 g  _4 D  h9 p% Q* R2.游泳
+ ]' e1 d4 D) ~8 ?tvb now,tvbnow,bttvb3.水中運動（例如水中有氧）5.39.217.76" Q4 K# {/ x3 l% Y, p  q8 e
4.騎自行車公仔箱論壇  D4 d7 F; R( `" P! A. X# V; _