[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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; P3 b  K3 W' x+ w8 ^, n3 }春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。7 f3 X' W  U* f) p. J
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。  a2 o+ k; T* O) o. }: O
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u# S1 c: P& w( ]) ~+ @) Q
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膝關節炎就醫人數生生不息
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
4 v7 }; e5 ]$ v& N$ R( z) ]tvb now,tvbnow,bttvb2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛tvb now,tvbnow,bttvb" l) y) h& l5 b
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬: K  J% y; @# r3 N* `, ^
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
) K8 u) E3 K( J! t' q0 }- s做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
' y. l' E( e7 Z) D0 }" p$ |2.游泳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]2 Y# {9 Q3 f2 l- M" G" y. `
3.水中運動（例如水中有氧）
' ]6 G. I/ l% y, E& W" Ztvb now,tvbnow,bttvb4.騎自行車
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