[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
1 a, r1 ^' T& T. h7 q  \/ ?公仔箱論壇關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。公仔箱論壇* X/ Z, i4 R1 g8 ]3 p
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。: k4 ?: c$ G# n! S. n

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5 }1 Z$ n) y( M7 b: _5 Ctvb now,tvbnow,bttvb膝關節炎就醫人數生生不息8 F) N8 B- A8 b' q. i4 w

  f3 O' l3 Z- u  k. Atvb now,tvbnow,bttvb膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
4 R5 B5 f3 D, C( y1 J% T* f公仔箱論壇2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛5.39.217.760 ]8 o6 ?7 Z: z. N. ?$ F
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬公仔箱論壇& e0 X/ \, b( U
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形tvb now,tvbnow,bttvb1 ?9 ]$ ]6 E" c. x3 u
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
0 A. e6 X1 y6 f  X4 j2.游泳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a+ I6 L, p: |5 B6 ]# R, ^$ v2 J  n
3.水中運動（例如水中有氧）2 V" ?+ `1 b; P! v
4.騎自行車
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