[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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! ~! r6 W0 r$ I1 g' b公仔箱論壇春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。5.39.217.76' R, m- F6 N+ m( ~8 _. o2 B
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。/ K& O% E  u5 ?/ Y6 [. m8 l
世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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膝關節炎就醫人數生生不息5 k; z& t- p6 V( G2 ^

5 `0 [4 b. ~  e2 F) b2 {膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響# C8 f; _! [7 \% g& ?( C
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
6 T: f, ?$ a/ v+ ^8 h( L4 _3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
8 m1 J& Y: Y1 O# R( m1 ~! x公仔箱論壇4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i! G) T5 M3 d2 J! V$ y7 \
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z2 c, ~9 l% ~1 `4 S! U0 c
2.游泳
& x! q5 {' k" x8 q3.水中運動（例如水中有氧）
2 g* x: G: @; j& K6 x' k4.騎自行車
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