[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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9 r+ U% O: R. Y7 u1 q/ l/ U+ Q% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a& d7 c2 d5 r: B
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都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：
7 u( |3 J) k$ E4 e& v5.39.217.76維他命B1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {  b. Z! o# s8 F/ c# z0 s
提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
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1 O) V# A0 N5 c4 B* W. S  I, Q( V5.39.217.76促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
% a# G+ u1 [- @3 d' F: Htvb now,tvbnow,bttvb維他命B3
% T3 R9 I* ?2 x5 C2 `8 n% w9 I公仔箱論壇調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康5.39.217.76( A& X( n6 O: W4 S. V; A
維他命B5
( [- a- O% @& }' W( ^6 [2 ~, Ctvb now,tvbnow,bttvb協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體tvb now,tvbnow,bttvb3 N4 j! L/ R% ], k3 J
維他命B6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H4 D+ [1 h% d" j/ t
製造血清素，安眠寧神，穩定情緒5.39.217.76/ {) T/ g) e9 m% H) x, Q
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又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能
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又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展
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( s# V/ C/ Q/ F7 Itvb now,tvbnow,bttvb協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
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