[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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- a) X  e2 b7 K. R# G; T# S! ^" p" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：
3 Y- G( T- Z! \/ q維他命B1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M8 Z8 L, o) x7 X7 O
提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育2 \* u+ Q  I: x% j7 o  C- U3 M6 a: B
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促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
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, f! s+ V+ Q% }# Q' a  L: _+ n調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康  y7 q5 m5 k# r1 W, {
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# T% B$ ~3 Y) h! a' @- Q" E( stvb now,tvbnow,bttvb協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
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+ z$ ]9 D# u  M% P" z# `tvb now,tvbnow,bttvb製造血清素，安眠寧神，穩定情緒tvb now,tvbnow,bttvb4 X: j, |5 D! l: ]2 J$ z0 D" J
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又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能公仔箱論壇4 e. `  M$ F( ?. V
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0 `) l/ a# y! |7 u+ ~' a. K& Rtvb now,tvbnow,bttvb又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展
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; m2 K0 t1 ?- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA公仔箱論壇3 q, b  I5 t2 E7 q& d8 X