[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |) O$ R6 f" K& e. z
維他命B1
7 k0 c1 w& b* s提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
  N1 H+ }6 |; F, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B2. H! V# A& @0 ]4 o) v5 p
促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
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調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
& \: ]% [, B, O2 s& m- G8 N: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B5公仔箱論壇" ^5 b  f. X5 X' m$ w
協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體tvb now,tvbnow,bttvb9 C* `3 u; }6 I) N' m$ K% u; a
維他命B6
  F$ p- y) t* ^5 ~2 F; n- T公仔箱論壇製造血清素，安眠寧神，穩定情緒3 {: Q/ H0 \( r/ p8 y8 \
維他命B7
0 |& o1 c; b, U( ]2 F* v1 B又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能5.39.217.762 Q5 d  c' y  B0 {& P
維他命B9
" Y% W) B1 _4 `3 i0 D0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展, H* u% s+ ]/ h& L& e" E% _
維他命B12
" @8 Q8 `( w3 l! Ntvb now,tvbnow,bttvb協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
2 ^# c8 l, Z8 d- u9 `% F" A1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。