[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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: D2 v! I3 m- D5 a# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：tvb now,tvbnow,bttvb% d! N8 e) F, r  x# Y* q2 c
維他命B1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F9 r3 n/ ~& v. Q4 o8 O6 J& D7 W( s
提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育- G* K4 f/ x: N5 Z
維他命B25.39.217.766 M- d1 p- s: H4 X& h, q* X* U
促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康8 X% N/ L1 r" L
維他命B3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J* X1 Z7 o, q+ s
調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康tvb now,tvbnow,bttvb: o! C  ^' k  P: c  `4 q
維他命B5
3 j" h( E6 c1 E5 D! |tvb now,tvbnow,bttvb協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
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! ^1 ], X$ t2 A5 ]$ E* U, P公仔箱論壇製造血清素，安眠寧神，穩定情緒/ e( f# M5 v) r, }$ e' D3 k
維他命B7
4 K7 K$ S9 n( y$ ^: U# h* _又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能
6 l# `+ P: U8 s0 htvb now,tvbnow,bttvb維他命B9公仔箱論壇; a3 }- G$ }: \0 C7 j# f& V; U$ D' [
又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L) Z8 l' d" h% ^3 j
維他命B12
+ J# X) v6 M( r9 Itvb now,tvbnow,bttvb協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
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