[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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) X% i% v$ l+ N) H% J. u% [tvb now,tvbnow,bttvb都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：
: A9 P( `2 P$ u- L- q3 Q5.39.217.76維他命B1  a+ t9 T: k5 R0 K# t- a8 P5 |
提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育tvb now,tvbnow,bttvb; d# F9 I3 B( J4 i( h8 A7 D! _5 b4 U
維他命B2
1 e' A+ K) l+ _3 O5.39.217.76促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康tvb now,tvbnow,bttvb+ D8 m; c8 N2 O8 n% s# P
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調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康  H% i' x% d4 e' T
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7 z: g+ Z7 ]/ h8 K% \" x1 o公仔箱論壇協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
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! H! V7 \) X% M2 b  atvb now,tvbnow,bttvb製造血清素，安眠寧神，穩定情緒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C. z8 o% }5 ]' J2 @
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又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能
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* A( U% A4 i6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展) M1 l3 W6 a% g, B
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$ P4 }4 {5 R, l" R1 ^$ p% Y3 P公仔箱論壇協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
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