[健康資訊] 維他命B雜的營養功效

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都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：公仔箱論壇' k! b( D9 t, j! }9 T( K
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提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
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促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
) f1 E, ~  Q% s) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B35.39.217.76- {* {8 U; V+ F) s6 A$ Y+ b! O$ H
調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康公仔箱論壇3 G3 v9 V' K/ j) w6 @- x
維他命B5
' S! P7 B6 D+ ~8 i8 k( O( otvb now,tvbnow,bttvb協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體tvb now,tvbnow,bttvb: @; G( b$ {8 s0 @$ x# V; f2 Y
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製造血清素，安眠寧神，穩定情緒
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又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @8 L/ U, q9 c6 d
維他命B9
# w1 P3 U  t/ c! Htvb now,tvbnow,bttvb又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c- _: @, Q% L; c' |, k, z
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協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
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