5 r" ~& c6 y$ k! F8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; A# L! n; @) ?( A" T公仔箱論壇長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
& M3 G6 B6 x; i0 O9 c3 t$ G5.39.217.76要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
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* C9 v9 {# i i( [9 @3 d- s# e- 牛油果+ y) q3 G, X' F2 N: o% M
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N8 H1 c& @! { I/ ? i
- 蘆筍
% S" V! u2 C( o; g5 s0 {; p- V蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f/ l) g' \3 n* a) e" q3 L* b
- 白蘿蔔公仔箱論壇5 J! h; a+ ~9 w6 f/ X5 n
白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
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薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體$ f* h6 K( D8 I3 p1 v, A( l, d
- 薄荷茶
( w$ r7 \( v8 o; u' F) E* o薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉% U* i; M" J/ Y
- 菠蘿
6 |! Y, f- P H# k- z* j' f1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣$ U3 O0 x3 E( L& u# I. X
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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