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7 v3 b6 ~7 j; y* Z; a uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h7 ~ |- V9 d0 G3 k
長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。5.39.217.76" r K' L8 K3 M0 s+ [1 [- m1 i
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：公仔箱論壇0 b6 R) a% a: F W9 D7 u
, }% Z- X2 T+ _- 牛油果
0 g5 ]0 z# \; W+ x7 a( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
0 S, X1 \) ?% N公仔箱論壇- 蘆筍
( s" e0 `* h5 \# I5 }* F/ ~% R f公仔箱論壇蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
5 n' E: G- Y; B" b2 I0 O5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 白蘿蔔8 M9 p7 E, J/ @8 L
白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感- q4 r7 n8 D9 p0 a, v
- 薑
$ G) _( a! `7 Q% l+ ^% w& A公仔箱論壇薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體5.39.217.76, e* `8 H7 i0 w# u3 b
- 薄荷茶3 Z) o; R% L4 q; O
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
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菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣) p# @* r% P# G8 ~* Y+ {" |) [2 R
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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