 % ]4 y9 `( v- `+ ^5 V
tvb now,tvbnow,bttvb; Z/ w- d2 h: J( e* z% X! b
' C, [9 |* |: F/ b2 z長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
$ U S* \+ m# q1 @& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
# X/ P2 Z/ [" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q# O$ P$ n$ p4 q0 c4 O6 Z
- 牛油果
' E0 Y+ I* u q6 u' P" ~公仔箱論壇含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
; a* o( z3 D, |1 O* U, Ptvb now,tvbnow,bttvb- 蘆筍
# ?# c# h8 m0 @3 D! J/ n1 J: |- G5.39.217.76蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
+ s, k/ S, O' Y. ?3 l- 白蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n: x9 x% d4 o7 y; r
白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
i0 `. c. U- V% ^- 薑
6 x5 |4 k. `" }, F5.39.217.76薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體公仔箱論壇& Z5 s) a% `5 w: o) Z. x- a: s F1 E
- 薄荷茶5 @" {4 ~2 P7 U
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉公仔箱論壇* n" i6 D; j; P p4 G4 ~+ i
- 菠蘿
* R( [6 }& Z$ E1 r! d4 w菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
$ i1 ^& n4 ]" H/ T& \4 q- _4 d1 V |
發表於 2021-2-28 12:36 AM
| 