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- R4 k9 O: q* {+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ?" h. b d |8 `2 N長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
- E: P; s+ V( M0 Ltvb now,tvbnow,bttvb要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
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- 牛油果5.39.217.76 }" ^' e5 B7 f; d; }4 i2 d
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
0 V3 {0 }! \0 s9 \& r9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 蘆筍: W+ S( W4 W2 Q5 k
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
; X* G, b i `- 白蘿蔔
% Q% u( s: f% f+ Q- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感' ?# z) S2 Q, |
- 薑5.39.217.766 x1 n! j+ x- J: h
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體tvb now,tvbnow,bttvb7 `& G( V4 z- f% j4 K
- 薄荷茶4 J& E! y- o0 t6 T$ r! z
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉0 {" d$ Y% ~+ j ]" K
- 菠蘿
. Q9 l1 f! R/ w3 X( D6 _3 `菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣tvb now,tvbnow,bttvb( W/ N# K! n3 m& H& C [1 q: u7 S
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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