[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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5 u0 |: H0 k4 w' ~7 \/ E白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。5.39.217.76, I& G& d- ]- w9 \8 ^
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲& L3 I( w( H3 _
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食材：
- D5 J. E1 q8 m6 Y, `$ S黑豆 20克tvb now,tvbnow,bttvb+ }) b* U+ h5 r8 z: Q, O6 b
黑芝麻 10克5.39.217.76! {: @* n1 j; @1 d4 J" r
製何首烏 10克公仔箱論壇( p8 h# n5 m+ v% a
黑棗 5粒3 B8 V1 C& H  l; t: f2 f
桑椹 10克
- f/ u/ Z& J, I% {. ?水 1500毫升tvb now,tvbnow,bttvb, s! _9 g" B/ z/ j5 b
做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 m% k0 h& x6 O( z  c
1. 將黑豆浸2小時；
" l: f+ p! e9 X2 I! k公仔箱論壇2. 將其他食材洗淨；公仔箱論壇1 k* Y- ], }, K4 I- [" w' F
3. 將所有材料煲1小時即可。
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