[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S2 U5 V, r1 F3 g. L7 h
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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. \) e+ B4 m( n. Y6 I食材：
1 c+ h8 a2 U" j) `- D5.39.217.76黑豆 20克
( \" r" z/ D1 u2 Ttvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻 10克
! }) \, u. R8 V  `8 q, _製何首烏 10克/ x& j$ C- E( x8 G8 C: @' a
黑棗 5粒5.39.217.76% N4 F+ V) o1 R) A5 e9 C" D
桑椹 10克
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做法：5.39.217.76+ v3 g2 B: G1 v' h
1. 將黑豆浸2小時；
& i, m! r8 x" ^$ |$ C$ B5 o5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將其他食材洗淨；5.39.217.76: z& R* ~& v2 Y
3. 將所有材料煲1小時即可。tvb now,tvbnow,bttvb! c- O# y+ {( b$ G4 R