[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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* [* j7 |; w7 \/ L& q7 g白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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食材：5.39.217.764 u4 u7 @. G) ~& I  N
黑豆 20克' M* h1 w6 X! ]& W$ p4 ?9 h
黑芝麻 10克5.39.217.76: G/ d, C+ ?# ~, G+ H3 \
製何首烏 10克
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桑椹 10克4 @, `8 A& y) J4 m- V2 k% p6 x
水 1500毫升, k+ f& W  z/ h* q% N) j
做法：
" d6 S2 V$ t6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將黑豆浸2小時；# U) a+ {' f2 p
2. 將其他食材洗淨；
0 g, q3 Y5 q- \) @" M! S* r4 _3. 將所有材料煲1小時即可。
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