[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。公仔箱論壇  O7 ]/ i7 z; v; H- R4 b
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲7 P3 [. ?+ p" j& _% O

" `$ ~3 Q- s+ ?; }食材：# K; c  k# ~8 a
黑豆 20克
9 S, i# r$ m; _5.39.217.76黑芝麻 10克tvb now,tvbnow,bttvb; h4 a4 d( A# [2 L
製何首烏 10克$ n9 h8 P* j2 n3 s" _7 e
黑棗 5粒
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水 1500毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t- _. H3 M# ?
做法：: [' [! y3 l% ~0 j5 p- _4 v( D: f8 p
1. 將黑豆浸2小時；* d  K4 @% _! L( A; D
2. 將其他食材洗淨；
$ x9 v) I2 J  F  C0 W公仔箱論壇3. 將所有材料煲1小時即可。
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