[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶　黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲
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食材：5.39.217.76. E. \1 U& T& b
黑豆 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P2 u6 A1 K3 F' r) v% E
黑芝麻 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z/ Q: c! n: i  C2 C2 C
製何首烏 10克
0 V* o: W8 r& [4 xtvb now,tvbnow,bttvb黑棗 5粒
9 x8 g+ d% s, O% |. O  y桑椹 10克9 C% s1 y! e  L* H8 a& R
水 1500毫升1 Z( v4 J: ?! h& x: e& G: \. B
做法：
! E- R+ M' V* Q: B+ f( ?公仔箱論壇1. 將黑豆浸2小時；tvb now,tvbnow,bttvb) a/ N. n$ Y* z
2. 將其他食材洗淨；
/ F. {4 D# _7 W1 ^$ a3. 將所有材料煲1小時即可。
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