[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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食材：
" p$ i% z, [+ z6 @6 Y" d% I. l黑豆 20克tvb now,tvbnow,bttvb( j  ?& v) J, l4 e3 F! ^- J
黑芝麻 10克5.39.217.76% v7 ]- N' a6 l" m+ M' I
製何首烏 10克  a3 K" x$ v4 R$ J5 z* F7 L- ~1 y
黑棗 5粒
/ z1 V, l/ Z3 [9 x桑椹 10克
& U, }9 v4 K' m& [" K6 [5.39.217.76水 1500毫升5.39.217.769 v- q& G$ X7 b7 K: X2 ~
做法：
7 G; c# W8 ]4 C- l5 w3 g8 n5 _. v+ O6 [1. 將黑豆浸2小時；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~) E9 \0 y3 |  V+ K
2. 將其他食材洗淨；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o6 Y7 S; ^0 b. H# v
3. 將所有材料煲1小時即可。
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