本帖最後由 soforlee 於 2021-2-18 01:45 PM 編輯 ( q. a$ y( `" z9 Q9 A6 X3 d; k
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7 m4 X" I5 q* y9 ^1 `0 V: W公仔箱論壇白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。5.39.217.76$ w1 p( V, ]( _
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白髮中醫食譜｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲5.39.217.769 c6 _# y+ \& ]8 {
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食材：
: p" O9 z# N D% I. q0 wtvb now,tvbnow,bttvb黑豆 20克
" l5 h: v7 Z6 D7 D& D6 E0 n黑芝麻 10克 {. q# D% m7 y8 u; Z J3 _ y
製何首烏 10克: ~ {+ \! L5 U- Z, k
黑棗 5粒( P- D# ?! r _+ |6 _- @
桑椹 10克: h) ?/ m' M8 F+ ?: m) s4 Q
水 1500毫升公仔箱論壇" B0 ^" p' V- H( S1 R B' z4 ^. n
做法：tvb now,tvbnow,bttvb: N$ c# Q# C, {( X! b
1. 將黑豆浸2小時；
: Q. B( C( o) X( i- t2. 將其他食材洗淨；
3 W/ k9 C! L. I3 Rtvb now,tvbnow,bttvb3. 將所有材料煲1小時即可。0 m( G) n6 }3 v! K# E
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發表於 2021-2-18 01:30 PM
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