本帖最後由 soforlee 於 2021-2-15 12:11 AM 編輯 @1 {9 f3 @8 z. m; ~
公仔箱論壇/ k' g8 C( V4 o3 ?$ a% F. E6 }1 u
 公仔箱論壇8 S8 @% I* O, f5 {" r1 \
5.39.217.76% S* ^3 ?) Z3 `$ C @* o
諮詢專家/振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師 張智惠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k( v, k# N/ K- E, Z) S7 r
農曆年假期長達7天，你準備好如何與親友聚會了嗎？因COVID-19新冠肺炎仍方興未艾，不建議外出到人多地方群聚，除了在家團聚吃飯外，飯後休閒活動，免不了要K歌一曲。
) `! m( T8 B4 h/ ~tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.762 y/ r# |; q0 G8 g0 u3 Y
振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張智惠表示，尾牙季頻繁又密集的聚餐饗宴，再加上讓氣氛更嗨的續攤歡唱後，門診接獲不少病患主訴，喉嚨有異物感已久，不但聲音沙啞，還一直咳嗽；說話或唱歌時，喉嚨都有明顯痛楚。
! t9 o1 |0 ^3 D$ u! l* P公仔箱論壇
; o9 ~0 |1 Q/ d. f9 I: Y
5 s: \/ q+ j# P' K% T% _: H$ ~0 IK歌症候群 喉嚨卡卡真難受tvb now,tvbnow,bttvb0 Q2 Y6 X1 F! G+ y
# C& n& u. V& ?6 g( P- J2 o& k9 Wtvb now,tvbnow,bttvb
# O& o6 F; @5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者直言，看了多家診所都不見好轉，頻頻詢問自己是否得了嚴重疾病？其實，這是因為唱歌時不正常發聲而罹患所謂的「K歌症候群」。專家建議，用適度音量唱歌，才能遠離。公仔箱論壇0 h i% ~$ J2 ~! {. A- k8 m
5.39.217.76& Z( [; t5 o' }0 r- v, h
張智惠指出，聲帶位於咽喉部，是發出聲音、呼吸以及吞嚥的重要結構，造成聲帶受傷或發炎因素中，咽喉胃酸逆流(Laryngopharyngeal reflux)的刺激，及不正常的發聲習慣影響很大。
w( _/ ?# ]5 y+ }! G0 l
! T' R, ]/ x% u7 `* Z$ g5.39.217.76發聲錯誤+腸胃疾病 恐傷喉而不自知公仔箱論壇% e' ]' o/ V& j
* Z& h' C9 a# Y% S- I1 f4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人多少都會胃酸逆流，可經由吞嚥及正常的消化道蠕動，將逆流而上胃酸排空。但常吃高油、高糖、菸酒等易脹氣食物，導致胃酸分泌過多、消化道肌肉緊張或消化道蠕動機能不好，逆流的胃酸便易滯留於咽喉部，而引起發炎。公仔箱論壇0 d! H$ k9 b# n( T% V
) @- A7 h& n7 }# A- a7 l她進一步說明，咽喉部黏膜比胃、食道脆弱，對胃酸保護力也較差，因此更容易受傷。酒精、抽菸或咽喉胃酸逆流會影響聲帶及周邊組織的血液循環，導致聲帶水腫，黏膜發炎或甚至長出病變。
?( A% R" ^) ?: C2 X/ W( Q$ ^% D公仔箱論壇# y$ C) T! G5 R) R
張智惠說，如果再加上過度使用聲音，大聲喧嘩喊叫或飆高音，當心讓聲帶長出結節或息肉，就有可能需要手術治療。而親友聚會就容易大吃大喝，提高音量聊天說話，不經意就造成聲帶受傷，導致隔天聲音沙啞或各種咽喉不適。* P H- v7 x6 Z6 X8 Z
公仔箱論壇9 p+ V; P! C# d* _ C
K歌不鎖喉 醫師提秘技) a2 T9 w G) L, x/ Q) C
* I9 w6 R; x1 u: w5.39.217.76要怎麼K歌不鎖喉，張智惠提供了以下秘技。她建議，少吃高油脂、高糖份、易脹氣食物；避免菸酒影響聲帶血液循環；多喝水才能潤澤喉嚨；說話避免大聲吼叫；讓聲音適時休息。
& s7 ^2 B0 V/ l, ]) k/ ]tvb now,tvbnow,bttvb
5 A( @2 |# e4 x4 R6 p' }張智惠提醒，如果持續聲音沙啞，甚至出現「失聲」情況，建議至耳鼻喉科用內視鏡檢查聲帶。咽喉胃酸逆流造成的聲帶發炎，按照醫師的指示，搭配藥物長期服用及追蹤檢查，即可改善。
8 a( e, y' B. E! o3 ?6 H
4 ?+ q- M* Q1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若長出聲帶結節、息肉等病變，可使用微創聲帶內視鏡手術，只需局部麻醉，即可針對聲帶病變做處理，免住院，復原期短，聲音休養1到2天，即可回到工作崗位。
# Y6 f9 q5 g7 k8 W7 Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% i' T1 ]+ z7 O, j) e) t
健康的嗓音是溝通不可或缺的條件，想要保護聲帶，在各種聚會時，要記得多喝水，適時的聲音休息，說話避免大聲吼叫，用適當舒適音量來唱歌，才能過個歡快的年節！
5 l0 T; X: P6 v: [. M/ M! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-2-15 12:09 AM
| 