[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
) O- r; K0 r) v8 z新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。tvb now,tvbnow,bttvb. F' Z2 _  s. z
-年糕8 D; D$ Z0 D$ c- m& X: a2 q
2片約156卡路里
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-蘿蔔糕
0 Q" O/ Y1 W8 F2 d' j& g$ K( g公仔箱論壇2片約130卡路里
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4 j3 S' _& r9 D0 r0 b/ s& k7 L-馬蹄糕5.39.217.76- U% s% Q5 ?& m6 a' L* n" T3 `& t
2片約140卡路里tvb now,tvbnow,bttvb' ?3 ?5 F2 O: U' C0 D  a
1.7g 脂肪
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-芋頭糕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r& s% m* o( I* G7 N+ F0 P
2片約160千卡路里
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-黃金糕5.39.217.76, U6 {: @% |# m
2片約289卡路里
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在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。