[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
  V7 i( n" j1 T4 I* B新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。5.39.217.76- Q' u; y, D& p( t
-年糕
2 U: s5 [# A2 o2片約156卡路里
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-蘿蔔糕5.39.217.76+ n) o1 X5 O' @4 n7 V
2片約130卡路里' v& x6 x  h" O5 r0 }! O
5.7g 脂肪
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-馬蹄糕( P7 R. _: U3 L' A6 j& X/ a  A. b4 i
2片約140卡路里
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-芋頭糕公仔箱論壇* g( ]4 U. B3 P1 `* s
2片約160千卡路里5.39.217.761 o+ G7 U" B' A# q5 Y2 M
7.4g 脂肪
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-黃金糕
- T% o- T8 r, N1 s6 B公仔箱論壇2片約289卡路里5.39.217.76, q6 p, y, y( C
10g 脂肪5.39.217.763 k6 {* G3 j; j- n
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在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。