[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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3 |" {& U; h( p8 ^5 x9 n4 {tvb now,tvbnow,bttvb每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
) i+ W6 Z- H! k4 n8 \; r* f( u5.39.217.76新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。
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-蘿蔔糕
0 `- X$ F' O# s  b: m# `6 x2片約130卡路里
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1 B) C& z' s0 u' `- F4 z4 V0 N公仔箱論壇-馬蹄糕
1 Z6 o  U+ U$ b3 [0 M8 b8 V2片約140卡路里
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-芋頭糕5.39.217.761 h  v; w& H3 Q" ]7 q
2片約160千卡路里
- o- E# c4 J: W" r& F  }; D, U7.4g 脂肪
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-黃金糕
- i# H: z& X9 {: A4 h7 K+ O2片約289卡路里
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在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。