[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

soforlee

( `) n( W4 h' {- p3 D' R5 e5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb# p6 m5 a3 k! P+ \$ Y! R5 E# z9 J
tvb now,tvbnow,bttvb2 X: Y: s) ~6 K; X4 T) d$ {- Y0 \
每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
+ I7 L' Z5 t  F* W5 ~$ L, s; d新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。! j% j8 {' N/ g- p* ~- h' D0 s. |
-年糕公仔箱論壇6 w% N1 t: Q+ T* ^3 \8 [
2片約156卡路里tvb now,tvbnow,bttvb& f3 U# j7 y" ^0 w$ A( K) R- H' q
0.6g 脂肪
# G. S* g4 d8 M0 K& Q; _1 X* a
4 M* o( f! Y( a( @. x9 ]8 R8 B/ h公仔箱論壇-蘿蔔糕
( v; I  T; D# Q# s# H& H5.39.217.762片約130卡路里公仔箱論壇. [( t* y% e! M' `
5.7g 脂肪
4 f3 H; h+ U0 J6 v' G9 \: `公仔箱論壇公仔箱論壇: N( P& ?7 y2 a9 J  i
-馬蹄糕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O( v  x- p1 h( @1 {7 K
2片約140卡路里公仔箱論壇3 X" U+ z% X* H3 _
1.7g 脂肪
+ ^8 h5 g: v6 R, _9 B- N$ @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `3 m# q3 ?) h
-芋頭糕5.39.217.76) c9 i! N" H! D, m# T6 ^1 w! ~% q5 ^& x
2片約160千卡路里
, Q2 ^0 s$ F/ a9 a1 u8 _2 U0 h公仔箱論壇7.4g 脂肪5.39.217.765 z1 l  z. V' e  N; {4 a  |

9 N4 S; x' z: b( W/ Q( ^tvb now,tvbnow,bttvb-黃金糕4 Z4 D& c5 F( J% r7 O6 s9 Y
2片約289卡路里' U  o/ N& M* B; F9 V' [7 e" Z
10g 脂肪5.39.217.76) X# H/ {. H* ?. V- s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f  y# |6 }7 o) q( |5 V7 J
在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。