[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

soforlee

8 @' @5 e3 K3 @" c5.39.217.76
# U( j9 b2 B. F* j/ Y, s8 w- h公仔箱論壇
. L* V: g) @% D+ ], {公仔箱論壇每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
$ I" ^, y" V. V) h! f公仔箱論壇新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。公仔箱論壇# q' P( J* a  Y% F2 R
-年糕  I9 |) X9 B0 T3 y
2片約156卡路里tvb now,tvbnow,bttvb" x* g3 v  C: {/ `
0.6g 脂肪公仔箱論壇9 p: ?0 M4 A0 r. }
tvb now,tvbnow,bttvb# p2 E: w$ W4 j+ h3 I* R
-蘿蔔糕
2 M: {. ~$ W2 e" b  E) D+ E0 C5.39.217.762片約130卡路里5.39.217.76! }- Q5 |" K5 _0 ~5 o5 [6 {& L) \
5.7g 脂肪
* i9 B* j" T% o/ ~$ }0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \4 O& Y5 u) V3 h- s1 P# M
-馬蹄糕5.39.217.76+ N: n7 g2 a6 u  z9 u% ?& G9 o# n
2片約140卡路里  O4 f- C9 n) f9 G) c2 c8 [
1.7g 脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l% K8 p( Q- k
% }; ]. g+ |( ]7 T1 K" X+ d
-芋頭糕
) I9 u+ K4 g& \8 D0 M7 K5.39.217.762片約160千卡路里
# m. o0 j& v/ K, A) W' ~0 L7.4g 脂肪
0 F% k' S, }, c# x2 h$ I# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 T6 G9 R; Y0 J( \2 u) G0 A2 q( ?公仔箱論壇-黃金糕/ W4 }* d- L* p+ v
2片約289卡路里
5 d, W; D. C- ~2 V3 y10g 脂肪公仔箱論壇' Q3 T2 e& d. ]6 p9 k
* y! S# `" ?; S  j! d% @
在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。