本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb5 {9 ^9 ^& ^, y# p, J
! a. Q: b9 p1 t& F& _. z7 o& _4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 D# Z+ g& b& Y- O8 K' e公仔箱論壇【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！
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& `/ j4 \2 C k7 R: ~# w改善自律神經平衡！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J W e$ x& i
自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。4 d; W) c% e9 D# c7 B
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血液流動變順暢！
, T* \$ I+ P, h; G- q/ jtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。
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4 k+ C/ y1 E5 o5.39.217.76整頓腸道環境！
) Z: S& n$ C5 i; T- X公仔箱論壇味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。
. }9 i5 B8 @2 \/ N/ G+ U7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c, D( |; W7 G8 `
預防心理問題！% G5 d/ O8 s9 m
味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。
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$ ~/ N0 C+ b2 L改善慢性疲勞！
) Z, P4 b: {( D1 L. f味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。
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% {5 i4 l$ j! Y9 ^5.39.217.76改善生活習慣病！
. C+ L) J' H9 J+ h1 [4 A1 A& T蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。tvb now,tvbnow,bttvb& `/ {: t( u3 p. Y5 A, V8 S* n1 E
* ^& i8 S' v: C* S6 _公仔箱論壇延緩老化速度！
7 {* U/ s: s0 |tvb now,tvbnow,bttvb「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q2 `4 w g, h% D/ J9 i: h) D
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p' m6 @. ~$ u% {* Mtvb now,tvbnow,bttvb含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！- {* R" v6 K/ F& N( g# M
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/ ]3 G. l G, u0 w$ c8 ^5.39.217.76「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }7 U+ a, i) Q$ `
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四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法
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( \( u+ T( D$ ^( {tvb now,tvbnow,bttvb材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）& I2 W- m& ]4 |8 x7 ]" _# K+ R0 v6 _
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作法
) Y8 L- b/ q2 w4 y2 ~$ `! e公仔箱論壇- 洋蔥磨成泥。
j3 l; ?- }) U% K1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。
; i; ^3 N$ [) m5 f$ p; c公仔箱論壇將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。
5 Q5 R9 y4 o& q3 W; W" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
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/ X. f: b6 n/ k! H製冰盒的尺寸多大？8 x' T1 r) `4 a8 y# L4 v
7 p! e( }, x7 }' G% Y; Stvb now,tvbnow,bttvb使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。
% N; K5 ~& ^0 b5 i% `7 ztvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M' I0 a& e: ^
怎麼大量製作呢？
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（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。5.39.217.76* E" i& ^1 Q9 a; {$ @- A9 o
（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。; B0 |4 z+ ?' n2 c A4 y/ P
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發表於 2021-2-6 01:05 AM
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