本帖最後由 soforlee 於 2021-2-6 01:11 AM 編輯 5.39.217.76! A3 }' C4 D! y: M4 A4 Z7 x
0 g3 F& D. D, M! N5 B1 E2 W9 p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; l `% F- d9 t9 V
X6 `' k: U+ q5 M! v5.39.217.76
7 |( u- h2 |1 X& p5 G5.39.217.76 8 [( W( g1 s e% Z. P
【早安健康／小林弘幸（日本自律神經研究權威‧順天堂大學醫學部教授）】 「長壽味噌湯」驚人的健康效果！
# }+ [7 q$ c: P3 s5 |: ~( y公仔箱論壇3 G7 T% `6 k! N
改善自律神經平衡！4 z9 e. S t/ n4 F. I
自律神經是調節臟器的重要神經，如果有良好的平衡，便可預防及改善大腸激躁症、過敏性鼻炎、支氣管炎、風濕性關節炎、便祕、壓力等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ? z' B" ]9 K1 V: Y+ s" x
% g3 r/ Z/ G- p( S* y/ Z
血液流動變順暢！
/ g3 Y/ d8 x5 o$ F. q0 I洋蔥所含的檞黃素，能使血管變得健康、有彈性，而且與能溶解血栓的物質有著相同的功能。當血管變得強健、血液流動變得順暢，腦梗塞等腦血管疾病、心肌梗塞或心律不整等各種心臟疾病、動脈硬化、經濟艙症候群等，都可望獲得預防及改善。
. b+ G4 m) Z9 I% \2 b6 v# O4 r/ V) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" `# U ?5 W ?3 a: {# s. \
整頓腸道環境！
1 H2 K+ W# J$ l) f4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味噌所含的乳酸菌，是種能整頓腸道的好菌。腸道狀態獲得整頓，便可減輕壓力、失眠、肌膚問題、虛寒體質、花粉症、大腸癌風險，以及預防、改善便祕等問題。& F1 E. J; q% i! |7 l* f
* j p5 `! {# D7 W8 a; Q& w
預防心理問題！* w. J) }+ f2 x5 b' w8 Y @
味噌所含的必需胺基酸及各種維生素，能促進「幸福荷爾蒙」血清素的分泌。若能預防血清素不足，便可預防及改善憂鬱症、失眠、恐慌症、強迫症等問題。5.39.217.76 e# f7 O; ~# h Z! |; O$ w
2 {' j5 h. n! x/ Q% ? I3 L改善慢性疲勞！
( |7 y+ X p6 f4 c$ E5.39.217.76味噌所含的維生素B12、蘋果醋所含的檸檬酸等，消除疲勞的效果非常好。當慢性疲勞獲得改善，思考力、集中力、免疫力不足等，也會跟著改善。
' r4 Z, ]4 Y" ]9 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I; e4 G9 J5 _$ l' X+ G
改善生活習慣病！tvb now,tvbnow,bttvb6 x0 _4 A) P0 n
蘋果醋所含的蘋果多酚，在多酚當中的抗氧化作用相當突出，因此受到許多矚目。若能提升抗氧化力、預防不良生活習慣引起的各種症狀，便可避開罹患糖尿病、高血壓、血脂異常、腦梗塞、心肌梗塞、心血管器官疾病的風險，以及預防、改善免疫功能下降、荷爾蒙失調等問題。5.39.217.768 m) H! V# K/ y* U# {) D& `
tvb now,tvbnow,bttvb% B7 h. t) S1 s8 X0 E; z( W
延緩老化速度！公仔箱論壇( d L/ `6 D* o) C7 u4 p" S
「長壽味噌湯塊」食材中擁有豐富的抗氧力，能延緩老化的速度。老化速度若能延緩，便可預防及改善糖尿病、動脈硬化、肝病、思考力下降、疲勞、倦怠、斑點、皺紋、白髮、掉髮等問題。
8 Y) |0 o; b- ]. }8 n公仔箱論壇
7 a; r* Y5 |0 M8 b6 r" S6 E& Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S+ m4 n; P5 ?( c- K0 ]
含豐富營養素的「長壽味噌湯」，基本作法大公開！公仔箱論壇1 j+ v- T X# g8 B( h
tvb now,tvbnow,bttvb' _3 f4 V8 \( ]8 y$ k* {
. h* j& F# C9 r' O" a8 z% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |7 s; B n% W6 {0 c* D# i4 y k
「長壽味噌湯」功效驚人！準備卻只要三步驟！
- Z) ]. p0 c% X' x# [& P& V; R1 q8 o9 q" _9 t
6 r( D3 N" W3 W( C. b1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四種材料拌勻就行！長壽味噌湯塊的材料與作法% r5 B% I4 ~ `+ R" ]. X. X* d
2 Q) ^- s, T( |$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: n$ Q* F4 G1 y6 b' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料（長壽味噌湯塊10塊／味噌湯10碗）tvb now,tvbnow,bttvb$ a. W- p% I, L! e" }
 公仔箱論壇2 @8 C5 h! M- U8 R$ B+ f4 Z/ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K9 K1 ~) y, e- |# t; }. \
作法
; o1 b3 Q' x* Y7 }, ]- 洋蔥磨成泥。
}% @# a; _% a在大碗等容器中將洋蔥磨成泥。記得保留洋蔥根部，以免散開。事先放進冰箱冷藏並慢慢磨泥，便可減少眼睛刺痛的情形。 - 味噌、蘋果醋攪拌均勻。
2 V E: A2 G- g. ^; O; _將紅味噌、白味噌、蘋果醋都加入①中，以打蛋器拌勻。一開始會覺得味噌很稠、不容易攪拌，但在洋蔥水分的幫助下，很快就能順利地把整體拌勻。 - 倒入製冰盒，放進冷凍庫。
$ z; [, v: d3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分成十等分，利用湯匙一一倒入製冰盒中，再放進冷凍庫冷凍。冷凍2～3小時便完成。冷凍後並胡會像冰塊般堅硬，而是像稍硬的冰沙。運用在料理上時，用叉子便可輕鬆取出。
9 s& L l* Y$ r5 M- w/ e8 _) |5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb+ I( i: ~/ G s# ?
製冰盒的尺寸多大？
3 D7 b8 p+ N% O) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j$ N8 M( v( v! K; N5 [9 Y4 U9 X8 u
使用的製冰盒約長35公釐×寬40公釐×高35公釐，共10格。「長壽味噌湯塊」1塊約30克，即1碗味噌湯。也可用12格的製冰盒製作，則每碗可使用2塊。5.39.217.760 U3 A/ i( U; g! ^4 t
 公仔箱論壇8 C% w9 |& w8 u
怎麼大量製作呢？
7 A8 a) z' q' _+ d3 h8 z; G7 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @& V+ [: X: N( q# ~+ p
（上圖）用果汁機將材料拌勻後裝入保存袋，整袋攤平、冷凍。公仔箱論壇" D/ ?- _1 Y- X
（下圖）等味噌湯塊變成能輕鬆掰開的硬度後，用手及指尖劃分，以每碗湯30克的用量來逐一分塊。tvb now,tvbnow,bttvb( C" b/ c9 R, n2 v
|
發表於 2021-2-6 01:05 AM
| 