本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 06:58 AM 編輯
% N0 L0 L) i- Y* b! I, u5.39.217.76公仔箱論壇. U' ^3 ~; h ^% g$ V
) J, n; {) i1 K! S/ `0 V. N% C除了紫外線以外，各種太強的光線、可見光，尤其是手機、電腦等3C產品的藍光，雖然引起的斑點色素不深，但卻是非常持久。而很多女人最害怕的肝斑，肝斑在處理上是最麻煩的，形成也是最可怕，幾乎所有可看見的光或看不見的紅外線等，幾乎全波段的光都會引起肝斑。
$ j- w0 D+ j$ ?, u5 ]* S 1 l% z: D9 @3 X& V6 Y. m2 s0 x( W
沒曬太陽還是會變黑 環境因素會產生黑色素
9 P9 D; {5 r" y/ ?# y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K/ E; q5 `0 A8 n4 ^6 a
5.39.217.762 k; G. H7 G" x7 |" N
除了黑斑、咖啡色斑之外，還有紅色斑和白色斑，也有黃色斑，只要色素不均勻，都可以稱做是斑。台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳說，有些人以為「我沒有曬到太陽，就不會變黑了」，這是錯誤的觀念，熱會活化黑色素細胞，即使沒有曬太陽，也有擦防曬乳，但是環境太熱也會產生黑色素。
, h7 D8 i Y$ r3 g+ J" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {1 Q% _8 u8 J$ m/ O. b, i
預防黑色素 防曬工作是關鍵
, F) ^3 H4 V1 k( t- o9 x0 b6 p( z8 Htvb now,tvbnow,bttvb
- Y5 x. f8 }0 `! b+ o$ t1 G要預防黑色素「上斑」，最重要的是防曬，但要注意選擇的防曬產品是防「曬傷」，還是防「曬黑」，一般最好要有物理性防曬的成分，較能有效防止曬黑，否則一般的防曬產品通常是防曬傷。
4 _" W0 a/ @6 V5 X0 `0 b3 s& O& ~- O' m# {
所以，美國皮膚科醫學會有「防曬ABC」的建議，A就是「Away」：遠離，遠離陽光最強的早上10點到下午2點的時間直接曝曬陽光，B則是「Block」：阻隔，建議一定要使用防曬產品阻絕紫外線，C則是「Cover up」：遮蓋，即使有使用防曬品，出門還是要戴帽、穿長袖衣物隔絕皮膚接觸陽光。tvb now,tvbnow,bttvb/ C' r) K1 b; F5 a
$ u D& R( a _8 r* ~7 l吃深色食物皮膚不會變黑 感光食物要少吃公仔箱論壇+ |) _: W0 V) p1 e9 F9 f4 `" @
tvb now,tvbnow,bttvb" B& Z7 ` Z( F6 g. i) E: g4 f" {% i
另外，許多人常會說：「不要吃醬油等有色素的食物，否則皮膚會變黑。」蔡呈芳解釋，吃醬油等深色食物，皮膚不會變黑，反而要注意某些易感光的食物，例如芹菜、九層塔、佛手柑、無花果等，一般人要吃到很大量才會感光變黑，但某些人的體質敏感，不必吃很多就會變黑，如果是屬於這種體質的人，吃感光食物一定要注意。
7 Q( ^* C. P4 e2 T. Q: Y* m( V1 u8 `$ K, J* Z
不曬太陽色素易沉澱 多運動增加黑色素代謝
5 I9 F( w& t3 v8 e* C; E! c9 E) j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y8 h P5 Q1 f" p( ^
雖然預防黑斑要防曬，但完全不曬太陽，反而會使皮膚抵抗力變差，容易感染而形成色素沈澱，所以，建議每隔一段時間，選擇陽光最弱的時候曬10～20分鐘，曬1次可維持1～2星期的防禦效果。而為了加速黑色素代謝，最重要的還是應該要多運動，多吃含抗氧化成分的蔬果。
' S6 S6 ~% s' D% k0 G |
發表於 2021-2-5 06:56 AM
| 