本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 06:58 AM 編輯 + S. U+ `7 n0 c ^1 _2 }
. r& T8 a) q, [0 D; G3 U
8 w O7 H' u S* ` t4 t& O; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了紫外線以外，各種太強的光線、可見光，尤其是手機、電腦等3C產品的藍光，雖然引起的斑點色素不深，但卻是非常持久。而很多女人最害怕的肝斑，肝斑在處理上是最麻煩的，形成也是最可怕，幾乎所有可看見的光或看不見的紅外線等，幾乎全波段的光都會引起肝斑。tvb now,tvbnow,bttvb. o6 H- D) A& X: o! M2 \
" p3 a6 @4 o+ Y4 E公仔箱論壇沒曬太陽還是會變黑 環境因素會產生黑色素
& t4 D- ]6 C" [5 e5.39.217.76+ o3 ?2 |- q. P6 V8 T1 K
5.39.217.765 s+ D: P3 f- W
除了黑斑、咖啡色斑之外，還有紅色斑和白色斑，也有黃色斑，只要色素不均勻，都可以稱做是斑。台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳說，有些人以為「我沒有曬到太陽，就不會變黑了」，這是錯誤的觀念，熱會活化黑色素細胞，即使沒有曬太陽，也有擦防曬乳，但是環境太熱也會產生黑色素。
3 h) Z" `/ H5 D8 I9 F$ t3 J7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L4 A% P& R+ ]3 @; m% Z; R: g1 X
預防黑色素 防曬工作是關鍵公仔箱論壇6 Y" p: z( q3 G' S& K2 n
公仔箱論壇9 c/ ?( F( ]* J+ [ _4 ]
要預防黑色素「上斑」，最重要的是防曬，但要注意選擇的防曬產品是防「曬傷」，還是防「曬黑」，一般最好要有物理性防曬的成分，較能有效防止曬黑，否則一般的防曬產品通常是防曬傷。
( G& b5 C$ n/ S' a4 U: o$ @5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j" s: _ p {" ^7 i; f所以，美國皮膚科醫學會有「防曬ABC」的建議，A就是「Away」：遠離，遠離陽光最強的早上10點到下午2點的時間直接曝曬陽光，B則是「Block」：阻隔，建議一定要使用防曬產品阻絕紫外線，C則是「Cover up」：遮蓋，即使有使用防曬品，出門還是要戴帽、穿長袖衣物隔絕皮膚接觸陽光。
5 `9 ~; Z9 V! t, ^4 w9 ~公仔箱論壇) d# m! Z* E: v& L2 d
吃深色食物皮膚不會變黑 感光食物要少吃
; u* j1 b4 P! l- k" N& m* \& r5.39.217.76
1 g/ i* b" l1 c. p, b: k另外，許多人常會說：「不要吃醬油等有色素的食物，否則皮膚會變黑。」蔡呈芳解釋，吃醬油等深色食物，皮膚不會變黑，反而要注意某些易感光的食物，例如芹菜、九層塔、佛手柑、無花果等，一般人要吃到很大量才會感光變黑，但某些人的體質敏感，不必吃很多就會變黑，如果是屬於這種體質的人，吃感光食物一定要注意。
; y' k% G' N% ^) w, H+ Y9 @) S0 f+ f公仔箱論壇! m( O9 C) U2 @( l) e& r
不曬太陽色素易沉澱 多運動增加黑色素代謝" v. W' D6 A! t. Y6 q( R
5.39.217.766 r+ W, b7 ?5 A. J& {
雖然預防黑斑要防曬，但完全不曬太陽，反而會使皮膚抵抗力變差，容易感染而形成色素沈澱，所以，建議每隔一段時間，選擇陽光最弱的時候曬10～20分鐘，曬1次可維持1～2星期的防禦效果。而為了加速黑色素代謝，最重要的還是應該要多運動，多吃含抗氧化成分的蔬果。" t" c# B8 C0 b y
|
發表於 2021-2-5 06:56 AM
| 