; w* D4 @, K! M
tvb now,tvbnow,bttvb. E$ ^- \% d0 y2 ^
* Q9 {, {0 N" r8 |1 c
$ q1 a: k4 \ W( Z! _0 C, k" i( g/ r+ r
每年12月至4月，都是士多啤梨當造的日子，它的味道酸甜，果肉多汁，特別令人食慾大振。我們來看看它有什麼營養價值！tvb now,tvbnow,bttvb" ~) e! u0 n! P/ @
保護心臟5.39.217.76+ g" Y6 }! X4 y: n3 Z
士多啤梨含有的花青素有助改善心臟健康、減低與心臟相關的死亡風險，以及改善好膽固醇、血壓和血小板的功能。士多啤梨還能降低氧化破壞、減輕炎症、改善血管功能和血脂、降低壞膽固醇水平等等。
7 E, X q0 H1 m# E9 ?. e7 Y改善血糖
* j" H e& b& J) K0 m5.39.217.76研究發現，士多啤梨可以減緩葡萄糖的消化速度並減少葡萄糖和胰島素的升幅，保持血糖穩定。因此，士多啤梨有助預防代謝綜合症和都市人常見的二型糖尿病。
4 }/ t" p, A/ U+ |增強免疫力
; M3 n1 K( ^- g5 B: n公仔箱論壇士多啤梨含豐富維生素C，有助對抗炎症、保護細胞、修復受傷組織、清除自由基並降低對細胞的氧化破壞，進而增加免疫能力。2 z- G0 r; y1 v4 M `! ~& V
不過，士多啤梨的草酸含量比較高，有可能在尿液中，形成草酸鈣，造成結石，尤其是在輸尿管和腎臟。腎功能較差的人要小心進食，以免未蒙其利先受其害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U+ I0 w5 i8 Y$ l) P
|
發表於 2021-2-2 11:45 AM
| 