[健康資訊] 蕃薯蘋果糖水 長壽 養生 甜湯

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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
8 P, B( T! j7 V* ^4 {6 G4 L公仔箱論壇製作時間: 30分鐘內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u/ }  [1 M7 f2 ]
份量人數: 3-4人
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食材
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華盛頓蘋果 2 個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _, m% z2 J( V; w, H
椰棗 4 粒公仔箱論壇: _. Z9 o/ r, u) p1 N% L: t1 }, @' G
老薑 2 片
' f0 p% d+ q+ r3 M; k, j  e9 S' Z# v- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔗糖 1/3片
! r) j; H, s; y/ J5.39.217.76清水 1000毫升
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作法:
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! g' p; b% }. i8 d1 _5 q這是簡易食譜，詳細做法，
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蕃薯去皮，清洗，切塊狀
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/ C2 K$ H7 l1 e: Y- _' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。
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5 I, i) g4 S8 Q5 i% c! m8 B5.39.217.7620分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。
& n8 S" W' X) z( k5.39.217.765 ：
2 M( N" l+ m: }* E再煮5分鐘，加入片糖。& j/ r2 e: ~. x6 u& M
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- v' i3 T  g8 V再煮5分鐘後，可以食用。