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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。tvb now,tvbnow,bttvb! }) B# @: I* x8 ?0 }: N6 N z [
製作時間: 30分鐘內
$ v. [: o0 m/ M份量人數: 3-4人
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食材
1 I, Y6 w4 I2 A# `. L& W$ A0 o0 Q番薯 2 條
* m& S6 {8 u0 u3 x公仔箱論壇華盛頓蘋果 2 個
) m6 }/ s$ x; F# c0 [% f- M0 W5.39.217.76椰棗 4 粒& v* L9 t) z$ ?
老薑 2 片! |2 C- e$ |. P& L# W% j9 R
蔗糖 1/3片
. S9 c5 a. H' R0 ?清水 1000毫升公仔箱論壇# Z5 r/ Q+ M/ D* D" D R# m
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作法:, O. L' Z% G9 h
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這是簡易食譜，詳細做法，tvb now,tvbnow,bttvb1 _! ]3 B6 p- d9 n! A' Q( U( R: _
2 ：/ t# j/ t# v) m, S+ _
蕃薯去皮，清洗，切塊狀
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- S& |, y" Z6 S8 I# M% Otvb now,tvbnow,bttvb椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。tvb now,tvbnow,bttvb# i( E5 O8 v4 r4 U4 R: n$ d+ e
4 ：
+ R1 l4 [6 v/ o) R1 G8 j% K) V20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。
" i Y9 R7 U2 h+ o7 z1 e1 e5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ：
& {/ L0 A) v) t$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再煮5分鐘，加入片糖。tvb now,tvbnow,bttvb! Q: u4 f# C6 ^% K$ l' d
6 ：
% N5 ?0 t2 I! ]: d* @( h公仔箱論壇再煮5分鐘後，可以食用。 |
發表於 2021-1-20 12:43 AM
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