[健康資訊] 蕃薯蘋果糖水 長壽 養生 甜湯

soforlee

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; l0 t6 ?& A9 L效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
3 j* v0 ^' L1 R製作時間: 30分鐘內' r. z. B( v2 f& V
份量人數: 3-4人
( \; j# c( l8 U: P7 C& |% X公仔箱論壇5.39.217.76* M" ]% B/ ?$ f% s4 F( p1 Z
食材
$ K. z( m( F! ^/ G7 ~! Q5.39.217.76番薯 2 條
+ L: A. v+ r  f) a) m! R; L公仔箱論壇華盛頓蘋果 2 個
; d) e  c2 a* w( [6 w- F& _3 |5.39.217.76椰棗 4 粒
) K/ l; O0 e4 d) Z* b老薑 2 片tvb now,tvbnow,bttvb8 L5 P' n; s( Z- u& p% l* U
蔗糖 1/3片* s2 N& h. T9 u+ K$ Q. e2 o: \
清水 1000毫升
9 J# C) i" [6 Q7 a( K9 r( u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t' e" e9 i6 X) M; e, `; l! x5 O
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作法:& _$ z$ |' b" A8 G* W# h$ H" a$ l
1 ：
. F# y7 v) K  A5.39.217.76這是簡易食譜，詳細做法，tvb now,tvbnow,bttvb$ p1 V% }3 o4 j6 |
2 ：tvb now,tvbnow,bttvb3 Z" N6 f5 g% T$ k5 `" @# v6 K
蕃薯去皮，清洗，切塊狀5.39.217.76& X/ L& r/ m! P7 ^. y
3 ：
3 M5 I1 [! M" F8 W" \椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?' }5 ~2 \* r0 L& ?: {7 C
4 ：
, [8 t) @7 A$ Y3 T公仔箱論壇20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E# `$ N2 j( t; z/ f
5 ：
+ z  v+ x+ ~/ p再煮5分鐘，加入片糖。tvb now,tvbnow,bttvb( u6 m1 e8 E0 T6 ]. T  B* |5 p
6 ：
) x4 e# E0 A0 F7 L再煮5分鐘後，可以食用。