[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

soforlee

& P8 ^( x% S( s+ T6 Atvb now,tvbnow,bttvb
9 X# X) T4 [- {6 y0 w2 C很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
- [0 S: o+ X& h公仔箱論壇加強飽足感tvb now,tvbnow,bttvb& D5 Q7 p6 |7 t+ X1 a1 C
別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。! g. Q6 f# d" t! n6 w
公仔箱論壇5 J; s" G6 q/ r' E5 L
調節情緒
! E* {. b* t6 N+ }. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。3 K7 w1 {$ j! }+ S7 j2 t

2 D0 h5 d6 ~. j& v5 p& e3 T/ L8 Itvb now,tvbnow,bttvb
3 v: ^/ {" E8 e) R. y降低心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L* U& I7 c3 P
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。公仔箱論壇1 Y! m6 m8 ]# E% S6 j$ W7 [
5.39.217.767 ~8 S: J: U5 w5 g* {# }
對早上運動有幫助) R# t& D' k- A; `( t1 S& p
朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
, f  `+ Z7 S1 O& G( p& ]! H