[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

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2 M2 f4 Z* O6 Z2 }  w2 E' `. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
$ R0 b0 C, H% P; {' F5 j1 _tvb now,tvbnow,bttvb加強飽足感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L9 Z$ E! ]" q6 }' c
別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。5.39.217.767 ?' M1 X1 e; y8 L6 p

, @# }# o, S2 N  I% T, F' s! z* s公仔箱論壇調節情緒
! `$ i; j, t7 P" S6 d大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。
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3 k( ?+ p5 \# N降低心血管疾病
7 Z4 B' ]' B. s5 u3 f- K/ R5.39.217.76有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
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對早上運動有幫助
' g. s5 p  Q/ E! o朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p- w8 H: f5 v' M! @