[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

soforlee

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: o5 N2 G9 p9 l' Ztvb now,tvbnow,bttvb很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！公仔箱論壇% M8 v7 r- m7 T" e& E( X
加強飽足感
- D* Y% E$ y4 T7 R7 c8 D9 Mtvb now,tvbnow,bttvb別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。( \- v% ?- U" B0 h+ s, f

" w) x0 F- d- I$ z% S! vtvb now,tvbnow,bttvb調節情緒# H4 D* I0 u# _; v
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。
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降低心血管疾病/ v9 L8 L% E9 n% q$ W: G3 ~
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
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1 }" w' q" M9 F3 y8 h- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對早上運動有幫助5.39.217.76" U4 ]4 g; C/ u; w5 H" M, E
朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
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