[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

soforlee

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很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！公仔箱論壇0 z7 f# R' |) ^( A/ |; o8 E
加強飽足感
0 o) f7 q% F8 E公仔箱論壇別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。5.39.217.76( s* v  W, b! o2 Y' g; Q
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調節情緒
( d8 W+ U+ ?9 Z% U3 o2 K  T8 Z0 i大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。tvb now,tvbnow,bttvb' `9 v9 v& S) @& E/ ?; `8 w! X" {
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9 j6 A* X$ E) z" A) B1 D$ ]降低心血管疾病
' W; e8 [6 t& A公仔箱論壇有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。5 }% {8 c' Z0 v3 o

( H2 x' \9 P5 A6 L) J% U公仔箱論壇對早上運動有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d, T7 m, {8 s
朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
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