d- ^8 H: M% t# e9 o8 i% s+ l0 c# Otvb now,tvbnow,bttvb! Z( c( W1 A. o: c. R K, s, l/ q
tvb now,tvbnow,bttvb; [( [/ ], P: X9 ^! Z6 n! v
' O- H, `1 d0 |+ B9 a; m8 J' c2 C
公仔箱論壇7 h4 k9 [8 Z6 k4 C
tvb now,tvbnow,bttvb- G7 B, X3 Z1 F3 F) Z0 \% ]7 x" T
tvb now,tvbnow,bttvb8 h) d/ I: v5 h, L3 r! z$ K
公仔箱論壇, s1 u. [7 J9 t/ L! }+ z4 w
在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：tvb now,tvbnow,bttvb, G4 x0 N$ ]( S+ l1 t
山藥5.39.217.762 {& b0 B" m# {" @* Z' B W
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。5.39.217.769 P5 g: J) r9 o5 ^, \5 y
黑木耳
9 f' A0 B* {& O; l4 f5.39.217.76黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h* i# g2 j- y4 ]$ _
烏雞
+ p0 q$ Z/ n* N- ^5.39.217.76烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _+ d# Y' T6 w, B. m
堅果
0 U8 y) z% T8 [ m堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。* H" S8 y) K0 m4 [
羊肉
- z" |9 M8 G4 _$ ^& T; M# }公仔箱論壇羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
z4 @) k o, @, k& ^5.39.217.76茼蒿
- Z7 k8 s) t& b5 ^tvb now,tvbnow,bttvb是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。5.39.217.76: _! p6 B" w% p" C. l# K7 Z
|
發表於 2021-1-9 01:28 AM
| 