( k. @& P# a+ y1 v3 \( G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb* ~% }; @9 e* L. J5 v' i
1 h2 @- i9 F) Z$ R# jtvb now,tvbnow,bttvb+ R/ x% |, \5 i6 H+ r u5 P, B: p4 V
1 X, m" T! W. j3 m+ n3 J
7 B$ F) h6 c2 F* e, Z: o2 }5.39.217.76+ r. B7 M8 j3 p$ o
8 u' G3 J; L8 [& S; T$ I' _0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：
4 Q* T( I& C# P yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥5.39.217.76. {# S; I, ]9 q- U* e( v- q
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。5.39.217.76: G% l6 n! Z: G, @+ g8 i
黑木耳
) O# g, ]. B" \. o# R, F( C公仔箱論壇黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。' R$ a- d& ?# W0 |. ^
烏雞
$ E9 s1 a5 k8 _% ^. {$ Ktvb now,tvbnow,bttvb烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
1 k7 Q9 `3 k% B$ N: p$ T! xtvb now,tvbnow,bttvb堅果9 a2 O9 N% F t, u/ h4 k
堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
: v [0 T+ d% t9 y3 ? htvb now,tvbnow,bttvb羊肉
) s, n% u9 t( V; i) b* M, S" Otvb now,tvbnow,bttvb羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb F. @$ m1 t; |3 }1 q6 g
茼蒿
- ?. l4 t6 e6 w s4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。6 M5 h5 e0 S0 N/ m( Y2 X
|
發表於 2021-1-9 01:28 AM
| 