 公仔箱論壇+ ?1 C, S7 N& m" \2 A" |, G
2 i& d, Z$ \% Q* `8 }% @. _$ \; y公仔箱論壇
2 x: a- G7 J, L0 ?9 z# x; S公仔箱論壇
; h0 f" {: x( p6 y) C公仔箱論壇- u# r, E5 f5 i0 F% t( g, ~. A6 M
3 B1 ?: D9 T( _/ ~0 S
5.39.217.76$ e! i! T# `" _; {2 s b
: j) l) r' o' G0 @! F! ]3 l1 T& Mtvb now,tvbnow,bttvb在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：
8 D. Q" Y6 w6 P( f山藥
- O J0 d7 v6 C1 A& s# o5.39.217.76山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。
, D& A2 Q- ~1 U; v# ftvb now,tvbnow,bttvb黑木耳
) ~# y1 {* ~. {$ H, G1 Q黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
5 s' t! L, D5 U4 Q3 z; z公仔箱論壇烏雞1 x' q$ o/ Q h6 ^
烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。! h5 R# h. S3 L! W7 x
堅果
. L& t6 Y* G+ R9 s% e堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
3 F% P8 n V( X# C/ H0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉
1 I S& p+ d: q# A羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
; ~; v7 B6 G1 Z7 g: X0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茼蒿
0 N& S) L( J3 K8 I% x6 n% a3 Y公仔箱論壇是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
2 P8 }, ^$ L% Q7 g5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-1-9 01:28 AM
| 