本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯
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頭痛好多種，你是哪一種？重點提示5.39.217.762 H7 N# r( `6 _) n7 J' K4 E6 n
- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！
- Y7 `) F' s2 j你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。
) c) E% g. d' g; H7 Y8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。
/ q0 Y9 N h u. Z* A中醫定義的頭痛類型
+ A7 n7 [! K5 p8 e1 T' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。
% g* K( @( M* c7 r- j( c, vtvb now,tvbnow,bttvb1.「膽經頭痛」
: \' u1 y! r; z" P' L. x$ z: {* V1 c「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。公仔箱論壇0 W0 _$ L+ D) _; r4 d$ D
2.「膀胱經頭痛」
( N" }' X( z N, b% j4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。
# s, N4 _% b9 Y0 z# }3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.「肝經頭痛」
; E6 T+ ^$ f. K0 Q公仔箱論壇「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。5.39.217.76! G" a0 X/ A5 _% w6 s9 c6 _
4.「胃經頭痛」
; }* ~0 g2 e4 Z0 n「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。tvb now,tvbnow,bttvb4 u* {- y, u* B( V7 `
保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲
% S; ^& W( s( @ q2 D tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫定義的頭痛類型
$ ]5 t' v* O# y! K* o; {& [3 y3 Qtvb now,tvbnow,bttvb而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。tvb now,tvbnow,bttvb U/ ?. x2 T. Q8 H+ f
若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。. ?8 t+ g$ q$ L
中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。
' ~ w2 @3 \- q) L8 ~- C6 C+ p/ ~公仔箱論壇保養重點1：注意保暖
; V' c4 U; w) n+ P ?; C# w5.39.217.76如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。
& I. s; S$ D, w+ i; ltvb now,tvbnow,bttvb保養重點2： 多喝溫開水
" A* \: K/ c$ e2 H+ {如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。公仔箱論壇% Y/ R0 W1 w- k* j' D+ h
保養重點3： 少飲酒、不吃太飽6 a) J7 M5 x7 m' |8 N
因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。# ?" d/ {6 I' X+ a* Y
保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛
0 {' b8 @9 w1 ^) E3 o. Z如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。tvb now,tvbnow,bttvb. h& x4 x9 P, }4 R8 ~' F
醫女的食療藥膳5.39.217.761 g& j; {+ E' H4 C
川芎桂圓紅棗薑茶
0 ~ S% u+ x0 ~% k2 T8 P公仔箱論壇材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g
" x$ G+ H' A8 P3 ]+ v7 ~tvb now,tvbnow,bttvb作法：
: b- U% a! w. e* }3 s1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。
' x* N% A# C1 K/ L公仔箱論壇2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
8 H& r% [+ H1 q# e$ }, {tvb now,tvbnow,bttvb※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。
2 z* o; [3 Z- {* U$ I" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶
' e! E1 u4 c2 J+ [% z; t公仔箱論壇材料：桂枝9g，生薑12g
$ w; n3 s; Z1 _作法：公仔箱論壇4 o: e7 N- |0 R' Y
1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。公仔箱論壇, e0 q: e6 s+ l0 N, Q
2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。8 b6 K5 B0 C9 ^( h' Z
※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。
9 h# p9 n3 f* M& o避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛tvb now,tvbnow,bttvb* B+ d) r6 O) q- H
醫女的保健穴位tvb now,tvbnow,bttvb0 ^8 [7 M% V8 N. F7 |/ h
頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R6 Y! O3 R3 E6 ?$ P$ u
【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。
" d$ ] x1 B, S! `+ L& F公仔箱論壇【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。9 h- a1 c5 M) f3 M
風池穴
: U) J3 r! V& i; A# D【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。
" e# [9 B6 w' j' b0 w2 l8 {tvb now,tvbnow,bttvb【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。0 |( A3 V+ v3 v( ]# x+ W5 O
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2 B( {; N' i% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風府穴、風池穴太陽穴
) T2 w. \% B8 o7 i8 Z2 Z【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。公仔箱論壇: j8 O+ @1 q, A3 M" c- v4 L
【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。
) k2 V: }. g8 I) d. {& A5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。翳風穴
3 t# x) ?; `! N9 S! w" i【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。tvb now,tvbnow,bttvb0 O2 W+ c0 S# g
【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o" ^, t& z- S, j; y
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: p; A4 l5 u( g8 a! K, htvb now,tvbnow,bttvb太陽穴、翳風穴印堂穴
3 a4 H+ ?9 h; e( X) E! E- u) i' |* U【取穴】兩眉頭連線中點。5.39.217.763 O& x, ^) X; o* ?
【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。
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印堂穴 |
發表於 2020-12-23 09:14 AM
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