本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v0 o; x$ a+ s, B0 h4 H& g- ], R
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頭痛好多種，你是哪一種？重點提示! ~0 [: `: B/ C4 p4 j
- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！0 F+ r3 M3 E7 \9 g$ Z3 m1 y
你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。
3 k+ w4 f. \; P9 j5.39.217.76而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X" f2 n6 P$ d& s5 M3 j
中醫定義的頭痛類型/ l8 G' \& w+ P& N5 W3 ~" E# x8 X
中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。
- P0 c7 C3 v; t) v/ V2 b& X公仔箱論壇1.「膽經頭痛」
# z. S0 N+ f" @6 w7 e( |, ]& }5.39.217.76「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。 F5 i5 a6 O2 ~( g4 F2 m& F
2.「膀胱經頭痛」5.39.217.76+ k# X3 i" G1 T0 d J
「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。
/ ~+ B' n- b8 e6 j3.「肝經頭痛」
; Z9 o- h8 B( s7 J4 Z3 Ytvb now,tvbnow,bttvb「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。
2 _/ @1 Y. r7 e0 N' P9 |4.「胃經頭痛」
1 O9 x+ [7 y0 @* _公仔箱論壇「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。
3 r D3 g2 Q! p$ P. |9 B3 c$ d' vtvb now,tvbnow,bttvb保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲
# f! l' i0 R! }* [. O2 h! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫定義的頭痛類型' v* z/ C, Y4 d5 k' l6 T/ H
而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。
! s: J1 A- e+ C- w$ U5.39.217.76若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。4 |' B, [/ Q& I# `4 P6 p& g
中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。
" n# r7 k& t5 @保養重點1：注意保暖
& s$ D/ i v8 B X如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。
0 U3 o! U6 d7 {( f% u公仔箱論壇保養重點2： 多喝溫開水
1 Y) Z; C" P0 v/ f如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。5.39.217.76. J2 Z P% A6 \3 W% T( I
保養重點3： 少飲酒、不吃太飽tvb now,tvbnow,bttvb9 q& U0 [5 }2 q
因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。' }7 D$ I+ x( I+ y( z; {* k: Z
保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛5.39.217.76* T7 L0 N% J' m
如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s2 F I% }+ P1 W, g
醫女的食療藥膳
' e& q% g" `; l; g# l' C# Z川芎桂圓紅棗薑茶
' m2 R% R& u# k7 A% ?1 t1 ^$ Etvb now,tvbnow,bttvb材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g5.39.217.768 M) A3 J' ?! a; B s$ C1 J
作法：, \# J) Y/ i3 l
1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。
8 \0 Q$ L8 J/ Z( s* f) |公仔箱論壇2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。公仔箱論壇( H1 ?0 j0 I: ?1 E& u
※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。! Y9 Y9 n2 S0 W! W% `* }
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9 I) @) t3 i6 @. g) c/ R p川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶
" d0 S% ?% l9 I$ o' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂枝9g，生薑12g5.39.217.76# H6 q% n8 N, D' T8 Z
作法：
/ D8 N. Y" b* T# c5 j, `- A3 d$ H) _1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。
) F# Y& m4 Y& d4 p' r8 }公仔箱論壇2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。tvb now,tvbnow,bttvb& v+ e: e z' G6 K. b
※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A$ H) n. p" z+ w
避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛
" f- y1 {6 m3 \5 {; f0 A7 \! T4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫女的保健穴位
% B) k ]- y' B+ q) e4 J; J& B5.39.217.76頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴
* W, L9 z) k, |& x$ P3 Qtvb now,tvbnow,bttvb【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。公仔箱論壇, i/ s# H$ v" ^' F! z% G& c- M
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。 j9 F w( r( } z" L% P7 O; a `
風池穴
5 w, q3 ?/ s& a【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。
d' X5 y$ x3 e% G- U. r% j5.39.217.76【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。
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風府穴、風池穴太陽穴
' c) m: g/ k- D! n3 e" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。
6 o3 a6 h' i! t! u6 J7 s2 M# c( n公仔箱論壇【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。公仔箱論壇* F9 d K# C4 H' b9 I
翳風穴
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I2 o! N5 k% M/ Y# ~+ q+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。5.39.217.76 m* [1 s# {- L- ?+ Q; H, U
, o- Y; H/ }- f) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 H6 I4 y5 F5 G) Q2 z% B V
太陽穴、翳風穴印堂穴
' ~0 o: ~& d6 d' n【取穴】兩眉頭連線中點。 g7 k6 u7 @3 b' Y( j+ Q
【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。" ?0 V" U- y5 z: q e
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: R, G9 |* K/ D1 Q) W: w. r+ N印堂穴 |
發表於 2020-12-23 09:14 AM
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