本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯
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2 Z/ |2 A0 H# c9 J% l3 p: S7 F5.39.217.76頭痛好多種，你是哪一種？重點提示
# _' a/ k ~( C0 L- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！; y; h# \6 Z- @
你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。公仔箱論壇# W+ n$ L0 B$ b* M! ]8 o) [
而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。, Z" i- s5 B8 F$ I8 ~4 \$ a; I' }
中醫定義的頭痛類型5.39.217.76 l2 M! e) n' L1 U$ N0 B4 C
中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。
/ t% ], c8 _: |9 B. x- m1 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.「膽經頭痛」tvb now,tvbnow,bttvb8 G0 g- D! \( p
「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。
) v$ ]4 `7 }& E3 Otvb now,tvbnow,bttvb2.「膀胱經頭痛」
( A" |+ a& e- E: [' `( ^「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。
' e% z: k6 U5 C$ G4 I3.「肝經頭痛」
3 A; q, Q! Q- z' S6 Y# f「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。5.39.217.767 |, I( [2 [4 m# [$ b% W: K
4.「胃經頭痛」
) x3 v6 [9 u/ s$ ?5 @公仔箱論壇「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。tvb now,tvbnow,bttvb6 t* S6 r7 i" H* M+ i
保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲
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( j1 R. O1 ^! b5 }. S8 I# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。
- i( h$ v1 M o( g7 W若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。9 r+ F6 s. n, i8 [
中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。* X) E7 L! q! o/ H! e% p
保養重點1：注意保暖
5 U( _; j$ d- y0 Y9 \" [4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。公仔箱論壇$ @2 T: v6 v* ]$ C' A2 `: R
保養重點2： 多喝溫開水
5 M/ A& }3 U$ |5 C% U公仔箱論壇如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。
" h. ]% W1 O- I2 A0 C$ t保養重點3： 少飲酒、不吃太飽
; w" ~' Q; n) k+ ^tvb now,tvbnow,bttvb因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h4 D8 G7 |% o2 Y8 K. N
保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {, z4 v+ Y. G2 w; a( g9 v
如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。tvb now,tvbnow,bttvb) N/ w/ Y4 O' g& K" {1 r1 m$ w. E
醫女的食療藥膳
0 f# e+ F/ f1 Y. v$ [川芎桂圓紅棗薑茶tvb now,tvbnow,bttvb& P% R) x1 @4 C; L7 \" h
材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g
- q, ~9 T, {& P! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1 o4 P e$ z7 U. W' j9 n
1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。
+ e4 v7 V! Y j9 J5.39.217.762. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
- g& I8 K$ q* ]7 I/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。
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+ P R9 G a& e- B* J- Z* e9 r: i3 l川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶
7 x( g6 s9 H: L5 U材料：桂枝9g，生薑12g
$ U3 \: [! r4 N$ O, ?: h, ytvb now,tvbnow,bttvb作法：( t+ k$ n6 q# t3 l* t
1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。tvb now,tvbnow,bttvb6 [) x. v1 i- W8 j4 s
2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。公仔箱論壇 m# T( @: d- M8 `
※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。公仔箱論壇; J( C& E2 o% W- a
避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛
: B) ]+ `- K( E8 |5.39.217.76醫女的保健穴位
$ f# S5 g% ^+ o& |6 e+ }) [頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴
5 N: m. Q! u+ M公仔箱論壇【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。
3 m; Q) q( r4 j- O% H& [* q【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X; h/ f4 D8 a! f3 O
風池穴公仔箱論壇- T: f1 Q$ q" m: u$ h
【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。
: @1 ?* y) ?4 Htvb now,tvbnow,bttvb【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。 I" K, t$ F- T0 Y3 ~
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; P5 {- d, G4 b& Q% O公仔箱論壇風府穴、風池穴太陽穴公仔箱論壇1 B, z5 N" E9 x8 t0 Z
【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。
& H- ]# g2 y; ~5 m/ j公仔箱論壇【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。公仔箱論壇2 z6 r+ e* Y# y$ R) T/ X- O
翳風穴
8 P7 V+ L( u/ h0 b/ wtvb now,tvbnow,bttvb【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。7 ^ H3 Z' n1 r* F9 N
【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。公仔箱論壇& |8 r+ Q. J0 v0 F
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太陽穴、翳風穴印堂穴
. q. B4 F& C) i: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【取穴】兩眉頭連線中點。5.39.217.766 e p9 g. i. u3 w, @, ~
【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。
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4 X) d: B' `$ z) m1 a. b9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D" o% w3 `8 t0 }* d: |
印堂穴 |
發表於 2020-12-23 09:14 AM
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