本帖最後由 soforlee 於 2020-12-23 09:19 AM 編輯
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7 B& k( T1 w, k" c公仔箱論壇頭痛好多種，你是哪一種？重點提示, \8 [8 V8 f8 U/ ^
- 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。
- 頭痛可以是壓力、沒睡飽、感冒等不同原因所引起，更有許多種痛法。
- 中醫治頭痛，可以從膽經、肝經、膀胱經、胃經等不同經絡著手治療。
「頭痛」應該是每個人都曾有的經驗吧？！你常頭痛嗎？還是偶爾會犯頭痛呢？大家形容一件事不好辦時，也常用「很頭痛」來表示「傷腦筋」的意思。但是身體上的「頭痛」其實很不好受！tvb now,tvbnow,bttvb9 P9 z2 D) F, a" ]/ ^8 i8 _1 r9 _- d _
你是不是發現頭痛的原因常常很不明，有時候連肩頸痠痛都會牽連出頭痛來。因為「頭痛」是一門複雜的痛症，不僅僅是痛的感覺最多元，有各種痛的形容：像是刺痛、鈍痛、悶痛、隱隱作痛、緊痛，或是空痛等等。
) L: f" ]' K: V4 h而引起頭痛的原因更是百百種，像是太冷或太熱、沒睡飽、壓力大、脖子緊、或者是感冒、過敏、中暑、吃太多⋯⋯以上等等，都可能引發頭痛。tvb now,tvbnow,bttvb$ B4 n/ J" W5 V1 g( |+ X2 \
中醫定義的頭痛類型TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A) D) x/ V7 c5 q" D
中醫依據頭痛的部位，又將頭痛分為「膽經頭痛」、「膀胱經頭痛」、「肝經頭痛」和「胃經頭痛」，下面我們就來看一下這些頭痛病徵。
{, u6 o6 K0 |& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.「膽經頭痛」5.39.217.76* S/ R! h& n! x5 U
「膽經頭痛」就是我們常說的偏頭痛。在頭部兩側太陽穴附近或上方產生疼痛，可能是一邊或雙邊，還會蔓延至耳後。引發膽經頭痛的因素，經常是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的。
, h5 Z# y0 Z: Y8 I0 s) U( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.「膀胱經頭痛」
: V3 l2 k; U; g% q1 v* |「膀胱經頭痛」就是全頭痛，有可能從頭頂到後腦勺都痛。有人形容就好像戴了一頂沉重的安全帽，轉頭的時候還會覺得頭腦裡面空空的。感冒、過敏、鼻塞、或者忽冷忽熱等，常會引起膀胱經頭痛。此外，中暑時也會出現頭痛、脖子僵硬的現象，這些都屬於「膀胱經頭痛」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u$ L# L D$ A( x
3.「肝經頭痛」
5 n' a3 D( W+ H5 `$ ]5 R「肝經頭痛」就是癲頂痛，頭頂正上方頭痛，而且覺得冷。癲頂痛是中醫特有名詞，而且還很常見！有些時候你受寒了，不一定會感冒或鼻塞，而是先出現全身發冷以及頭頂痛的症狀。所以長期待在冷氣房或冷凍庫裡工作的人，很容易犯此肝經頭痛。
9 S: i% B5 }) J T7 I- `) Ltvb now,tvbnow,bttvb4.「胃經頭痛」
9 A5 F% m* j- q: Z( N5 H# Stvb now,tvbnow,bttvb「胃經頭痛」就是前額疼痛，同時也覺得頭部昏沉脹痛。當你吃太飽、喝酒宿醉等，都屬於此型。
. M8 x1 i# m+ r( E* T+ _" F保暖、適量飲食…頭痛保養有四大重點！下一頁中醫師教您簡單自製解頭痛茶飲& b% z& ?0 S+ u0 [
西醫定義的頭痛類型公仔箱論壇+ |3 @- K6 ^% o) O. c* U- s, s
而西醫上所定義的「頭痛」就簡潔了， 有緊張型頭痛（Tension Headache）、偏頭痛（Migraine）等，還有少數是因疾病及腫瘤壓迫所引起的，會伴隨噴射性嘔吐的頭痛、或者腦瘤引起的頭痛等等。tvb now,tvbnow,bttvb6 q0 V. B3 S: {& m8 Z
若是你經常頭痛，而且一週至少超過2-3 次以上，請一定要趕快去醫院檢查，因為不僅你家人會擔憂，醫生會比你更想找出原因！若是排除病因，只是偶爾的單純性頭痛，歡迎你繼續看下去。tvb now,tvbnow,bttvb+ v3 ^8 [, q6 t
中醫上對於頭痛的治療中醫針對「頭痛」有各種不同的治療方式，可以吃中藥止痛，像是通竅逐瘀湯、川芎茶調散、桂枝湯等等，也可以利用穴位針灸或是按摩止痛，面對這麼多的治療方式，讓醫女來簡明扼要地為你的頭痛解鎖。5.39.217.76; _2 C( p- t1 w/ A
保養重點1：注意保暖5.39.217.766 V- m$ z9 \3 Q z z. P( g
如果你是容易受寒或感冒過敏的人，無論是肝經頭痛或是膀胱經頭痛，請不分冬夏都要隨身準備圍巾或帽子，為頭部和頸部保暖。尤其是夏天要進入冷氣房裡的時候，更要小心預防。
0 z* Y; r! x) {3 P" H保養重點2： 多喝溫開水, G7 H# Z1 [: o5 O# n
如果是因為天氣暑熱就容易犯頭痛的人，可以用手指敲頭部的穴位幫助排汗，或者多喝溫水來促進排汗，但是記得千萬不要冰敷或是喝冰飲喔，以免更易引發頭痛。公仔箱論壇" z% f3 `. t, W+ ]0 ?
保養重點3： 少飲酒、不吃太飽
* E/ m5 @1 p4 I v2 `6 R) ]' S9 [1 [0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為你經常因為吃太飽或是喝酒宿醉而引起「胃經頭痛」，這種情況醫女就不用再殷殷囑咐了吧？因為聰明的你早就知道怎麼做了，如果腸胃無法負擔就不能吃得過多，每餐都吃7-8分飽就夠了，而當然酒也得少喝，或是每次只喝適量。
/ I* ?+ k0 U9 ?3 r/ x- E保養重點4： 中藥茶飲可預防頭痛
" J; X2 R: d/ V" U+ G公仔箱論壇如果是月經來、血虛、沒睡飽或是勞累過度引起的「膽經頭痛」，或是感冒受寒引起的「肝經頭痛」，或是血虛、疲勞的人，都可以喝川芎桂圓紅棗薑茶和桂枝薑茶來緩解，「膀胱經頭痛」也可飲用桂枝薑茶，平常飲用也有助於保養預防。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \" l- O6 h! p+ B; [# w6 P% h
醫女的食療藥膳
/ ^, |& c% X3 T9 }+ X! G' Z/ _川芎桂圓紅棗薑茶+ H0 }$ s( Z# F$ L8 G3 I
材料：川芎9g，桂圓6g，紅棗5-6 顆，生薑6g8 L. e6 ~. F6 t% @" i
作法：' {/ J# ~& c& L( i3 t5 r
1. 中藥材稍微沖洗；薑洗淨切片。5.39.217.768 J' _ {) g E2 l
2. 中藥、薑片放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。
) V7 P. j" k" M/ K6 y# D公仔箱論壇※一天一服；膽經頭痛、肝經頭痛、血虛、疲勞者可使用。& {, H- T! Q! _6 D3 X% C2 m
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川芎桂圓紅棗薑茶延伸藥膳：桂枝薑茶
' k9 E1 w2 G4 g6 J O+ M( o7 {5.39.217.76材料：桂枝9g，生薑12g7 g0 u; C& ^ o/ _
作法：5.39.217.765 F& o, Z7 `6 G; Z, s
1. 桂枝稍微沖洗；薑洗淨切片，一起裝入茶濾袋中。
3 }2 L6 d" F1 J2. 茶濾袋放入杯中，加入500c.c. 熱水沖泡，慢慢飲用完畢即可。; k4 v: ]9 p. c
※膽經頭痛、膀胱經頭痛、肝經頭痛皆適用。感冒、過敏鼻塞、受寒的人者要溫熱飲用。
% k- s+ C2 J4 x6 `5.39.217.76避免頭痛擾人有五大穴位可按！下一頁中醫師教您如何用按摩解頭痛
7 {' v) d; c- O) G% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫女的保健穴位5.39.217.766 I* o- ?! }/ j B1 r M
頭痛的時候，若有人可以幫忙按摩一下最舒服了！除了手指點穴，還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧，使用按摩油搭配刮痧，在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧，舒緩頭痛。風府穴5.39.217.76: W8 X& A0 f* W/ }( a. E' h
【取穴】兩側風池連線的中點，後頭骨正下方凹陷處。" ?9 u) r6 X3 |, d3 g) W# }! i
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。tvb now,tvbnow,bttvb7 y0 ]5 m4 O) a5 V
風池穴
! |( s- G0 B$ G# ~) p4 D5 {【取穴】頸後枕骨下兩側凹陷處，以掌心包住耳朵，十指張開，拇指所觸之處即是。" J9 ^6 R) m9 i8 Y( A+ r
【按揉】拇指抵住枕骨，並旋轉打圈按揉。5.39.217.76$ D. V( C J4 r5 b, }; `% R. _, Z9 ~
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" I. _4 L0 v, C5 z: c公仔箱論壇風府穴、風池穴太陽穴
7 x5 x" k8 \3 H【取穴】於頭部兩側，眉尾和外眼角向外凹陷處。
& _/ g# N! n& t+ C公仔箱論壇【按揉】拇指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。8 C3 M* d8 I: P: r: T
翳風穴
; k* Q7 w1 W& Y+ Y' r) |tvb now,tvbnow,bttvb【取穴】位於耳垂後方，耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。公仔箱論壇+ J, ^* ?1 R6 e, K) N1 M
【點按】手指深按，垂直皮膚按壓。
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太陽穴、翳風穴印堂穴, K0 |+ C2 N9 g; D3 x# |2 M7 X5 R" r
【取穴】兩眉頭連線中點。tvb now,tvbnow,bttvb/ l5 \# \ T% N2 N
【點按】垂直皮膚按壓，手指抵住骨頭深按。
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印堂穴 |
發表於 2020-12-23 09:14 AM
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