本帖最後由 soforlee 於 2020-12-16 11:41 AM 編輯
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; h$ I7 r& J! d* F6 y' otvb now,tvbnow,bttvb愉快的感覺，是受到快感荷爾蒙多巴胺的作用。由於多巴胺具有快感的作用，因此又被稱為「腦內啡」。哈佛大學動物研究已經證實，當大腦停止分泌多巴胺，動物會停止進行熱衷的活動。公仔箱論壇- f! e# B6 L# n
除此，多巴胺還與一些重大疾病有關。這些重大疾病有憂鬱症、帕金森氏症等。
" W, i. h6 q5 S: c2 S$ K, W$ Ytvb now,tvbnow,bttvb帕金森氏症最早由一位英國醫師帕金森（Dr. James Parkinson）於西元一八一七年，首次於醫學文獻中報告，有四位病患症狀為四肢及軀體顫抖、僵硬、行動緩慢。帕金森氏症的原因，認為是位於組成大腦基底核的黑質緻密部的多巴胺神經元（神經細胞）受到損傷的緣故。
: I+ U7 `8 ~) d/ B▼圖１兒茶酚胺荷爾蒙的生合成
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+ x. v1 I' Q( N9 x7 etvb now,tvbnow,bttvb圖１兒茶酚胺荷爾蒙的生合成神經元受損的結果，讓多巴胺的釋出量減少，進而使得身體的作用遲緩降低。我們已經知道，多巴胺會隨著老化而減少，對運動、動作有極大影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?" ]1 g% T0 |# p5 I' g1 x `7 h
人們有意識地做什麼，或是有意識地不做什麼，所有行動的背後都有動機（motivation）。多巴胺就是連結動機與活動的荷爾蒙。我們活動的時候，多巴胺會增加，使我們覺得更想動。但我們不活動，多巴胺會減少，所以會更不想動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }2 J# W- h' ~/ E/ g4 {% r
當我們想要進行某種活動，多巴胺神經元必定會活化。我們在日常生活中適應生活環境，就是每天的基本活動，是透過反覆學習，適應環境的訣竅。
9 D( K$ v, @2 D' I0 ?; G; Otvb now,tvbnow,bttvb多巴胺是人類學習的強化因子。5.39.217.760 v6 L' B& E& s- T
我們體內的多巴胺經由各種學習，形成「習得酬賞機制」，也就是「種瓜得瓜，種豆得豆」。因此多巴胺是「酬賞荷爾蒙」。
- x9 q5 I# v4 B l2 e0 i" m公仔箱論壇如何增加多巴胺多巴胺與老化的關係非常密切。
: u( \# V1 h4 l- W# Jtvb now,tvbnow,bttvb人類的年齡每增加十歲，平均會有10%左右的多巴胺神經元死亡。# s$ r# ~7 Q6 n2 j
有個統計假設二十歲的人體內有100%多巴胺神經元，經過八十年，成為百歲人瑞，這時多巴胺神經元幾乎全部死亡，所有人都會出現帕金森氏症。而一般人如果腦部減少20%多巴胺神經元，就會出現帕金森氏症的症狀。
1 x6 u$ B- a8 l0 y. S6 R- n3 M$ {7 Y5.39.217.76維持多巴胺就是保護腦部的方法！如何增加多巴胺？下一頁告訴您：這樣做給大腦獎賞就行！
+ r) N. X8 [* P八、九十歲的高齡者，動作會變得不靈活，這是一種自然的老化現象。由於多巴胺減少，發生帕金森氏症的可能性增加。
( |7 ~. D/ P# ^, L5.39.217.76相反的，四、五十歲或六十歲，這時雖然多巴胺神經元會隨著年齡增加而減少，但份量還足夠。tvb now,tvbnow,bttvb1 p: J- L- W* d. g$ t
做一件事能得到獎勵，讓腦部感測到酬賞，可增加多巴胺。
, h) q3 v, R+ X3 Dtvb now,tvbnow,bttvb做了使心情愉快的事情，腦部會學習到「這樣做很快樂」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U; y; f0 v7 `8 P, `/ `7 E
用功讀書，吃甜食。達成目標，到想去的地方。整天辛勤工作，晚餐暢飲啤酒。生活雖然很單純，但這樣的學習活動循環，可以讓多巴胺增加。" g2 k1 K% l# `% I
做一件事，會得到愉快的報酬。公仔箱論壇# Z$ B/ f, P' n6 Y; [$ L
如果某種體驗會讓腦部感到愉快，腦部就會學習到「快樂循環」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i( ? c2 [9 S* g/ \
應用這個原理，每個人都可以讓多巴胺分泌增加，因此多巴胺是可以自行調節的荷爾蒙，但是其他荷爾蒙則不可以。
. R; Q& x+ X) a% y/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我想大家都知道，健走對身體健康的益處，有報告指出，走路能增強人體的鈣代謝，使鈣充分供應腦部，有助於產生多巴胺。
7 R1 V* E5 \* x; e但是運動不要過度，以免造成負面的運動傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x1 w* P- Q/ Y
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發表於 2020-12-16 11:40 AM
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