本帖最後由 soforlee 於 2020-12-12 07:18 AM 編輯 9 N2 b% a. Z! b. V9 }9 [
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手腳冰冷「手腳一年到頭都是冷冰冰的。」公仔箱論壇9 v5 Y: X$ R7 H8 K- E; m, s
「雙腳冰涼，晚上總是睡不著。」5.39.217.76. A# q- ]% _' [7 M
「每次待在冷氣房，身體就會感到不舒服。」
5 J3 x/ A' X) F2 I5.39.217.76深受這些「虛寒」症狀所苦的女性，並不在少數。7 z) b7 w4 {" t% O, E
坦白說，許多女性都屬「虛寒體質」，虛寒可說是萬病之源。例如便祕、肌膚粗糙、生理痛、肩膀痠痛、頭痛以及腰痛等，這些沒必要上醫院求診的輕微不適症狀，其實很有可能都是因為虛寒所引起。tvb now,tvbnow,bttvb& T/ c0 W i. V' U+ Q1 i
再者，身體虛寒基礎代謝就會下降，使人少吃也容易發胖。 忙碌不停的每一天再加上爆表的壓力、愛漂亮於是衣著單薄、將全身束緊緊的調整型內衣或絲襪、冰冰涼涼的飲品和啤酒、高糖分的甜點及水果 ......公仔箱論壇: y$ E6 z6 i# K# s/ }
現代女性的生活當中，許多環節都容易使人變得體質虛寒。正因為如此，更需要懂得如何「祛寒」。大家一定要在運動、飲食習慣及沐浴時多用點心，好好保暖身體。
7 }$ y) A6 y$ K9 g4 r. n( L很多人懂得如何祛寒使體溫上升後，紛紛捎來回響說自己：「變瘦了」「膚況變好了」「身體不適減輕了」「婦科疾病消失了」「心態變得積極樂觀」。就連我自己也擺脫病痛，還瘦了10㎏，切身體會到祛寒的明顯效果。公仔箱論壇% h- g* q5 m3 U' ~( H6 G8 M1 S
「祛寒生活」讓人每天都能快樂度日，大家想不想馬上試試看呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D1 F1 D! ?& \ J* K3 D9 h
祛寒便萬事無憂！新菜醫師的祛寒５大守則祛寒有多重要，新菜醫師最是身有同感。究竟哪些基本重點，也會關係到健康與美容呢？
+ c, t; \& t5 r+ I; `1 ?5.39.217.76第一點 ：「萬病一源，血汙而生」一切由清淨血液做起
8 V" R3 a' w$ P, Y [8 [# S0 L中醫主張，「血液不潔將衍生各種疾病。」想要擺脱身證不適，最重要的就是讓身體保暖，使乾淨血液循環全身。
+ }' @4 ?0 E0 N" g! \$ e1 T5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體暖了就能變美！下一頁醫師公開更多祛寒秘訣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e2 ?2 c8 Q, s. Q
第二點：「一日一汗」體溫上升1度，就能強化免疫力兼瘦身
- a& ~* A: G9 t* F) X- Z8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體溫上升１度後，免疫力就會在短時間增加5至6倍，保護身體不易生病，基礎代謝也會提升12% ，讓人容易瘦下來。建議大家可以透過做運動或沐浴的方式，讓自己每天好好地流一次汗，使體溫升高。5.39.217.76- D( `+ g* H1 u& w1 X" k# U8 {/ U
第三點：「頭寒足熱」下半身要經常保持溫熱狀態
- ^5 r# B3 D$ y9 {% h! C1 h" C公仔箱論壇子宮及卵巢都位在下半身，因此對女性而言，下半身存在許多非常重要的器官。所以最理想的作法，就是額外穿上腹帶或緊身褲，像暖桌一樣讓下半身隨時保持溫暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N' T1 a. B7 U9 H+ H/ z; ]( M Y
第四點：「練肌肉使體溫升高」人肉發電裝置
# Y$ c' W3 B/ Y" r7 x% }; q5.39.217.76肌肉可生成人體約40%的體溫，因此活動肌肉就能產熱使體溫上升。所以溫熱身體最快且最有效率的方法，除了運動別無他法。
( f8 F3 F9 C8 C第五點：「避免過食」養成吃到六分飽的習慣常保健康！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m$ n8 X) ~1 L9 H
吃太多會導致體內囤積老廢物質，使免疫力下降。為了美容及健康著想，建大家最多吃到六分飽，早餐改喝紅蘿蔔蘋果汁。 |
發表於 2020-12-12 07:16 AM
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